Icecast

Icecast, een podcast over Sport & Wetenschap met topcoach @jacorie

[Icecast @Icecast_Orie]

Wil je meer info horen over krachttraining? Luister dan naar de Icecast waar @JacOrie praat met top-krachttrainer Ton Leenders:

🎧 https://t.co/I8JaIEQe9y
📺 https://t.co/OkZ5i12s6l

[Jac Orie @JacOrie]

Voor dertigplussers hun gezondheid is krachttraining minimaal net zo belangrijk als aerobe bewegingsvormen. Maar degenen die beiden combineerden hadden de beste vooruitzichten. Tot deze associatie kwamen onderzoekers aan de universiteit van Sydney.
https://t.co/vw3L48G7YM

[Jac Orie @JacOrie]

Voor dertigplussers hun gezondheid is krachttraining minimaal net zo belangrijk als aerobe bewegingsvormen. Maar degenen die beiden combineerden hadden de beste vooruitzichten. Tot deze associatie kwamen onderzoekers aan de universiteit van Sydney.
https://t.co/vw3L48G7YM

[Icecast @Icecast_Orie]

Nóg een goede reden om onze podcast te luisteren! ⬇️

“Slaaptekort maakt mensen minder bereid om elkaar te helpen”
https://t.co/d6WErL9D7O

[Icecast @Icecast_Orie]

@jrdries @JacOrie Oops.

[Icecast @Icecast_Orie]

Nieuwe Icecast! Ditmaal praten we over het belang van slaap. Om optimaal te kunnen presteren is het herstel cruciaal. Maar hoe ziet die nachtrust eruit, welke fasen van slaap zijn er en hoe zorg je ervoor dat je daadwerkelijk zo goed mogelijk hersteld tijdens de nacht? 1/2

[Icecast @Icecast_Orie]

… @JacOrie vertelt uitgebreid over dit onderwerp. Te beluisteren via Spotify en te zien op Youtube!

📺https://t.co/gQErmEDLfL
🎧https://t.co/Q8oUIpV6em

[Jac Orie @JacOrie]

Veertigers/vijftigers die veel bewegen plukken daar 25 jaar later nog de vruchten van. De veel bewegers
(>6 uur p/w) bleven duidelijk fitter en onafhankelijker op latere leeftijd. Dit volgens Finse wetenschappers.
https://t.co/m81aiTWsqR

[Icecast @Icecast_Orie]

Beluister hier de hele aflevering:

📺 https://t.co/Pc86irulpM

🎧 https://t.co/mKdBgZoOEa

[Icecast @Icecast_Orie]

“In mijn beleving leek het op een zombie-film”, zo beschrijft @JacOrie de sfeer bij aankomst in Peking, tijdens de Olympische Winterspelen.