週刊：美容の真相

週刊：美容の真相。アンチエイジング・美容成分・美容医療を、エビデンスを精査して情報発信。独自でメタ解析を行っています。

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

アンダーヘアの処理でケガをして救急外来に来る人は、8年で5倍に増えた。

米国の救急受診データの分析。2002〜2010年で推計1万1,704件。原因の83%はカミソリで、最も多いのは切り傷だった。
57%は女性で、平均年齢は30.8歳。

論文: https://t.co/SRUp6Y1S3i

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

女性の顔は、排卵期に魅力的に見えていた。男性も女性も、排卵期に撮った写真のほうを選んだ。

同じ女性の顔を、妊娠しやすい時期とそうでない時期に撮影して見比べてもらった研究。
人間の排卵は外から見えない、という通説をくつがえす結果だ。

論文: https://t.co/oRl3JwoOO3

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

ヒアルロン酸の注入は「半年〜1年で吸収される」と言われてきた。MRIで調べると、最長15年残っていた。

顔の中央にヒアルロン酸を入れた33人をMRIで調べた研究。全員にヒアルロン酸が残っていた。
12人は最後の注入から5年以上たっていた。

論文: https://t.co/Q7DabQ49DH

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

生後6か月の赤ちゃんも、「整った顔」が好きだった。

大人と赤ちゃんに顔写真を見せた研究。どちらも、たくさんの顔を平均して合成した「平均顔」を好んだ。
顔の好みは、親やメディアの影響を受ける前からあるらしい。

論文: https://t.co/brA7Z0Isaj

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

問題💛

世界中の研究論文をメタ解析した結果、現代科学で「もっとも肌に悪い」とされているのは、次のうちどれ？

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

「整形しても心は満たされない」はよく聞く話。1年追跡すると、手術を受けた人のほうが心の状態が良くなっていた。

美容整形を受けた544人と、検討したが受けなかった264人の比較。不安、うつ、自尊心、人生の満足度など、ほぼ全項目で手術組が改善した。

論文: https://t.co/BKlXUTZg55

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

「ゆっくりやせないとリバウンドする」。比較試験では、急いでやせても戻り方は同じだった。

肥満の200人を、12週で急いでやせる組と36週かけてやせる組に分けた試験。約3年後、どちらも減った体重の約7割が戻った。
目標まで減らせた人は、急いだ組が多かった。

論文: https://t.co/1PQxzh0SXL

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

「一度白くなった髪は戻らない」は誤りだった。白髪が自然に色を取り戻す現象が確かめられた。

髪1本を細かく区切って色の変化を記録した研究。性別・人種・年齢を問わず、白髪の根元から色が戻る例があった。
色が戻った時期が、ストレスが減った時期と重なる例も。

論文: https://t.co/HBzYxlNxLS

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

「男性は濃いメイクが好き」は女性の思い込み。男性も女性も、実はもっと薄いメイクが好みだった。

顔写真のメイクの濃さを調整する実験。男女とも好みは同じなのに、他人の好みは実際より濃く見積もった。
モデルが自分でしたメイクは、誰の好みよりも濃かった。

論文: https://t.co/0aqarYPyfW

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

肌を魅力的に見せるのは日焼けではなく、野菜だった。

35人の食事と肌の色を6週間記録した研究。肌の色の変化は、日焼けの色素ではなく野菜のカロテノイドによるものだった。
他人から見て魅力的になるには、野菜と果物を1日3.30皿増やせば足りると算出された。

論文: https://t.co/4Lslo1FdHn

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

「日焼け止めを塗るとビタミンD不足になる」。研究をまとめると、根拠はほとんどなかった。

76本の研究を検証したレビュー。比較試験では毎日塗っても血中ビタミンDは減らなかった。
観察研究では、むしろ塗る人のほうが高い傾向もあった。

論文: https://t.co/5ZyknW4ML5

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

「朝ごはんを抜くと太る」。比較試験をまとめると、食べた人のほうが体重が重かった。

BMJに載った、比較試験13本のメタ解析。朝食を食べた組は抜いた組より体重が0.44kg重く、1日の摂取カロリーも約260kcal多かった。
ただし試験ごとの結果にはばらつきがあった。

論文: https://t.co/pDKncOfsoZ

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

「笑顔は若く見える」は思い込みだった。同じ人でも、笑顔の写真のほうが年上に見られた。

同じ人の笑顔と真顔の写真で年齢を当てさせた実験。条件を変えても、笑顔のほうが一貫して年上と判定された。
原因は目尻の笑いジワ。見る側がシワを無視できないらしい。

論文: https://t.co/a2uH7aWfod

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

「太ると老けて見える」のは40歳まで。それを過ぎると、ふっくらした方が若く見える。

一卵性双子186組の顔を比べた研究。BMIが4高い方は、40歳未満では老けて見えたのに、40歳以降は逆に若く見えた。
55歳以降なら、BMIが8高くても若く見えた。

論文: https://t.co/ipM7xooBoU

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

こんにゃく由来のセラミドを6週間飲むと、肌の乾燥やシミが改善した。

18〜60歳の51人が、こんにゃくエキス(セラミド5mg)か偽薬を毎日飲んだ比較試験。乾燥、色素沈着、赤み、かゆみ、皮脂が減った。
副作用は見られなかった。

論文: https://t.co/aToXujxyq7

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

飲む・点滴する美白「グルタチオン」。質の高い研究をまとめると、美白効果は不十分だった。

比較試験3本を検証した総説。1本は効果なし。残る2本も、効いたのは体の一部か特定の年代だけで、長続きもしなかった。
注射では副作用の懸念もあった。

論文: https://t.co/Svu6yIEqhV

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

大豆の成分入りの保湿剤は、くすみやシミ、細かいシワを改善した。

肌の光老化がある女性65人が、大豆成分入りと入っていない保湿剤に分かれて12週使った二重盲検試験。入りの組だけ、まだらなシミ、色ムラ、くすみ、細かいシワが改善した。

論文: https://t.co/Ti6fXjHAhd

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

日焼け止めを薄く塗ると、SPFは「半分」ではなく、ほぼゼロに近づく。

20人の背中で塗る量を変えて測った研究。SPFは量に比例せず急激に落ち、規定量の4分の1ではSPFの「4乗根」になった。
論文の式に当てはめると、SPF50でも約2.7相当だ。

論文: https://t.co/GAwUCxgcHu

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

ヒアルロン酸は、塗っても効く。ただしシワに効いたのは「小さい分子」だけだった。

30〜60歳の女性76人が、分子の大きさが違う5種類の0.1%ヒアルロン酸を目元に60日塗った試験。どれも偽薬より水分と弾力が上がった。
シワが浅くなったのは、小さい2種類だけ。

論文: https://t.co/9aOe0XDKqi

[週刊：美容の真相 @Ig_Nobel]

緑茶のポリフェノールを2年間飲み続けても、肌の老化は偽薬と変わらなかった。

25〜75歳の女性56人が、1日2回250mgを飲んだ二重盲検試験。6か月や12か月の時点では一部が良くなっていた。
しかし2年後には、顔の見た目も皮膚の組織も偽薬と差がなかった。

論文: https://t.co/G3kqImlnFD