#خذها_قاعدة 👌: بيئة الحب هي الوعي، التسامح المستمر، الغفران المقصود، التبسيط غير المتكلف، السلاسة والسريان في العلاقة والكلام والتصرف، التفويت بوعي، التهوين للسلب، التقدير للايجاب، العطاء الدائم وتقدير العطاء من الاخرين.. بيئة الحب تسبق تجليه!
#خذها_قاعدة👌: لا تنزعج ممن لا يحبك؛ فأغلب الناس لا يحبون أنفسهم أصلا. لا تنزعج من نقدهم؛ فأغلب النقد شعور بالنقص ومقارنة لحياتهم المحبطة بنجاحاتك. لا تنزعج من معاداتهم هم أصلا أعداء لأنفسهم. الموضوع ليس أنت وهم، الموضوع هم وأنفسهم
هناك قاعدة نفسية تقول: ما تمارسه يوميًا ستتقنه بكفاءة، عندما تمارس القلق ستقلق لأتفه الأمور، وعندما تمارس الغضب ستغضب بدون سبب.
لذا مارس الطمأنينة لتتقن السكينة، ومارس التفاؤل والأمل لتتقن راحة البال، ومارس الثقة وحسن الظن بالله في حياتك تنعم بالسعادة والأمان والخير.
لما كنت مع أخوي د.صلاح الراشد في الإسكندرية، وفي جلسة صفاء بيننا، قال لي: الإنسان اللي يكثر من الانتقاد أو الاستهزاء بالآخرين او يقلل من قيمتهم، غالباً يكون شايل ألم أو نقد قديم بداخله، شيء تربى عليه من صغره. وقالي كل ماتنتقد كل مايتعب الجسم وتتأذى لذلك علّمني إن الأفضل أركز على عملي وحياتي، وأقوي نفسي، وما ألتفت للي يحاول يثبطني أو يقلل مني واتنفس بعمق فيتغير كل ماحولي .. لكن وجب الرد😉
Just breathe… everything will fall into place🤍
#خذها_قاعدة 👌: إذا كنت لا تريد أن يعتدي على حقوقك أحد، فلا تعتدي على حقوق أحد. إن الشخص الذي يحفظ حقوق الآخرين ستراه يجلب لنفسه الحفظ والغنى، والتاجر الذي يحفظ الحقوق يحيط أعماله بالحفظ والنجاح، والمجتمع الذي يحفظ الحقوق يُنصّب عليه من يحفظ له حقوقه.. الطاقة غلابة ودوارة..
أجمل ما يملكه الإنسان أن يكون صاحب خياره؛
أن يختار ما يريد، لا ما يريده الآخرون له،
وأن يعيش وفق قناعاته، لا وفق توقعاتهم.
أن تفعل ما يحلو لك ما دمت لا تؤذي أحدًا،
فتلك ليست أنانية… بل حرية الاختيار.
الي يدافعون عن القرارات
متلازمة ستوكهولم
يمشون منكسون الرؤوس عرفناهم بكورونا جيدا
*متلازمة ستوكهولم هي حالة نفسية يتعاطف فيها الرهينة أو الضحية مع الخاطف أو المُسيء
كل من يغلب على شخصيته اليُسر في التعامل مع محيطه، فإن الله ييسّر له قضاء أغلب أموره وحاجاته.
وكل من يغلب على شخصيته العُسر ويعَسّر على من حوله، فإن أبسط حاجاته غالبًا لا تنال إلا بشق الأنفس.
المثالية ممكن تعلمك الانضباط
والتحسين والإتقان
بس تاخذ منك العفوية والطمأنينة
بالمثالية أنت مهووس بالكمال
يعني القلق عندك
وعدم الرضا اعلى بكثير من غيرك
وكل ما انغمست بهالوهم ضاعت منك اللحظة الحالية والشعور بالإمتنان