أَوْس| Aws

قليل من الثقافة والوعي 🌧️

[أَوْس| Aws @ihm6767]

@aL_ReFa3e ممكن تلخيص الحدود في اربع كلمات :

وضّح: ما تقبله وما لا تقبله.
ارفض: التجاوز بهدوء.
انسحب: إذا تكرر التجاوز.
استمر: على موقفك دون تبرير أو تردد.

[سعد الرفاعي 🇰🇼 @aL_ReFa3e]

ضع حدودك وقم بحمايتها بقوة
[ حتى لا تجلب على نفسك الأذى ]

فكل الذين تمادوا في إيذائك ..
وجدوا شخصيتك بلا أسوار

[أَوْس| Aws @ihm6767]

الصمت في كثير من المواقف، وتجاه كثير من المشاعر، أبلغ من الكلام. فبعض المشاعر لا تحتاج إلى تفسير، بل إلى أن تُعاش وتُستقبل حتى تهدأ، أما الإفراط في الحديث عنها، فقد يطيل بقاءها ويزيدها بدل أن يداويها.

[أَوْس| Aws @ihm6767]

الشعور يلوّن الفكر، والفكر يوجّه الشعور

ومن يبدأ أولًا يقود الآخر.

والوعي هو أن تسأل نفسك دائمًا:

هل أفكاري ناتجة عن شعوري، أم أن شعوري ناتج عن أفكاري؟

[أَوْس| Aws @ihm6767]

في العلاقات أحسن ضبط المسافات

[أَوْس| Aws @ihm6767]

طيب تعبان ومتضايق ومكتوم وش الحل ؟

تعبيرك عن مشاعرك بوعي ووصفها علاج

[أَوْس| Aws @ihm6767]

للأسف قد نسجن ذواتنا في قوالب وهمية

[أَوْس| Aws @ihm6767]

كلما أصررت على أن تكون بخير الآن، ابتعد السلام عنك أكثر .. الحل: تقبل الجزء الدارمي داخلك

[أَوْس| Aws @ihm6767]

عمق السلام يكمن في التقبّل والتسليم للواقع، لا في مقاومته وإنكاره.

[أَوْس| Aws @ihm6767]

لن نكون مثاليين كل يوم، ولا نحتاج إلى تبرير ذلك..

لاتقلق هذا كل ما في الأمر.

[أَوْس| Aws @ihm6767]

تحرك كتلة الألم في داخلك واستثارة جهازك العصبي ربما تكون بسبب لا يستحق الذكر ..

فقط ..

اعترف بالشعور
تنفس من خلاله
عبر عنه كما هو
لا تصدر اي حكم
لا تتخذ اي قرار
تحرك وعليك بالماء
استغفرالله واذكره
استرخي او نم

[أَوْس| Aws @ihm6767]

بعض الأمنيات تتأخر..

لنكتشف أنها لم تعد تناسبنا

استرخي 🧘🏽

#برنامج_العيش_الطيب
@_abdala122

[أَوْس| Aws @ihm6767]

حوار قلبي ❤️ وعقلي 🧠
العقل: فيه وجهات أجمل.
القلب: طيب… ومصر؟ 🇪🇬😂

واضح أن العلاقة بيني وبين أم الدنيا ما ينفع معها المنطق… ينفع معها حجز تذكرة فقط.

لغة الروح مختلفة ..

[أَوْس| Aws @ihm6767]

@_abdala122 ياعيني على الوصف 😍🤍✔️

ارى نفسي فيك

[أَوْس| Aws @ihm6767]

@A_mzro3 أصبح هذا الديوان الرقمي رفيقي في السفر والحضر

عمل رائع وجهد مبارك ووممتن جدا لكل من ساهم في إخراجه وإتاحته بهذا الجمال

[أَوْس| Aws @ihm6767]

ديوان #المتنبي الرقمي رحلة تفاعلية في حياة وشعر المتنبي، تتيح تصفح القصائد وفقًا للتسلسل الزمني والمكاني، والتعرّف على الشخصيات والأحداث المرتبطة بالشاعر، مع شروح وبلاغة، وإمكانية التحاور مع المتنبي، لتجربة معرفية تجمع بين أصالة التراث وتقنيات العصر.

https://t.co/Llc9phxQAA

[أَوْس| Aws @ihm6767]

@_abdala122 على الجرح 🤣

واذا اتتك مذمتي من ناقص

فهي الشهادة لي بأني كامل

وبالشعبي

قول عني ما تقول صوبي كم صعب الوصول 😎

[أَوْس| Aws @ihm6767]

كلما زاد صدقك

زاد حضورك وتجلياتك

#برنامج_العيش_الطيب

[أَوْس| Aws @ihm6767]

إذا حسيت إن القاعدة الأولى فيها مقاومة، هذي زبدة التحرر والترسيخ في نقاط:

اكتبها بلطف
اكتب الاعتراضات
اربطها بالجسد: اجعل يديك على صدرك
القبول وقت الانكسار: "حتى في هذا الوضع.. أنا أقبل نفسي تماماً".

@_abdala122
@The_good_living

#برنامج_العيش_الطيب

[أَوْس| Aws @ihm6767]

@_abdala122 الشخص الوقح: يعلمك رسم حدود بينك وبين الآخرين.
الشخص الاتكالي: يعلمك التوقف عن لعب دور المنقذ، وأن كل شخص يتحمل مسؤولية نفسه.
المهمل عاطفياً:يعلمك رفع استحقاقك الذاتي، وألا تبحث عن قيمتك وأمانك عند من لا يقدرك.