للامانه : السيد فائق الشيخ علي تكلم من زمان بفديو سابق عن هاذي المعلومه
@faigalsheakh
جميع المعلومات تؤكد:
🔴 ان سرقة القرن لا تساوي واحد بالمئة مما سرقه عدنان الجميلي والرصاصي والعصابة التي تشاركت معهم
#سرقة_القرن
@Z3xAyman@awadbinhamd نبات تحتاج خضروات و فواكه بس مو اساس لكن الbeef كوجبات مقسمه و دجاج وسمك اساس وهذا كله بكفه و الالتزام بالساعه البايلوجيه (النوم من وقت ) و التمرين بكفه ثانيه بتالي يبين عندك عضل نعم جسمك يحتاج كاربوهدرات
@awadbinhamd انت منو ضحك عليك وكلك هاي الاكلات ممكن اطلعلك جسم معضل
عزيزي لحوم الحمراء والبيضاء و مكملات و فايتمن و التزام بالنوم والتمرين يالله جسمك يبين معضل كل الالكلات النباتيه الي ذكرته كلاوات