けんぽう。

20年ぶりに空手を再開しました。以前は剛柔流の正剛館、今は糸東流の賢友流で汗を流してます。趣味で小説も書いてます。
カクヨム：

[けんぽう。 @ifnnod]

@wassa_next_bugm 私も今小学3年生の娘に空手を教えてます。本人は空手で強くなりたいと言っているのですが、いまいち練習に乗り気ではなく親のご機嫌を取るためにやっているのかな？と思うと教えていてなんとも言えない気持ちになります。

[けんぽう。 @ifnnod]

@junnatsukiiv888 伝統��が「実践でも強い」と証明できるよう、応援しています！

[けんぽう。 @ifnnod]

@SteveLovesAmmo 背景画像を科学的に分析した結果、琵琶湖である事を確認しました。是非、滋賀県に来てください。美味しいバームクーヘンやブルーメの丘と言う農業体験テーマパークがあります！

[けんぽう。 @ifnnod]

去年の11月に試合に出た時、太りすぎて全然動けず、90kgだった自分に本気で腹が立った。

そこから今日まで体重は18kg減。

組手では身体が軽くてこんなにも重い物を背負っていたのかと。一方で、この数ヶ月は目眩、寒気、集中力の低下の三重奏で控えめに言って地獄。

確実に結果として返ってきてる。

[けんぽう。 @ifnnod]

@mona_world412 練習で、同じように膝を抱え込みながら前にステップしていますが後ろにステップは凄い……
おっさんだから同じことしたら絶対怪我します。

[けんぽう。 @ifnnod]

壮年の大会に先日出た。
組手の試合は学生と違って刃物みたいなピリついた空気ではなく極めて和やか。
出場しているだけですごいよね、と言うお互いの敬意を感じるのが好き。

#空手道
#組手
#壮年

[けんぽう。 @ifnnod]

@toshi_logicbomb @mona_world412 おっしゃる意図もわかるのですが、威力を出すトレーニングではなく、コントロールと体幹の安定が目的では？

[けんぽう。 @ifnnod]

先日、会派の組手練習会に参加した。
4時間の稽古は、おっさんの心と身体を見事にバキバキにへし折ってきた。
ただ、学びは多く、踏み込みで上に跳んでしまう癖があること、軸が前傾していること、腕を出すタイミングが遅いこと、プレスをかけた後の対応が遅いことなど、改善点が明確になった。

[けんぽう。 @ifnnod]

【悲報】前脛骨筋シンスプリント、再発。
2ヶ月の療養＝「回復のはず」だったのに、現実は延長戦。
組手ができないだけで、こんなにメンタル削れるのか…。
“休む”って、いちばん難しい練習かもしれない。
#前脛骨筋
#中年空手
#怪我と向き合う
#マスターズ

[けんぽう。 @ifnnod]

今日は組み手の練習会でした。抜重からの逆上を教えてもらったのですが、膝を抜くところまではできても、完全な抜重はまだ難しいです。

#空手
#組手
#練習会
#抜重
#逆上
#脱力
#体重移動
#重心操作
#中年空手
#大人の習い事

[けんぽう。 @ifnnod]

シンスプリント、ついに完治。
「歩けない」という最悪デバフが解除された。

で、解放感が気持ちよすぎて——ついジョギング。
人間って、自由を手にした瞬間に調子に乗る生き物なんだなって再確認した。

でも、走るのってこんなに気持ちいいと思った。
怪我をして良かった。

[けんぽう。 @ifnnod]

猫足立ちがどうにも怪しい。変な癖がついてる。回転しようとしても上足底が仕事しないし、後ろ足は45°のはずが、気づけば90°

#空手
#伝統派空手
#形稽古
#猫足立ち
#回転が苦手
#上足底使えない選手権
#後ろ足90度問題
#基本が難しい
#大人から空手再開
#中年空手部

[けんぽう。 @ifnnod]

今さら気づいたんだけど、逆突きだけじゃなくて、きざみ突きも「膝の抜き」で打てるじゃん。
腕で頑張ってた自分、どこまで“上半身だけ空手”してたんだ…。

#伝統派空手
#きざみ突き
#逆突き
#膝の抜き
#体の使い方
#脱力
#おっさん空手
#空手再開
#気づきの瞬間
#今さら気づいた
#伸びしろおじさん

[けんぽう。 @ifnnod]

高校から空手を始めた私は、基本形を通ってない。スタート地点が指定形だ。
で、今さら平安をやっている。
……これが意外と難しい。
基本形って、簡単に見えて誤魔化しが一切きかない。立ち方・重心・手の位置――基本の粗が全部、正直に映る。
#中年空手
#指定形
#基本形
#クセがバレる
#公開処刑形

[けんぽう。 @ifnnod]

元々は剛柔流だけど、今は糸東流。
移動基本の段階で、那覇手と首里手の回り方の違いに早速つまずいた。引き手の位置ひとつ取っても基本から微妙に違う。
この微妙にが厄介。空手って、同じ日本語なのに方言があるみたいだ。
#剛柔から糸東
#空手方言
#那覇手と首里手
#微妙に違うが一番厄介

[けんぽう。 @ifnnod]

娘の通う道場でのこと。

「おっちゃん見て！側転できるよ！」
「すごいねぇ！」
「じゃあおっちゃんもやってよ！」
「いやいや、ケガするからやめとこ！」
「おーねーがーい！」
「……もう、しょうがないなぁ！」

――グルン
――バキ
��、殉職。
享年：その日。
#道場の悲劇
#親子空手
#おっさんの限界

[けんぽう。 @ifnnod]

中年になって空手を再開したら、突きのたびに軸がブレる。最初は「筋力が落ちたせいだ…」って思ってた。
でもある日、腕じゃなく“肩甲骨で突く”感覚にしたら、軸が傾かなくなった。
結論：犯人は筋肉じゃなくて使い方。
そしてやっぱり、組み手も結局「基本の延長線上」にある。
#軸ブレ
#中年空手道

[けんぽう。 @ifnnod]

形の稽古は正直、苦手だ。
今通っている道場は形多めで、たまに「ここ、形研究所だったっけ？」ってなる。
それでも通ってる理由はシンプル。
館長の人柄に惚れたからだ。
この人についていきたい。
この人みたいに人生���生きたいと思った。
だから今日も、嫌いな形をやる。渋い顔で。
#人柄入門
#空手

[けんぽう。 @ifnnod]

基本を終え、いよいよ組み手。

——中段突き、現役時代の得意技

僕は深呼吸して構えた。
二十年前の記憶がよみがえる。
拳が走る。腰が回る。踏み込みが決まる。
そして——

「セイッ！！」

中段突きは出た。
出たんだ。ちゃんと。

その瞬間、尻がつった。痛かった。

#空手再開
#中年空手

[けんぽう。 @ifnnod]

今���ら半年前、二十年ぶりに空手を再開した。

現役時代の僕は、風みたいに動いていた。
いまの僕は——風というより、湿気。
体重は当時よりプラス30キロ。道着は「空手着」というより「白い圧縮袋」だ。
#伝統派空手
#糸東流
#おっさん
#リハビリ