Uykuya geçerken vücut ısısı doğal olarak biraz düşer. 🌙
Oda fazla sıcak olduğunda uykuya dalmak zorlaşabilir. Hafif serin bir ortam ise birçok kişi için uykuya geçişi kolaylaştırabilir.
Bu gece odanı biraz serinletmeyi deneyebilirsin.
#Uyku#UykuBilgisi#İyiUykular
Daha sakin bir gece, daha yumuşak bir uykuya geçiş…
İyi Geceler İyi Uykular’da; yetişkin ninnileri, uyku meditasyonları, nefes egzersizleri, rahatlatıcı müzikler ve uyku hikâyeleri bulabilirsin.
#Uyku#YetişkinNinnisi
https://t.co/CtgP9blqBT @YouTube aracılığıyla
Bu video, yetişkinler için hazırlanmış, günün yorgunluğunu geride bırakmayı ve geceye daha sakin, şefkat dolu bir zihinle geçiş yapmayı amaçlayan bir yetişkin ninnisi koleksiyonudur.
#Uyku#uykusuzluk#rahatlama
https://t.co/KzfSzWmUfw @YouTube aracılığıyla