..

[.. @iisnapiizh]

@stccare_ksa ردو خاص بسرعه عندي مشكله

[.. @iisnapiizh]

@stccare_ksa ردوا علينا لمن نكلمك ونطلب دعم على الرقم 900 ياافشل شركه

[المُهندس زياد @ii7_8]

أغنيشكا، عالمة أعصاب، عائلتها تأثرت بالزهايمر، تشرح تمرين بسيط باليدين وكيف إغلاق العين أثناءه يغير طريقة تعلم الدماغ وحركة الجسم. 🧠

التمرين نفسه بسيط تحريك اليدين بتناسق. لكن الفرق الكبير يصير لما تغمض عينيك:

والعيون مفتوحة: الدماغ مشغول بمعالجة العالم الخارجي الضوء، الأشكال، البيئة حواليك. هذا يستهلك طاقة ويشتت الانتباه.
والعيون مغلقة: الدماغ يتحول للداخل ويُفعّل الإحساس الجسدي proprioception. يعني تبدأ تركز على إحساس الإيقاع والتماثل وملمس الجلد بدل ما تركز على الشكل البصري. هذا يعطي القشرة الجبهية الأمامية مساحة تركز وتعيد ربط نفسها، وهي المنطقة المسؤولة عن الذاكرة والانتباه والتخطيط واتخاذ القرار.

أغنيشكا تسمي هذا "عناية بالدماغ" Brain Care، مثل ما تعتني ببشرتك أو شعرك، لكن لأهم عضو عندك. هي تقول إن كل حركة يد مع عيون مغلقة تبني المرونة العصبية neuroplasticity — أي تقوي الروابط بين الخلايا العصبية وتدعم الذاكرة والتركيز.

هدفها: تشجيع الناس على جعل العناية بالدماغ عادة يومية بسيطة، خاصة للي عندهم تاريخ عائلي مع الزهايمر.

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

معظم الناس "الطيبين" ليسوا طيبين بالفعل.
إنهم قلقون.

𝘿𝙧 𝙂𝙤𝙗𝙤𝙧 𝙈𝙖𝙩é

9 علامات قد تكون "الطيبة" تعيقك!

1. تحافظ على السلام على حسابك الخاص

[.. @iisnapiizh]

@_abdala122 .

[.. @iisnapiizh]

@love_mmhf @bo_3loom صادق والله

[.. @iisnapiizh]

@urmaguy من ماقي ذي اول مره اشوفها ؟؟

[.. @iisnapiizh]

@eifanofnd @NasserAlDossri @yousif_albloshi لا والله الاعشى ناجح بدونه لو جابوا اي ممثل مكانه كان راح ينجح لانه ناجه بنجوم الجزء الاول .

[.. @iisnapiizh]

@H1O1M1A تشوه بصري اللي قاعد تسويه

[.. @iisnapiizh]

@musicpolicia في جمهور وفي مزعجين وبياعين كلام ومرتزقه

[.. @iisnapiizh]

..

[.. @iisnapiizh]

@Ghuaid الجواب : الشمس 🌞

[.. @iisnapiizh]

@gorgeous4ew طيب تكلمي عن نفسك ولاتعممين بدون غباء .

[.. @iisnapiizh]

@95khaldd1 @GoldenDose ترى نبيل شعيل مقلد سالفة عباديّ الجوهر .

[فيديو نت @videonet_]

م. عبدالرحمن الخياط :

كيف تحسب تكلفة البناء ، كم بلوك وكم أسمنت وكم بطحة وكم التكلفة ⁉️

[مشاريع السعودية @SaudiProject]

أعلنت شركة رتال للتطوير العمراني توقيع اتفاقية إدارة تطوير مع شركة سكن الملقا العقارية، التابعة لصندوق استثماري تديره شركة الأول للاستثمار، لتطوير مشروع #رتال_هايتس

- يقع في حي الملقا بالرياض
- تتولى رتال مهام مدير التطوير الحصري
- قيمة التطوير: 1.9 مليار ريال
- مدة التنفيذ: 48 شهرًا

[kgadi♠️ @Kgadi_yaMoloto]

The HIV prevention injection is finally here Yoh🤌🤌

[المخضرم 先生 @SenseiFund]

الهنداوية الغربية والجنوبية
راح تكون امتداد لمشروع مسار مكة 🕋

من اجمل المشاريع اللي ما اخذ حقه في التغطية الاعلامية

جهود عظيمة وجبارة ومتحمس لرؤية مدينة مكة
بعد انتهاء هذه المشاريع ⏳

[Matthew LaBosco @matthew_labosco]

High cortisol is the real reason you wake up at 3-4 AM.

It also shaves 5 years off your life — tanks testosterone, locks belly fat, literally shrinks your brain.

If I wanted to fix it without medication, here are 8 things I'd do every day:

1. No food 3 hours before bed.

[.. @iisnapiizh]

@grok بكم الاشتراك الشهري ؟؟