meeeepppp

ชาติคือ ประชาชน และประชาชนไม่ได้ชังชาติ ประชาชนแค่ต้องการ ประชาธิปไตย

[CHEN-GOD @Hedsommm]

สกิลที่โรงเรียนไม่เคยสอน คือ สกิลการจัดการอารมณ์ตัวเอง สำคัญมาก เพราะชีวิตจริงไม่ได้มีข้อสอบให้ทำ แต่มีเรื่องให้รับมือทุกวัน
รู้ว่าเมื่อไหร่ควรพูด
เมื่อไหร่ควรเงียบ
รับคำวิจารณ์โดยไม่พัง
ปฏิเสธคนให้เป็น
ตั้งขอบเขตให้ตัวเอง
และที่สำคัญคือ แยกให้ออกว่าเรื่องไหนควรสู้ เรื่องไหนควรปล่อย

[🌻S.n🍀 @STMNLM]

สังคมการทำงานมันสอนอะไรเราเยอะมากๆอยู่นะ
เมื่อก่อนไม่กล้าแม้แต่จะอิกนอร์หรือเห็นแก่ตัว
แต่พอมันโดนเอาเปรียบมากๆก็เลยต้องบอกให้ตัวเองลองช่างแม่ง ลองเห็นแก่ตัวเพื่อเซฟตัวเองบ้าง
สุดท้ายก็เออว่ะ เราไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดกับการเห็นแก่ตัวเพื่อปกป้องตัวเองจากการโดนเอาเปรียบอ่ะ

[หม่าม๊าของวีวี่ 🧡🐶 @overthehuns]

ทำไมยังคิดว่าตัวเองไม่เก่งอีกล่ะ ในเมื่อวันนี้แกโตพอที่จะหาเงินซื้อของชิ้นนั้นที่เคยอยากได้ให้กับตัวเองในวัยเด็กได้แล้ว ยังจะคิดว่าตัวเองไม่เก่งอีกจริงๆหรอ ทั้งๆที่เด็กคนนั้นมันภูมิใจในตัวแกแทบแย่เลยด้วยซ้ำ เก่งมากแล้วนะ🥺

[มัมมี่โปะโกะ ヅ @BKS01986]

เรื่องนี้จริงกมาก ในการทำงานร่วมกับผู้อื่น ที่ช่วยให้เราทำงานร่วมกับทุกคนได้อย่างราบรื่น เป็นมืออาชีพ และมีความสุข โดยไม่ต้องเอาความคาดหวังหรือความสัมพันธ์ส่วนตัวมาแบกรับไว้ นอกเหนือจากงาน แล้วสบายใจด้วย

[มัทฉะลาเต้ @matchalatte_ss]

สิ่งที่ได้เรียนรู้ในวัยเลข 3 คือไม่มีอะไรเหมือนเดิมตลอดไป อย่ายึดติดกับอะไรมากเกินไป ไม่ใช่เพื่อใครแต่เพื่อเซพใจตัวเอง

เตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อมสำหรับทุกการเปลี่ยนแปลงซะ ชีวิตจะง่ายขึ้น

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

อันนี้จริงนะ อ่านเจอแล้วชอบมาก
ที่เขาบอกว่า 87% ของการมีสุขภาพจิตใจที่ดี เกิดขึ้นจากทัศนคติที่ดีของคนข้างๆ :)

[🐉🧧Ty: ตี้มังกือ ⊹🪭₊🥡⟡🥢⋆ @ntwwtns]

อันนี้จริง หัวหน้าเคยพูดย้ำไม่หยุดกับการทำงานพลาด 1 ครั้งของเราจนต้องเข้าไปถามว่านอกจากการระมัดระวังมากขึ้นคือหนูต้องทำไงต่อคะ หนูเสียใจที่ทำผิดค่ะ แล้วก็พยายามจะปรับปรุงตัวแล้ว หนูต้องทำยังไงให้เรามูฟออนจากตรงนี้ จนเค้าต้องพอ จะให้กุทำไงน้อ ร้องไห้ กรี๊ด หรืออะไร

[小 @lostyouinmay]

ประโยคที่เหมาะกับชีวิตช่วงนี้ :

[เพ้อเจ้อ @n_21752538]

พี่เขยเพิ่งตายครบร้อยวันเมื่อวาน เพราะเส้นเลือดหัวใจตีบนี่แหละ ก่อนตายทะเลาะกับพี่สาว เครียด แยกย้ายนอน ตอนดึกตื่นมาบอกว่าปวดหัว เลยลุกไปเข้าห้องน้ำ สรุปนั่งตายที่หน้าประตูห้องน้ำนั่นแหละ ชันสูตรศพถึงรู้สาเหตุ กลายเป็นปมของพี่สาวจนถึงทุกวันนี้ว่าตัวเองเป็นสาเหตุทำให้ผัวตาย

[AVa @AVagggf]

พี่โอม cocktail พูดไว้ดีมาก
ชีวิตมันจะมีปัญหาไม่สบายใจเข้ามาตลอด
เราจะต้องฝึกจัดระเบียบใจ
อย่าไปเสียเวลาทุกข์กับอะไรนาน
เรามีชีวิตไม่ถึง 20,000 วัน
ปัญหาไหนแก้ได้ก็แก้
ปัญหาไหนใช้เวลาก็ต้องรอ
ปัญหาไหนแก้ไม่ได้ก็ต้องยอมรับ ช่างมัน

[almondcanoo🍅 @almondcanoo]

โห ดีมากกก

[มูและวางแผนการเงินไปกับบุ๊น ✨ @boonwealth]

ตั้งแต่เรียนจบจนถึงวันนี้ สิ่งที่การทำงานสอนผมมากที่สุดคือ

“ความเก่งอาจพาเราไปได้เร็ว แต่วินัยและทัศนคติ พาเราไปได้ไกล”

ทำงานมาเจอทั้งคนเก่ง คนที่เก่งกว่าเรา ความผิดหวัง ความผิดพลาด และวันที่รู้สึกว่าตัวเองยังไม่ดีพอ

สุดท้ายเลยได้เรียนรู้ว่า
• อย่าหยุดพัฒนาตัวเอง
• รับผิดชอบในสิ่งที่ตัวเองเลือก
• ทำให้เต็มที่ แม้ไม่มีใครเห็น
• และอย่าเอาความสำเร็จของคนอื่น มาเป็นนาฬิกาจับเวลาชีวิตเรา

ทุกงานที่ผ่านมาอาจไม่ได้อยู่กับเราตลอด
แต่ทุกงาน “ทิ้งบางอย่างไว้ในตัวเรา” เสมอครับ

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ผิดพลาดมันเป็นเรื่องปกติ
“ไม่มีใครเก่งไปทุกอย่าง”

[Miss. Sara @au_icon]

ตอนนี้กำลังเป็นแบบนี้เลย 🧐🤨

หมดไฟ (Burnout) คือ ภาวะหมดพลังทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ที่เกิดจากการเผชิญความเครียดเรื้อรังเป็นเวลานาน โดยเฉพาะจากงานหรือหน้าที่ที่กดดันต่อเนื่อง จนรู้สึกว่า “ไฟ” ที่เคยมีในการทำสิ่งต่าง ๆ ดับลง

อาการหลักที่พบบ่อย

• ร่างกาย: อ่อนเพลียเรื้อรัง นอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไป ปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อ ภูมิคุ้มกันต่ำ ป่วยบ่อย

• จิตใจ/อารมณ์: รู้สึกหมดแรง หมดความสนใจ สิ้นหวัง หงุดหงิดง่าย วิตกกังวล หรือซึมเศร้า รู้สึกว่างเปล่า

• พฤติกรรม: ประสิทธิภาพการทำงานลดลง เลี่ยงงาน ขาดสมาธิ รู้สึกเหินห่างจากงานและคนรอบข้าง มองโลกในแง่ลบมากขึ้น

อาการเหล่านี้ต่างจากความเหนื่อยล้าชั่วคราว เพราะมันสะสมและไม่หายไปด้วยการพักผ่อนสั้น ๆ

[P930 @Perspective930]

เชื่อป้ะ คนที่เขาเก่งจริง ๆ เขามักจะใจดีและพร้อมให้คำแนะนำเสมอ เพราะเขารู้ว่ากว่าจะมาถึงจุดนี้ ตัวเองก็เคยเป็นคนที่ไม่รู้มาก่อน ส่วนพวกที่คิดว่าตัวเองเก่ง ถามอะไรนิด ๆ หน่อย ๆ ก็ชอบชักสีหน้าใส่ ส่วนใหญ่ไม่ได้เก่งจริงหรอก แค่หวงความรู้ที่ตัวเองมีแค่นั้น

[anniething @qof83]

จากใจคนที่ที่บ้านเคยทำร้ายซักรีดขอจัดอันดับน้ำยาปรับผ้านุ่มที่มีกลิ่นหอมและติดทนนานที่สุด (คหสต.)

1 Downy กลิ่นมิสทีค (สีดำ)
2 Downy กลิ่นแพชชั่น (สีแดง)
3 Comfort แฟรช (สีฟ้า)
4 Hygiene กลิ่นแองเจิ้ลบลูม
5 Fineline ซองสีชมพู (จำกลิ่นไม่ได้)

ย้ำว่าความเห็นส่วนตัว!

[สไปเดอบู @spiderblux3]

ซีนศึกสุดท้ายกับธานอสใน Avengers andgame ไม่มีอะไรลบล้างได้ คือตำนานที่โคตรตราตรึงที่สุด วินาทีอเวนเจอร์สิ้นหวังแพ้แล้ว แต่เสียงวิทยุของแซมดังขึ้น ‘ Cap, it's Sam. you hear me? On your left ’ ประตูมิติของด็อกเตอร์สเตรนจ์เปิดออก พาฮีโร่ทุกคนที่เคยหายไปกลับมา รวมถึงการมาสมทบของเหล่าฮีโร่ทั่วจักรวาลช่วยลุยศึกใหญ่ครั้งนี้อีก เป็นซีนที่ขลังและหึกเหิมมาก รวมพลังเอเวนเจอร์คือที่สุด

[ًًhk🏴‍☠️ @spaceghk]

เวลาเจอเรื่องเครียด อย่าวิตกกังวลไปก่อน คิดไปมีแต่เครียด ไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น ถ้าคิดไม่ตกจริงๆ แนะนำให้ข่มตาหลับ เพื่อพักสมอง ตื่นมาจะพบว่ามันก็ผ่านไปได้นี่นา ค่อยๆหาทางแก้กันไป ทุกอย่างมันจะดีขึ้นเอง

[จ.เจมส์ @HoWlOnGs4ever]

ทำงานแลกเงินพอ ทำงานตามฐานเงินเดือน จ้างแค่ไหนก็ทำแค่นั้น อย่าอินเกิน ทำงานจนตายอย่างมากก็ได้แค่ธงชาติคลุมโลง พรุ่งนี้เขาก็หาคนใหม่มาแทน

เลิกงานแล้วก็กองปัญหาไว้ที่ทำงานนั่นแหระ ให้มันเป็นปัญหาของเวลางานวันพรุ่งนี้ กลับบ้านไปอาบน้ำพักผ่อน อยู่กับคนที่รัก เล่นกับหมาดีกว่า ช่างแม่งมัน

[butt.sweet @sali_ws]

คนจัน ไปทุกเดือนเลยค่ะ อยากบอกว้าตอนโควิด เจ้าของตัดขายที่ไปเยอะ เพื่อเลี้ยงดูน้องและพี่พนักงาน งบการทำใหม่ ปรับปรุงมันทำไม่ได้เยอะค่ะ แต่เค้าคอยพัฒนา ทาสีเพิ่มเรื่อยๆ

น้องจากโชว์ มีให้อาหารกวาง อาหารปลา มีคาเฟ่ ร้านอาหารด้านในค่ะ

อยากให้ทุกคน ถ้ามาจันแวะมาอุดหนุนกันหน่อยค่ะ เดี๋ยวมาแชร์พิกัด ของเด็ดๆ รอบๆให้ค่ะ