MikiMorimoto@IFS

IFSレベル3セラピスト / 元緩和ケア医 / Radical Remission ヘルスコーチ/ 聞かれない声を受け取ることで、こころとからだを軽くするお手伝いをライフワークとしています

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

『まじめにがんばってきたのに、なぜか孤独で生きるのが辛い人』に向けて１年間応援レターを書こうと思います。当てはまるかもと思った人はフォローしてね。あなたみたいな人がきちんと報われる日本社会にしよう。そのためには、あなた自身の力が必要だから。どんなに孤独に感じていても、決して一人じゃないからね。

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

心の奥で納得いかないのに「そうすべきだから」という理由で許すことをしない方がいい。裏切られて傷ついた心をしっかりと抱きしめてくれる誰かがいれば別だけれど。実を言うと、それがあなた自身だと最強なのだけど。あなたの中の光を私は見ているから。

[じゅんご @jungo_FanMarke]

裏切られた時は…

[しお姉┆言葉で進路を創る人 @Shioko5]

言語化がやめられなくなる激アツ表現に巡り合った。

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

生き辛さを抱える人は、友達作りが苦手なことが多い。第一印象でよく思われたとしても、本心から話すことができない。いい人や明るい人の仮面をか��るか、そっけなく対応するか。���にも溢れそうな心の洪水を制御するのに精一杯だから。洪水の下には美しい水晶が沈んでいるというのに。

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

連綿と続く学習性無力感。潰されそうな若い人たちは、気の確かな大人に助けを求めてたくましく生き抜いてほしい。例え今もがいていても、必ずあなた達の時代が来るから。世代交代はもうすぐ。

[鴻上尚史 @KOKAMIShoji]

こうやって、自分の頭で考える生徒を一人一人、こつこつと潰していく。理由は一切説明せず（できず！）ただ校則を守れと機械的に言い続ける。この国にはどんな未来が待っているのか→生徒に開かれた校則作り求めた中学生の請願、市議会委「不採択に」(朝日新聞デジタル)
#Yahooニュース
https://t.co/C0aPMjxwy7

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

これは、若い人は意外と知っている気がします。心して知って欲しいのは中年以上の男女かな。８０年代がんばることがダサい風潮があった「しらけ世代」の私たちと、安保反対！に象徴される、先祖の犠牲と気概の上に守られて育った「批判さえしておけばかっこいい」という価値観の戦後世代。

[Brandon K. Hill | CEO of btrax 🇺🇸x🇯🇵/2 @BrandonKHill]

孫正義さんとトランプの動画を見て「英語が下手。騙されてる。どうせ出来ない」的なコメントがありました。そんな方々に薩摩の「男の順序」をご紹介します。
1. 何かに挑戦し成功した者
2. 何かに挑戦し失敗した者
3. 挑戦する人の手伝いをした者
4. 何もしなかった者
5. 何もせず批判だけしている者

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

あなたの声が聞きたいな。苦しみや悲しみも喜びも。何でもいいからあなたの生身の声を聞きたい。形ある人の叫びも、永遠の薄いベール隔てた向こう側にいる人の囁きも。という願いを抱きながら生きている「私」というシステムがある。

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

そうでした！🥹 必死に何かに取り組んでいるときは忘れがちですよね、なんて、実は取り組むことを満喫してるわけなんですけど。

[精神科医Tomy @PdoctorTomy]

忘れてない?

人生って満喫するためにあるのよ。

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

ギフテッドの子ども達と、子どもの頃適切なサポートを受ける機会を逃したまま大人になった人が、自分自身への誤解を解き、本来の能力を安心して発揮できるだけで、社会がどれほど生きやすくなるだろうかと思います。そして実は日本社会はそのような人の割合が高いと思う。ギフテッドとまではいかなくても、IQやEQが高いのにできないふりをしないとやっていけない社会て、誰も幸せにならない。

[益田裕介@『AIメンタルケア入門』著者 @wasedamental]

1. ギフテッドの判定基準
IQの基準:一般的には、IQ130以上がギフテッドと判定されることが多いです。この基準は、知能検査の統計分布（正規分布）をもとにしており、人口の上位2％程度に該当します。ただし、これが唯一の基準ではありません。
超天才児（いわゆる「天才」）は、IQ150やそれ以上のレベルで語られることが多いですが、ギフテッド全体を指すものではありません。

多次元的な才能:ギフテッドの判定はIQだけではなく、**創造性、リーダーシップ能力、特定の分野での才能（音楽、数学、芸術など）**も考慮されます。
アメリカではRenzulliの三輪モデルが有名で、知能、創造性、課題への熱意という3つの要素を基準にしています。

教育的観点:教育の現場では、学術的に優れているだけでなく、学習速度が速い、深く掘り下げる能力がある、他者と異なる方法で考えるといった特徴を持つ子どもをギフテッドと見なすことがあります。

2. ギフテッドと超天才児の違い

ギフテッド:比較的広い範囲の子どもたちを含みます。知能指数だけでなく、学習能力や特定の才能も評価の対象。
学校教育の中で適応しやすい（または適応が難しい）子どもをサポートするためのカテゴリーとして使われることが多い。

超天才児:IQ150以上、または特定分野で非常に際立った才能を持つ子どもを指すことが多いです。
ギフテッドの中でもさらに少数派であり、その特性に特化した支援が必要な場合があります。

ギフテッド児童は、感情的な敏感さや完璧主義の傾向を持つ場合があり、心理的サポートが必要とされています (Pfeiffer, 2013)。

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

あなたの心や身体の仕組みを知っていくと、なぜそのようなことが起きているのかだんだん分かるようになります。「人が怖い」の底には「安心してつながりたい」願いが隠れています。これまで叶えられることのなかった願いが。

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

「人が怖い」が根底にある人は、行動量を増やすのが難しいことがあります。外出することも人の目が気になる。批判されるんじゃないか、嫌われるんじゃないかと不安です。気を抜くと、何か起きたときのダメージが大���いので常に気を張っています。そのような状態だと、普通の生活を送るだけで疲れてしまい、疲れやすいことに不安を感じたり、人と比べて劣っていると恥の感覚があるかもしれません。でも

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

いずれにせよ、今ここで相手の心の中で何が起きているのかは、分からない。「人の気���ちが読めてしまって辛い」というのは、そのように感じている自分がいるんだな、と認めるところでとどまってみよう。

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

心に傷を抱えている人は、つい相手の顔色をうかがってしまう。自分が話しているときに楽しそうでないと申し訳なさを感じたり、恥ずかしくなったり、ちゃんと聞いてもらえていないと怒りが出てきたり。

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

同じ失敗をしないように再現されていることもあれば、傷を受けたときの痛さを再体験していることもある。

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

これは楽しみ　さっそく予約しました

[佐藤航陽（さとうかつあき） @ka2aki86]

書籍『ゆるストイック』が出版されます！

「意識高い系」も「がんばらなくていい系」もどっちも正���じゃないのに全員が気づいてる中で、ゆるさとストイックさの融合スタイルを提案した本。

二極化する世界に振り回されず「淡々とやる」を目指す人にオススメです🏃‍♂️
https://t.co/s40bUaLDnY

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

これは確かにそう。古くは聖書のメッセージからも受け取れる。キリストも濡れ衣をきせられて裏切られて処刑され、どん底から復活して世界を変えた。困難は適切に向き合うといのちが磨かれてその人本来の愛と強さが際立つようになる。

[ゆる麻布 @yuruazabu]

今どん底のやつ、自信を持てよ。世の中の成功者のほとんどは、みんなどん底を何度も経験してるのよ。どん底からプチ成功し、またどん底に落ちて、そして大成功する。こういうストーリーの人って結構多いんだわ。だから、今どん底���ということ��、今後大成功するポテンシャルがあるのかもしれないぞ。

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

これは、、、分かる気がする

[佐藤航陽（さとうかつあき） @ka2aki86]

時間の進み方を���めているのは自分であって世界ではない。人は周りを眺めて「これぐらいのスピードかな」って無意識にテンポを調整してるが、本当は動画の再生速度みたいに変えれる。ただ、精神は急激な変化を嫌うのでブレーキをかけてる。

[MikiMorimoto@IFS @ifshealing]

心に傷を抱えた人は、グループでの会話のキャッチボールが苦手なことがあります。何をどう言ったらいいのか正しい反応が分からず右往左往したり、つい自分語りになってしまったり。「ちょうどいい」という感覚がわかりません。

[ひでまる @HiiDeMaRuu]

愛のある人は、愛のある人を見つける。だから、愛のある人のままでいてください。そして、愛のない人に利用されないために、良いことと悪いことの境界線はしっかり引いてください。嫌なことに嫌だと言うのは、決してわがままな人でも、めんどくさい人でもありません���