ichiyou

今日もcoffeeとおやつ

[ichiyou @ichiyou_k]

ホテルの朝食に出た蜂蜜を開けてみた。フタの裏にステキな言葉がありました。

[ichiyou @ichiyou_k]

今日もいい一日でした。
明日もいい日になるね！

[ichiyou @ichiyou_k]

「HAKU薬用美白ナイトクリームマスク」
発売時にドラッグストアでサンプルをもらった。試したらなかなか良くて、実際に購入した。翌朝顔がしっとりふっくら？してるような気がする✨️私のお気に入り😆

[ichiyou @ichiyou_k]

@nonkian73 ヘビロテ😃わぉ！

[ichiyou @ichiyou_k]

マーラータンの店の前、JKがめっちゃ並んでる。混んでるの？辛いの平気なの？

[ichiyou @ichiyou_k]

@nonkian73 私も然り😀👍

[ichiyou @ichiyou_k]

@nonkian73 チャレンジ精神でしょうか!?
味も気になります🙂

[ichiyou @ichiyou_k]

ちょっと感じ悪いお店に電話してしまった。行くのやめよう

[小池洋一 @51ky41]

なんでこんなに早くインフル流行してんのか誰か説明してくんねーかーなー

[ichiyou @ichiyou_k]

斉藤由貴さんの歌を聴きながらあさパン！変わらないですね〜この方も❤
武部さんのピアノも良い♪

[福島県観光物産交流協会 @fukushimatweet]

奥会津金山町にある妖精美術館🧚
天野喜孝さんが手掛けたステンドグラスは必見です！
https://t.co/Lh6tDxSlRv

[ichiyou @ichiyou_k]

@asami117314 a

[櫻井 大典 @PandaKanpo]

湿気がひどくてむくむ、だるい、重い。なのに喉は渇くってこと、よくあります。中医学では、水があることと水が使えるは別と考えます。

湿気で胃腸が弱ると、水をうまく動かせなくなります。そうするといらないところに溜まるけど、必要なところに届かない。

だから、むくんでるのに喉が渇くんです。

水が足りないというより、水はあるんだけどうまく使えてない状態です。こういうとき渇きにまかせて沢山飲むと悪化します。だるくなったり、胃腸が弱ります。

冷たいもの、甘いもの、脂っこいものを減らして胃腸を休ませる。温かいものを食べる。座りっぱなしをやめて、ちょっと歩くのがおすすめです。

[えみ👛 @emi_22_24]

ペンギンもう転職キメててえらい

[ichiyou @ichiyou_k]

来月予定してる新幹線、とくダネスペシャルじゃないみたい。ざんねーん

[櫻井 大典 @PandaKanpo]

飲み物で暖を取らない

体が冷えたときに一時的に温かいものを摂るのはOK。

でも、冷え性だからと飲み続けたら、冷え体質は悪化します。 温かい飲み物でも、です。

体に余分な湿気が溜まると胃腸機能低下、めまいや頭痛、痰や鼻水の増加、冷えやむくみ、雨の日の体調不良などが出やすくなります。

冷え対策には体を動かして筋肉で発熱しましょう。

屈伸、肩回し、階段をつかう、歩く、足踏みする、掃除する、なんでもいいから寒かったら動こう。

[Payao/詩人 @junkysugar]

誰も気づいてくれないけど、一人で乗り越えたこと、たくさんあるよね。

[ichiyou @ichiyou_k]

隣の方が、美味しい美味しい🍰って食べてたからこちらまで更に美味しく感じたよ😋
環境って大切だね

[ichiyou @ichiyou_k]

@nonkian73 わー😃
いいですね🍴！

[ichiyou @ichiyou_k]

シズクさんのおこわ弁当購入！ラッキーでした

[ichiyou @ichiyou_k]

タイミング合わず？
値下げ寿司をみかけなくなったかも

[ichiyou @ichiyou_k]

今夜はこれだけで満足♪おかずも美味しい✨️半額寿司も食べたいなー😀

[ichiyou @ichiyou_k]

新しいゴミ箱が届いた！しかし組み立て式🥲面倒〜