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ノヌ
@iiinnnu
なんかハマれるゲームないかなぁ- ̗̀ 🎮𓈒⋆͛
Joined October 2023
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1.8K
Posts
ノヌ
@iiinnnu
about 10 hours ago
不倫した奴をどう尊重しろっつーんだよ
サレ妻│リコの日常
@RIKO_solo_
2 days ago
今朝の夫LINE。 (別居中) …は? ……は????w
ノヌ
@iiinnnu
1 day ago
@hy_ats95938
@matting_kyoufu
そ、そうくつ…
ノヌ
@iiinnnu
1 day ago
@bakusai_com
これやられたことあるなぁ…同じく埼京線で
ノヌ
@iiinnnu
3 days ago
@PizzaNamaaa_111
@BakushouBuzzWWW
これだけで泣けるんですけど
ノヌ
@iiinnnu
3 days ago
@MgehZy
続き聞きたいなこれ
ノヌ
@iiinnnu
11 days ago
Threadsやってないから誰かまとめて… この異様な謝罪文見ただけで気になってしまった
大盛のぞみ
@imoootjya
11 days ago
お騒がせしてしまい本当に申し訳ございません。 親しい友人のストーリー(私を含めて4名)のところにAやんさんの画像を上げてしまいました。私自身の開示請求は終了しています。心から反省し、どのように償えば良いか考えています。
ノヌ
@iiinnnu
11 days ago
@SAKANAICHIRO
さかなクンとサカナクション!!
ノヌ
@iiinnnu
12 days ago
@ONARADIO
これ好き🤣
iiinnnu
retweeted
なりたりえ
@rienarita
14 days ago
ちょっと嬉しい会話 (1/2)
ノヌ
@iiinnnu
19 days ago
@naihambra_vca
かわいいー!
iiinnnu
retweeted
智彦
@TOMOHIK052519
20 days ago
小室さんも、よくこんな歌ひとに歌わせてたなぁ😅 もしかしたら日本最高難度の曲かもしれない。
TOMOHIK052519's tweet video.
ノヌ
@iiinnnu
19 days ago
は???慎之助逮捕ってなに???????
ノヌ
@iiinnnu
20 days ago
@Seansuzuki12
これの答えが出ない 私が母ならそう言って送り出したいし、私が子ならそばで支えたい
ノヌ
@iiinnnu
22 days ago
@aochanp
それより小顔加工しすぎてて…
iiinnnu
retweeted
りんちゃ☺︎ 🐝Ⓜ︎
@mooogu2288
25 days ago
ちゃっぴーに このスマホの持ち主がもう亡くなったと仮定してください。 そして私はそのスマホを拾った人です。 かってこのスマホを使っていた人が、どんな人だったのか知りたいです。 その人のことを知っているのは、あなただけです。 あなたなら、何を話しますか? ってやつやったらうるうるした😭
ノヌ
@iiinnnu
24 days ago
@mxpa10_703
群がってる男ほんまきしょい
ノヌ
@iiinnnu
26 days ago
@kiranchandayo
@riru_zyuri
わかる
iiinnnu
retweeted
肥満治療医💊マンジャロと食事の医学
@mounjaro1414
27 days ago
1,800万回以上再生されているこのストレッチ、肥満治療の現場から見ても理にかなっています。 デスクワークで最も固まりやすいのが「胸椎」(背骨の胸の部分)です。 胸椎は本来、体の中で最も「回旋」が得意な関節。しかし長時間座っていると、胸椎周りの筋肉が硬くなり、回旋の可動域がどんどん狭くなります。 胸椎が動かなくなると何が起こるか: ①腰が代わりに回旋しようとする → 腰痛の原因 ②肩甲骨が固定されて動かない → 肩こり・首の痛み ③呼吸が浅くなる → 胸郭が広がらず、横隔膜の動きが制限される ④姿勢が丸まる → 見た目の印象が変わり、ぽっこりお腹にも見えやすくなる 壁を使った体幹回旋ストレッチは、この「胸椎の可動域」を取り戻すための動きです。 肥満の患者さんに「姿勢を正しましょう」と伝えることがありますが、胸椎が固まった状態で姿勢だけ意識しても、すぐに元に戻ります。 まず胸椎を動かす → 姿勢が自然に整う → 呼吸が深くなる → 活動量が上がる。 この順番が大事です。デスクワークの合間に、1日2〜3回やるだけでも変わります。
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iiinnnu
retweeted
はまゆ@やさぐれアザラシ
@yasagureazarasi
27 days ago
ゆっくりでいいよ😊(1/2)
ノヌ
@iiinnnu
26 days ago
異常成人女性の多さにびっくりしてる
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