Dan Personal Trainer

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My goal is to explore our physical potential and combine the human body's natural capacity for movement with its ability to get strong.

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"Don't die without exploring what your body is truly capable of"

Stay tuned 💪🏼
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🔥Core killer🔥
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6x TRX side to side
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5x TRX incline press

Só pousar os joelhos no chão no final da sequência.… https://t.co/mlW6KL6rlJ

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Usa o @stickmobility para Melhorar a capacidade das tuas articulações e começa a integra-las em padrões de movimento maiores.
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⚠️24 de FEVEREIRO⚠️- Vem aprender técnicas e estratégias para usar com os teus alunos/ clientes
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"you're a creator of your life"
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Último dia para te inscreveres - Dia 3 de Fevereiro - Pavilhão Infante Sagres - 2 Workshops 🥊 & 🥢+ Master Class 🔥🔥🔥
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@stickmobility combina mobilização articular + alongamento Miofascial + força funcional com objetivo de melhorar a performance, reduzir o risco de lesão e… https://t.co/BaaYPA2fTN

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Testa os teus níveis de força, flexibilidade e controle através de alguns movimentos básicos 🙃

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PORTO 3 FEVEREIRO - 2 workshops + 1 Master Class

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BOXE PT
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🔥 Core workout 🔥
4 exercícios para ganhares uma maior função mecânica para o teu core. Identifica alguém que precise disto 😅😅
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G-Funcional Porto - 3 FEVEREIRO 📓 Stick Mobility 🥢 e Boxe PT 🥊 gtfformacao ⏳ inscreve-te

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Obrigado 2018, vou guardar todas as aprendizagens e ser melhor em 2019
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Happy ho-ho-ho workout 💪🏼🎅🏼
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Quick flow, from my friend pffitness 🔥🔥
Keep working 🙏🏻🙏🏻

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Embora a mobilidade seja importante, o papel da estabilidade, no controlo de uma maior amplitude de movimento,torna-se fundamental.
Persistência ... 🙏🏻🥢🤸‍♂️… https://t.co/71w9uL7ZaO

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GTF-FLOW 🖖🏼
Obrigado a todos pela excelente energia #gtfformacao #movementismedicine #mostability #movement #flowisthefuture em Amadora https://t.co/69dj9inkrU

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GTF - Stickmobility Start 1.0
Obrigado a todos 🖖🏼
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Quanto mais praticas mas fácil fica.. 🙏🏻
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marciosilvapt 🤜🏼🤛🏼valeu bro em Porto,… https://t.co/9tZTGAc2eJ