icantfly

bio for noobs

[Joey Yochheim @joeyyochheim]

Andrew Huberman just released a 688 page operating manual for the human body on how to:

• Eat smarter
• Lose weight
• Build muscle
• Handle stress

& after 5+ years of writing it...

Here are the 5 most important protocols you can steal for weight loss & longevity:

[Megaphone @megaphone_news]

يمكن تلخيص كلمة نتنياهو في الأمم المتّحدة أمس بأنّها حربٌ ضدّ الجميع، ضدّ الكوكب عموماً، إذ تخطّى رئيس الوزراء هجومه المعتاد على إيران وحركة حماس وحزب الله، ليطال خطابه دول مثل فرنسا وبريطانيا، وليخصّ بالذكر عمدة نيويورك زهران ممداني. كلمة نتنياهو، التي استدعت مقاطعة دبلوماسية واسعة قبل بدئها حتّى، تعكس القطيعة الدولية مع الزعيم الإسرائيلي الذي كان يحظى بتأييدٍ الغرب.

[Karl Matt Button │ Apex Fitness Adv. @KarlApexFit]

"Just squat and deadlift."

After 17 years of coaching, here's why that advice fails lifters over 40:

The 2 lifts aren't the problem. Doing only those 2 is.

The 10 exercises I use instead, one per muscle group:

= Thread =

[UFC on Paramount+ @UFConParamount]

AND STILLLLLL

Joshua Van remains the flyweight champion!!

📺 @paramountplus

[ً @LNREutd]

Forget the fact that Carragher is a prick, but he’s made a lot of sense here.

[Steady @DeanoGorton]

Quality 😂😂😂

[Inspiration Wiz @Inspirationwiz]

20 behaviors that will make people respect you more :

[KyawThet Lwin @kyawthet_lwin]

IT ခေတ်ကြီးမှာ ဒင်းတိုပဲအသံတုတွေလုပ်တတ်တာမဟုတ်ဘူး
ဒို့ဘက်က လူငယ်ပညာရှင်တွေက ဒင်းတို့ထက်တောင်ကျွမ်းသေးတယ်

ဒင်းတို့ ကိုယ့်အဆင့်ကိုယ်သိ ကလိမ်ကကျစ်အလုပ်တွေသိပ်မလုပ်နဲ့ တော့

ပြည်သူတွေကြက်ဥစားနိုင်အောင် အရင်လုပ်ဦး ဒါပြဲ…

Video by ရဲဘော် ET

[Man’s Bible⚡️ @Man_s_Bible]

How to turn your girlfriend into a wife:

1. Talk to her parents every day.

[Health & Fitness @UpgradYourself]

8 Foods That Turn Average Men Into Sexual Beasts.

(No school will teach you this)

1. Garlic

[متداول اليوم @Darwishiat]

رجل أجر شقته لمجموعة فتيات جامعيات وعند انتهاء مدة الإيجار ذهب لعمل بعض الترميمات للشقة لكنه انصدم من انتشار حسرة البق في كل الخشب الموجود في أثاث الشقة
حاول بكل الطرق مع كل الشركات أن يتخلص من هذه الحشرة لكنه عجز فقرر أن يتولى المهمة بنفسه لكنه بعد إستخدام مادة شديدة الخطورة في عملية الرش سارت الأمور عكس المتوقع وما حدث بعدها صدم الجميع..

[Ascenso Infinito @AscensoInfinitx]

Hombres, tras tener relaciones existen 4 reglas de higiene íntima que la mayoría ignora y que protegen tu cuerpo de infecciones:

1. Orina inmediatamente.

[Papa Triplets 👩‍👦‍👦 @dofficial_vela]

Would you send your child to a private school?

[Wild Clips Daily @Spidermonkeyy93]

Hotel customer confronts an employee at 4 AM 😳

[Seduction Coach @Seduction1Coach]

How To FVCK Any WOMAN:

1. Get her on a date

[MODERN MEN MORALS @Moralityrevived]

HABITS I STOLE FROM WEALTHY PEOPLE

1. The One Phone Rule

[icantfly @icantflyii]

https://t.co/Nm0v1Fobgi

[Rishabh @Rixhabh__]

BREAKING: Dreamina Octo just killed the $200/month video editor.

It doesn't wait for prompts.

It asks you questions, builds the scenes, and generates a finished film while you're still talking.

Most creators don't realize this exists yet.

Here's what just changed: 🧵