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あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
父親としてもうまくいかず、仕事でもつまずいて、 ときにお酒に逃げるダメな会社員です。 それでも、なんとか生きてます。 同じように「しんどい」と感じる人へ、 一緒にやりすごそうって伝えたい。
Joined November 2015
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あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
10 months ago
これは、立派な人の投稿じゃありません。 父親としても失敗、仕事もうまくいかず、 ときにお酒に逃げてしまう会社員です。 でも、なんとか生きてます。 同じように「しんどい」と感じるあなたへ。 一緒に、ゆっくりやっていきませんか。
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
8 months ago
薬を飲まなくても大丈夫だと思って、 1週間だけまた断薬してみた。 そしたら舌に苦味を感じて、 ビールが苦くて飲めなかった。 何かおかしいのかな? あれだけ好きなビールなのに😭
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
8 months ago
心が病んでるからかもしれないけど、 みんな本当は優しい心を持っていると思う。 だから、人に優しくできたら、 世の中もっと平和になるのになぁって思ってしまいます。
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
8 months ago
「やめなきゃ」「変えなきゃ」って思うと苦しい。 私はこの歳になっても体重を気にしてしまいます。すぐ体重計に乗って、食べすぎたかな? ちょっと異常どすよね? でも、気にしなくなった。 だから最近は、測ってしまうのも食べすぎるのも、 「もういいや」って認める。 その方が気が楽になる
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kurokan@対人恐怖症
@kurokan17
対人恐怖症(社交回避)なので、人とはうまく付き合えないまま歳を重ねた44歳児独身男です。 ギャンブル依存症治療中で定期的にカウンセリング受けて���す。ギャンブルよりも他の趣味に視線向けて生活中。 寂しがりで人が嫌い、口からでる言葉は殆ど愚痴という人です。
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@utu_yuichi
【逆襲の障がいシャア】48歳で会社のハラスメントによりうつ病に/障がい手帳2級/2022年7月から障害者雇用に転職/お風呂がしんどい/ボクと同じ苦しみを広めないため実体験を発信 /時々グチります/趣味:トイレ掃除、お片付け 【うつ病が迫害されない社会の為に】
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あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
8 months ago
何もしない時間が多いと、不安になる。 何とかしなきゃと必死になると、また不安になる。 それでもいいのかな、と思う。 そんな日があってもいいのかもしれない。
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
8 months ago
食べたいもの、ありますか? ずっと昼は食べられなかったけど、 薬を減らしてから食欲がすごい。 本当に太った。 でも、こっちのほうがずっと幸せ。 食べられるって、こんなに幸せだったんだな。
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
8 months ago
今日はダメな気持ちのまま。 やる気も出なかったけど、 仕事はなんとか最低限こなした。 同じように頑張れなかった人へ。 それでも今日を越えたなら十分です。 やる気、出なくていいんです。
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
8 months ago
不安を感じても、そのまま受け止める。 否定もしない。何もしない。 あ、不安を感じたな、くらい。 それだけで、少し気持ちが楽になった。 どこにも出かけなかった休日だけど、 それが心地よかった。
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
8 months ago
先生に相談した。 抗不安薬を減らしながらやっていく。 少しずつ元気になってきた。 昼抜くとお腹が空く。 前はそんなことなかったのに。 少し太ったけど、それが嬉しい。
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
8 months ago
断薬中は、どんな言葉を自分にかけてもダメでした。 頭ではわかっていても、心がついてこなかった。 今は大丈夫になってきたけど、 あの頃は、何を学んでも全く効かなかった。 そんなレベルじゃなかったです。
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
8 months ago
なかなか断薬は難しいですね。 辛くてXのポスト出来ませんでした。 抗不安薬を辞めようと2週間抗ったのですが、目眩が酷くて。結局、薬飲んで落ち着きました。今度先生に改めて相談です。
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
9 months ago
大丈夫。 無理に頑張らなくても大丈夫。 今日は休んでも、立ち止まってもいいんです。 ちゃんと大丈夫だから。
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
9 months ago
断薬して2週間。 人前で話すのは平気だったのに、 今日はドキドキして緊張して、 何も話せなかった。 初めてで、正直、戸惑っています。
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
9 months ago
流行りに乗って。。 素敵なコメントを画像にしてみました😌
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
9 months ago
おはようございます。 休み明けは、���も辛いけど、大丈夫。 小さな一歩でいいから、 今日を始めてみましょう。 大丈夫
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
9 months ago
行動が必要な時に行動し、 休息が必要な時に休む。 どちらも自然の流れの一部です。 私は久々にジョギングをしたのと、 抗不安薬を減らしているからか、 今日は全く動けません。 でも、それも立派な一日です。
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
9 months ago
仕事がない���に不安になる。 妄想ばかりで心が落ち着かない日もあります。 でも、ギックリ腰が治って ほんの少しジョギングしたら、今に集中できました。 妄想ばかりしてしまう。 人間って、本当に面倒ですよね!
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
9 months ago
休みの日なのに心が落ち着かないあなたへ。 大丈夫、私もギックリ腰で何もしてません💦 でも、それで十分休めています。 何もしない休日だっていいんです。 一緒に、ゆっくりしましょ。
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
9 months ago
結果がどうでも、上手くいかなくても。 週末くらいは、ゆっくり休んでくださいね。 ギックリ腰の私が言うんですから💦 何もしなくても、大丈夫。 ゆっくり休みましょ🎌
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
9 months ago
やっと金曜日。あと1日でお休みですね。 私はギックリ腰でリモートワークでした😭 だからこそ、今日の夜は楽しみましょう。 将来を心配するより、今この金曜の夜を。
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
9 months ago
大寝坊で大遅刻。 起きた時は「やっちまったー!😭」でした。 会社に着くまで気分は最悪。 でも結局、なんとかなりました。 人生、案外そんなもんですね。
あしざわ|毎晩つぶやく会社員
@ijoyoro
9 months ago
大寝坊して大遅刻。 大切な会議も台無しにしました。 でもまあ、いいか。 完璧じゃない日があって当然です。 ���て、遅れて謝ってきますかね。
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