idontwantodrinkwater

[9 @thoupmk]

ตอนคุณด่าผม ผมกำลังนอนคิดอยู่ว่าพรุ่งนี้จะออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อท่าไหนบ้างจะได้ไปต่อยหน้ามึงให้แรงที่สุด

[คมศักดิ์ แอดดัมส์ @KomsakAddams]

เพื่อนที่แต่งงานแล้วชอบถามว่าเหงาไหม ด้วยน้ำเสียงของคนที่อยากได้ยินว่าเหงา ฉันเข้าใจนะคะ จ่ายค่าเทอมอินเตอร์ลูกเดือนละหกหมื่น และต้องรับมือกับครอบครัวผัวรายวัน เธอก็ควรได้อะไรกลับมาบ้าง อย่างน้อยก็ความรู้สึกว่าตัวเองเลือกถูก

ฉันไม่ได้โสดเพราะกล้าหาญค่ะ แต่การดูแลเด็กสักคนให้โตมามีชีวิตที่ดี ไปพร้อมๆกับการพาแม่ของคนอื่นไปล้างไตสัปดาห์ละสามวัน ฉันขี้เกียจเกินกว่าจะรักใครขนาดนั้นค่ะ ฉันหน้าด้านและเห็นแก่ตัวพอที่จะไม่โกหกตัวเองว่ามันคือเสรีภาพ

[MyCutestBoyBambam @WipakornV]

สาวๆ ที่ชอบถ่ายรูปเช็คอินงานนี้น่าสนมาก เมืองเก่ากับดอกไม้ อาหารอร่อยก็เยอะด้วย

นี่อยากไปแต่ขายังพิการอยู่ 😆

[มิลค์เศษใจ @mimilkss]

คนเราเลิกกัน มีไม่กี่สาเหตุหรอก..
-ระยะทาง
-ไม่ใส่ใจ
.
.
.
.
.
" มือที่สาม "

[ᴹᴬᴵ @nomorevibe]

วัดสุทัศน์ หลวงพ่อกลักฝิ่น
ไปเช้า ๆ เลยค่ะ นั่งสวดมนต์ อากาศดีเย็นสบาย เสร็จแล้วไปกินข้าวที่ดิโอลด์สยามต่อ

ตอนเราไปไหว้เราขอแค่ว่า อะไรที่ไม่ใช่ ไม่ถูกต้อง ก็ให้จบ ตัดไปให้หมด ไม่มีเรื่องไหนค้างคา ขอให้ทุกอย่างคลี่คลายและดีขึ้น

[𝒎𝒎𝒚𝒕𝒚𝒑𝒆. @mmytype_]

วิธีง่ายมากๆๆๆๆ เน้นเป่าย้อน5555สลับกันแล้วผมมันจะยกโคนอัตโมมัติแบบง่าย แล้วก็ใช้พวกสเปรย์stylingให้โคนมันยก นี่ใช้ของojzeเซ็ตโคนด้วยบำรุงผมร่วงด้วย

ผมฝั่งขวา > ไดร์ไปซ้าย
ผมฝั่งซ้าย < ไดร์ไปขวา
https://t.co/zGIcmT08F3

[Karn 🦄✨ @Kunkarn]

“คนที่เลิกกับเราเพราะหมดรักแล้วกลับมาขอความช่วยเหลือ ก็หมดรักเราแล้วก็ไปให้คนที่เค้ารักยูช่วยยูซิ ก็จะมาให้ฉันช่วยทำไมล่ะ ก่อนที่จะหมดรัก เขาต้องรู้แล้วว่าเขาสามารถไม่มีเราในชีวิตอีกแล้วนะ”

- คริส หอวัง -

จริงค่ะ เลิกกันไปแล้ว แยกย้ายแล้ว และเพราะเหตุผลหมดรัก ยังจะคาดหวังอะไรจากกันอีกเนอะะะ ช่วยได้นะแต่ถ้าจะไม่ช่วยแบบเพราะไม่อยากช่วยก็ได้เหมือนกันจ้า

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

“ไม่ได้ใจร้าย แต่เธอเลือกที่จะจากไปแล้ว”

ประโยคสั้นๆ ของ #คริสหอวัง ไม่ได้เป็นเพียงคำพูดที่สะใจหรือประชดประชัน แต่มันสะท้อนถึง ขอบเขตในความสัมพันธ์ (Personal Boundaries) และ จิตวิทยาของการก้าวผ่านอดีต (Moving On) ได้อย่างลึกซึ้ง

หากลองวิเคราะห์โควตนี้ผ่านมุมมองจิตวิทยาความสัมพันธ์ เราจะเห็นมิติทางอารมณ์และพฤติกรรมมนุษย์ที่น่าสนใจหลายประการ

1. พฤติกรรม "อยากทิ้งความสัมพันธ์ แต่ยังอยากเก็บผลประโยชน์" (Convenience vs. Commitment)

ในทางจิตวิทยา มีคนจำนวนไม่น้อยที่เลิกราไปแล้วแต่ยังคงทักกลับมาขอความช่วยเหลือ พฤติกรรมนี้มักเกิดจาก ความเคยชิน (Familiarity) และ พื้นที่ปลอดภัยเดิม (Comfort Zone)

เมื่อเผชิญกับปัญหาสอบตกในชีวิตประจำวัน ความทรงจำเดิมจะเตือนว่า "คนๆ นี้เคยซัพพอร์ตเราได้ดีที่สุด" เขาจึงเลือกกลับมาใช้ประโยชน์จาก ความหวังดีเดิมๆ โดยลืมไปว่าสิทธิ์ในการได้รับความช่วยเหลือเหล่านั้นได้ถูกยกเลิกไปแล้วตั้งแต่วันที่บอกว่า "หมดรัก" มันคือพฤติกรรมที่มองเห็นอีกฝ่ายเป็นเพียง Safety Net (ตาข่ายรองรับ) ในวันที่ล้ม แต่ไม่ใช่คนที่อยากเดินร่วมทางในวันที่สดใส

2. "ก่อนหมดรัก เขาต้องรู้แล้วว่าไม่มีเราได้" : ต้นทุนของการตัดสินใจ (Cost of Decision)
ประโยคสำคัญของคริสคือการเตือนสติให้อีกฝ่ายรับผิดชอบต่อ การตัดสินใจของตัวเอง

ในเชิงจิตวิทยาความสัมพันธ์ เมื่อคนเราเลือกที่จะตัดใครสักคนออกจากชีวิต นั่นหมายความว่าเขาผ่านกระบวนการประเมินแล้วว่า "ชีวิตที่ไม่มีคุณ ดีกว่าหรือรับได้มากกว่าชีวิตที่มีคุณ" ดังนั้น การที่เขากลับมาขอความช่วยเหลือเมื่อเจอวิกฤต จึงเป็นการกระทำที่ขัดแย้งอย่างสิ้นเชิง เพราะเขากำลังปฏิเสธ ผลลัพธ์ของการตัดสินใจ (Consequences of Choice) ที่ตัวเองเป็นคนเลือกเอง

3. การสร้างขอบเขตทางอารมณ์ที่เข้มแข็ง (Emotional Boundaries & Self-Respect)
การปฏิเสธไม่ช่วยเหลือแฟนเก่าที่เคยทิ้งเราไป ไม่ใช่เรื่องของ "ความใจแคบ" หรือ "ความแค้น" แต่มันคือ การเคารพตัวเอง (Self-Respect)

นักจิตวิทยาหลายคนชี้ว่า เมื่อความสัมพันธ์จบลง สิ่งสำคัญที่สุดในการเยียวยาจิตใจคือการขีดเส้น Boundary ที่ชัดเจน หากเรายอมหยิบยื่นความช่วยเหลือให้ทุกครั้งที่เขาร้องขอ เราจะตกอยู่ในวงจร Co-dependency หรือภาวะพึ่งพิงทางอารมณ์ที่ไม่สิ้นสุด การปฏิเสธและส่งสัญญาณว่า "ไปให้คนที่คุณรักช่วยสิ" คือการย้ำเตือนให้อีกฝ่ายรู้ว่า "พื้นที่ปลอดภัยตรงนี้ ไม่มีไว้สำหรับคนที่เดินออกไปแล้ว"

4. บทเรียนความรัก : รักตัวเองให้มากพอที่จะไม่เป็น "ของตาย"
คำพูดนี้คือการดึงสติคนที่กำลังสับสนหรือแอบดีใจเวลาแฟนเก่าทักกลับมาขอความช่วยเหลือ หลายคนมักหลอกตัวเองว่า "เขานึกถึงเราแปลว่าเขายังรัก" แต่ในความจริง เขาแค่นึกถึง ความสะดวกสบาย ที่เราเคยมอบให้ต่างหาก

การก้าวผ่านความสัมพันธ์ที่จบลงอย่างสมบูรณ์ ไม่ใช่แค่การหยุดรักเขา แต่คือการ หยุดเป็นที่พึ่งพาให้คนที่ไม่ได้เห็นคุณค่าของเรา เมื่อเขากล้าปฏิเสธหัวใจของเราในวันนั้น เราก็มีความชอบธรรมอย่างเต็มที่ที่จะปฏิเสธคำขอร้องของเขาในวันนี้

สุดท้ายแล้ว ประโยคของ คริส หอวัง ไม่ได้สอนให้เราเป็นคนใจร้าย แต่สอนให้เรา "ตื่นรู้" ในความสัมพันธ์ เพราะคนที่กล้าตัดสินใจเดินออกจากชีวิตเราไป เขาต้องพร้อมที่จะรับมือกับโลกที่ไม่มีเราอยู่ช่วยแก้ปัญหาอีกต่อไปแล้วเช่นกัน

#ตุ๊ดส์review

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/ZyQRd3SQsJ

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/C7HFAS0Gby
https://t.co/qfcSflewGd
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

พรที่ขอมาตลอด :

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

กฎข้อนึงของความสัมพันธ์

“ถ้าใครไม่อยากมีเราในชีวิต อย่าไปพยายาม”

การปล่อยวางที่ดีที่สุด อาจอยู่ในการปล่อยบางความสัมพันธ์ออกไป ความสัมพันธ์ที่ดี อาจต้องการความพยายามในการสร้าง และความพยายามในการรักษาไว้ แต่เมื่อความสัมพันธ์เป็นเรื่องของคนสองคน ความพยายามนั้นไม่ควรเป็นของใครคนเดียว

[Srettha Thavisin @Thavisin]

โรงแรม The Edition Como ที่ทาง Sansiri เพิ่งซื้อมา มีสระว่ายน้ำที่ใหญ่ที่สุดในเมือง ที่ยื่นเข้าไปในทะเลสาบโคโม่ วิวหมื่นล้านจริงๆครับ

[小 @lostyouinmay]

ชอบประโยคนี้มาก “be yourself in the way that feels right for you” จงเป็นตัวเองในแบบที่สบายใจ ได้ใช้ชีวิตให้มีความสุข ไม่ต้องฝืน ไม่เหนื่อยเกินไป และรักตัวเองในทุกๆวัน :—)

[小 @lostyouinmay]

ก็อย่างที่ pun บอกไว้ว่า “ถ้าอะไรที่มันไม่ใช่ของเรา มันจะทำร้ายเราจนกว่าเราจะเข้าใจมัน” คือโคตรจริง

[หมูยอisแฮพพิ้🧜🏻‍♀️ @sunnflowergirl]

แล้วคิดยังไงกับคนที่ไม่ได้ใช้แบรนด์เนม แต่เงินเก็บก็ไม่มีคะ

[𝑹𝒂𝒎𝒐𝒏𝒂 @Rx_Ramona]

เคยมีคนบอกว่า ถ้าอยากรู้ว่า คสพ กำลังถูกดูแลจากสองฝ่ายจริงๆมั้ย ลองหยุดเติมเต็มทุกช่องว่างแทนอีกคนดู

ถ้าพอเราหยุดแล้วมันแทบไม่เดินต่อ อย่างน้อยก็ได้รู้ว่าที่ผ่านมาใครเป็นคนคอยประคองมันอยู่..

[Spypink @View73327205]

อาจจะดูใจร้าย.. แต่มันคือเรื่องจริง

[Toey.V2 Massage Lover @sciratoeybkk]

เครื่องตอกแห่งชาติปินส์ที่ฮอตที่สุดตอนนี้

[zian j. @zianjdotcom]

ขอบคุณที่ช่วยดึงสติกลับมา ๆ

[R @Rolling23_]

ทุกวันนี้นะใครเข้ามาละบอกชอบ
คือกูไม่เชื่อ555555มันแบบ ห้ะ ชอบกูหรอคือกูมีไรให้ชอบ กูสมควรได้รับคำนั้นหรอ
ไม่ไว้ใจ กลัวโดนหลอกแบบครั้งก่อน
คือระแวงไปหมดพยายามหาข้ออ้างป้องกันความรู้สึกตัวเอง
กำแพงสูงเหมือนเปรตวัดสุทัศน์