投資アカ

[Manaka @kmm_a0]

New album
"Pretty Machine Gun Ⅱ"
リリースしました🫟🔫💿
全10曲、たくさん聴いてね

https://t.co/s3k4mELmLb

[MAYU @tadai_mayuchan]

みんなに久しぶりに会えて顔見れて嬉しかった！！
太陽でいかつい顔になっちゃったけど😗☀️
ただいまゆちゃん＼(^○^)／

[投資アカ @idsc_n]

welcome backkkkk!!!!!!!
Huge love ♥♥

[Little Glee Monster/リトグリ公式 @LittleGleeMonst]

Little Glee Monsterよりお知らせ

【MAYU】
https://t.co/qoLJPcw8cz

【結海】
https://t.co/WRIA5qjxI6

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[投資アカ @idsc_n]

@Rino_Tachi でもリノちゃんのお顔見たい気持ちも大きいよ

[投資アカ @idsc_n]

@tabbata めっちゃかわいいのかよ

[田端信太郎 ＠ 毎朝8時45分から株ライブ！ @tabbata]

ちょる子の素顔が！！！！

[投資アカ @idsc_n]

@Aoyama_Ryo_NO2 いつも可愛いくいてくれて
ありがとうございます🙏

[Little Glee Monster/リトグリ公式 @LittleGleeMonst]

／
HAPPY BIRTHDAY アサヒ🎂💛
＼

2026.05.13

【@yukinko_asahi 】

#アサヒ誕生祭2026
#リトグリ #littlegleemonster

[投資アカ @idsc_n]

この後の挙動は？？
https://t.co/5TKzoKvfV1

[投資アカ @idsc_n]

@maju_arai やー♥好き

[ヒロミ！ずる賢いダイエット @Rese_Natur]

⭕️肝臓ぴかぴかになる組み合わせ
・サバ＋ブロッコリー
・鮭＋きのこ味噌汁
・納豆＋もち麦ごはん
・豆腐＋わかめ＋味噌汁
・鶏むね＋キャベツ
・卵＋ほうれん草
・豚しゃぶ＋海藻サラダ
・アジ＋大根おろし

それぞれ理由があって、

・サバ＋ブロッコリー
魚の良質な脂と、ブロッコリーの食物繊維で、糖質に偏らない食事に。

・鮭＋きのこ味噌汁
たんぱく質をとりながら、きのこで食物繊維とかさ増し。夜ごはんにもおすすめ。

・納豆＋もち麦ごはん
白米だけより食物繊維が増えて、血糖値の急上昇をゆるやかにしやすい組み合わせ。

・豆腐＋わかめ＋味噌汁
軽いのにたんぱく質とミネラルがとれる。食べすぎた翌日の調整にも◎

・鶏むね＋キャベツ
高たんぱくで脂質控えめ。キャベツで満腹感も出やすい。

・卵＋ほうれん草
朝におすすめ。糖質だけの朝食を防ぎ、たんぱく質を足せる。

・豚しゃぶ＋海藻サラダ
脂を落としながらたんぱく質をとれて、海藻で食物繊維もプラス。

・アジ＋大根おろし
魚のたんぱく質に、大根おろしでさっぱり。揚げ物より焼き魚で。

脂肪肝対策は、特別な食材より
➀糖質だけで済ませない
②たんぱく質と食物繊維を足す
これだけで食事がかなり変わります。

まずは明日の朝、
パンだけ・おにぎりだけをやめて
卵、納豆、味噌汁のどれかを足してみてください。

閉経後の体は、我慢より“組み合わせ”で変えていくのが近道です。
自分の体を、信じてください。

33年間で延べ6万件以上。
健康美と血液検査データを見てきて、
わかったことがあります。

頑張っても痩せない原因は、
意志の弱さではなく
“代謝の詰まり”。

HIROMI式「肝臓ファースト理論」は、肝臓を起点に血糖・脂質・ホルモンの流れを整え、エネルギーをつくれる体へ導く方法です。

痩せるだけでなく、
朝の集中力、判断力、仕事の持久力まで変わる。

まずは固定ポスト内の【代謝診断】で、
あなたの燃焼スイッチがどこで止まっているか確認してくださいね⇒ @Rese_Natur

[湘南投資家（元商品トレーダー） | 資産1億円までの珍道中 @stock_8000]

【暴落時のトレードTips①】
ナンピン買いは通常はしませんが、暴落時は買う量の1/3ずつを計3回で買うトレーディングをします。

1. 綺麗にグランビルの法則通り反発
2. 反発後にダブルボトムを形成
3. 二番底を探りに大底を打つ展開

のいずれでも有用なリスク分散した買い方です。

[投資アカ @idsc_n]

@yukinko_asahi I luv u girls

[投資アカ @idsc_n]

https://t.co/QpGphQQbCm

[投資アカ @idsc_n]

@office_mabuchi_ @marikomabuchi なんとお美しい

[投資アカ @idsc_n]

@rkmrn55 ちょま、え？可愛すぎです。
実在するなら会いに行ってみたいです

[投資アカ @idsc_n]

@07k01_ke 私も初めて参加しました。感動のあまり涙が止まらなかったです。

[投資アカ @idsc_n]

間もなく開演