难得糊涂

钢铁直男，随便看看，顺便分享一下训练成果

[难得糊涂 @iewut123]

@lee2026518 哈哈说出来就不灵了

[难得糊涂 @iewut123]

好久没上来了，祝女生们七夕乞巧 所求皆所得

[难得糊涂 @iewut123]

冒个泡

[难得糊涂 @iewut123]

@tmdfsl94 肌酸，甜菜根粉，甘氨酸镁，柠檬酸钾

[难得糊涂 @iewut123]

每次去按摩，技师一上手都会感叹一声身材真好，然后问练多久了？这时我一般会说还好还好，练了十来年了。实则心中暗爽，可算小装一下了

[难得糊涂 @iewut123]

终于来暖气了！练完能光膀子拍个照。有没有肌肉控，眼镜控，胡子控，长袜控同时满足的女生？要是还喜欢健身训练更好

[难得糊涂 @iewut123]

@jiajiawu11 谢谢赞赏

[难得糊涂 @iewut123]

没来暖气的这几天，训练都不出汗

[难得糊涂 @iewut123]

包场泡澡，个人非常推荐冷热水浴，对训练后恢复很有效

[难得糊涂 @iewut123]

划水了一周多，要正经训练了

[难得糊涂 @iewut123]

天气冷了，没有人抱，猫猫凑和一下

[难得糊涂 @iewut123]

比完赛了，赛后虚弱无力，这几天不停在吃，线条都有点糊了

[难得糊涂 @iewut123]

赛前最后一练，后面又是痛苦的脱水控碳环节了

[难得糊涂 @iewut123]

@tmdfsl94 我就是🤓

[难得糊涂 @iewut123]

备赛中，继续禁欲…

[难得糊涂 @iewut123]

这几天禁欲，训练状态不错，蹲推拉都略有突破

[难得糊涂 @iewut123]

有喜欢袜子控的女生嘛，我的XP之一，就是喜欢穿及膝袜的女生

[难得糊涂 @iewut123]

胸和腹大家更喜欢哪个？

[难得糊涂 @iewut123]

这两天皮质醇好高，睡不好，练不动，需要解压…

[难得糊涂 @iewut123]

有喜欢粗腿的嘛？