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😘Cómo lavar una sartén de aluminio para que brille como nueva?
🔆Solución salina;
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💯 #aluminio #sodio #limpia

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😱Tu cara cuando te pasas medio día haciendo panqueques y luego recuerdas que todavía necesitas lavar la ropa y limpiar el refrigerador.🧼 #limpieza

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@Yoda4ever Dog who realized "inner peace"🐶

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✔️No leas en la tableta o el smartphone antes de acostarte ni los lleves al dormitorio.
✔️Intenta cambiar de #trabajo a uno que no tenga turnos nocturnos.
🛌¡Te deseo un buen sueño y dulces sueños!💙

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✔️Apague todas las luces por la noche, incluso las más tenues.
✔️Cuelga #cortinas gruesas o cierra las #persianas para que las luces de la calle no entren en la habitación.

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😊Algunas recomendaciones básicas para un sueño saludable:
✔️Retira de tu #dormitorio todo lo que brille en la oscuridad, incluidos relojes, aparatos electrónicos, gadgets y cualquier luz relajante tipo «cielo estrellado» que dejes encendida por la noche.

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💤Además, descansar por la noche en presencia de una fuente de luz altera la producción de melatonina, que regula el sueño y la vigilia un antioxidante.
⛺️Si quieres un sueño saludable, cierra las cortinas por la noche y ábrelas por la mañana y deja que la habitación se ventile.

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🔆Resultó que incluso con una iluminación tenue en la habitación, la concentración de melatonina se reduce significativamente. Además, el porcentaje de supresión de melatonina por la luz en los niños fue casi dos veces mayor que en los adultos. #sueno

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💬Tras observar la salud de 50 personas que durmieron durante 2 noches con luz moderada en la habitación y en oscuridad total, los científicos concluyeron que pasar unas horas en la cama por la noche con luz alteraba los niveles de glucosa y la salud cardiovascular.

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⚠️Incluso una luz nocturna debe encenderse lo más tenuemente posible. Es mejor elegir luces nocturnas con tonos rojos de luz, porque no estimulan el cerebro tanto como las blancas o azules. #consejo

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📍El hecho es que el descanso nocturno con luz, que por la noche puede proceder de farolas y letreros luminosos, es destructivo para el organismo. Por lo tanto, debe apagar los televisores y monitores de ordenador por la noche.

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⌛️Por eso, muy a menudo los propietarios y anfitriones se niegan a colgar cortinas en la habitación, para no privar al dormitorio de luz natural. Sin embargo, muchas personas aseguran que las ventanas deben cerrar necesariamente las cortinas por la noche.🛡

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🔴Por qué tengo que cerrar las cortinas por la noche?🧿
✅Las ventanas panorámicas 🪟 que dejan entrar mucha luz solar crean un increíble ambiente de cuento de hadas en la habitación.

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🔴9. Desodorante para el #hogar 🏡

🚿Añade unas gotas de tu aceite favorito: menta, naranja, cedro, sándalo a un pulverizador de agua. Agítelo bien y rocíe la habitación. Se puede conseguir el mismo efecto añadiendo perfumes baratos con sabor a vainilla, canela, #chocolate ...

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®️8. Eliminar la cal y los malos olores: en el fregadero, el lavabo, la bañera, las ollas y la tetera.

🧽Una solución de vinagre y limón es adecuada para limpiar y desinfectar. El vinagre blanco es el mejor desincrustante. Por 1 litro de vinagre, 30 gramos de zumo de limón.

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🆚7. Añade 30 gotas de aceite de lavanda, árbol de té o limón a 1 litro de vinagre blanco al 9%. ¡Importante! 30 gotas de 1 solo aceite, el de tu elección. Limpia la mesa, el suelo, las puertas de los armarios... ✅Este método sencillo #limpia y #desinfecta perfectamente‼️

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2⃣ Añadir 3 gotas de los mismos aceites al agua al momento de planchar. En este caso, al #planchar, el #vapor impregnará el #tejido de la ropa de cama con un olor agradable, y el propio aceite hará que la tela sea más suave. No te preocupes, esto no dañará tu #plancha.😉

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6. Ropa de cama bonita🛌
Hay dos maneras de refrescar tu ropa de cama.

1⃣ Añades un guante de felpa a la #secadora de #ropa, sobre el que viertes 7 gotas de lavanda, menta, rosa o eucalipto. También puedes utilizar cualquier otro aceite que te guste.