あしざわ｜毎晩つぶやく会社員

父親としてもうまくいかず、仕事でもつまずいて、 ときにお酒に逃げるダメな会社員です。 それでも、なんとか生きてます。 同じように「しんどい」と感じる人へ、 一緒にやりすごそうって伝えたい。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

これは、立派な人の投稿じゃありません。
父親としても失敗、仕事もうまくいかず、
ときにお酒に逃げてしまう会社員です。

でも、なんとか生きてます。
同じように「しんどい」と感じるあなたへ。
一緒に、ゆっくりやっていきませんか。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

薬を飲まなくても大丈夫だと思って、
1週間だけまた断薬してみた。

そしたら舌に苦味を感じて、
ビールが苦くて飲めなかった。

何かおかしいのかな？
あれだけ好きなビールなのに😭

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

心が病んでるからかもしれないけど、
みんな本当は優しい心を持っていると思う。

だから、人に優しくできたら、
世の中もっと平和になるのになぁって思ってしまいます。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

「やめなきゃ」「変えなきゃ」って思うと苦しい。

私はこの歳になっても体重を気にしてしまいます。すぐ体重計に乗って、食べすぎたかな？

ちょっと異常どすよね？
でも、気にしなくなった。

だから最近は、測ってしまうのも食べすぎるのも、
「もういいや」って認める。

その方が気が楽になる

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

何もしない時間が多いと、不安になる。
何とかしなきゃと必死になると、また不安になる。

それでもいいのかな、と思う。
そんな日があってもいいのかもしれない。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

食べたいもの、ありますか？

ずっと昼は食べられなかったけど、
薬を減らしてから食欲がすごい。

本当に太った。
でも、こっちのほうがずっと幸せ。
食べられるって、こんなに幸せだったんだな。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

今日はダメな気持ちのまま。
やる気も出なかったけど、
仕事はなんとか最低限こなした。

同じように頑張れなかった人へ。
それでも今日を越えたなら十分です。

やる気、出なくていいんです。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

不安を感じても、そのまま受け止める。 否定もしない。何もしない。
あ、不安を感じたな、くらい。

それだけで、少し気持ちが楽になった。
どこにも出かけなかった休日だけど、
それが心地よかった。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

先生に相談した。
抗不安薬を減らしながらやっていく。

少しずつ元気になってきた。
昼抜くとお腹が空く。
前はそんなことなかったのに。

少し太ったけど、それが嬉しい。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

断薬中は、どんな言葉を自分にかけてもダメでした。
頭ではわかっていても、心がついてこなかった。

今は大丈夫になってきたけど、
あの頃は、何を学んでも全く効かなかった。 そんなレベルじゃなかったです。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

なかなか断薬は難しいですね。

辛くてXのポスト出来ませんでした。
抗不安薬を辞めようと2週間抗ったのですが、目眩が酷くて。結局、薬飲んで落ち着きました。今度先生に改めて相談です。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

大丈夫。
無理に頑張らなくても大丈夫。

今日は休んでも、立ち止まってもいいんです。 ちゃんと大丈夫だから。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

断薬して2週間。
人前で話すのは平気だったのに、
今日はドキドキして緊張して、
何も話せなかった。

初めてで、正直、戸惑っています。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

流行りに乗って。。
素敵なコメントを画像にしてみました😌

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

おはようございます。

休み明けは、���も辛いけど、大丈夫。

小さな一歩でいいから、
今日を始めてみましょう。
大丈夫

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

行動が必要な時に行動し、
休息が必要な時に休む。
どちらも自然の流れの一部です。

私は久々にジョギングをしたのと、
抗不安薬を減らしているからか、
今日は全く動けません。

でも、それも立派な一日です。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

仕事がない���に不安になる。
妄想ばかりで心が落ち着かない日もあります。

でも、ギックリ腰が治って
ほんの少しジョギングしたら、今に集中できました。

妄想ばかりしてしまう。
人間って、本当に面倒ですよね！

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

休みの日なのに心が落ち着かないあなたへ。
大丈夫、私もギックリ腰で何もしてません💦

でも、それで十分休めています。
何もしない休日だっていいんです。

一緒に、ゆっくりしましょ。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

結果がどうでも、上手くいかなくても。
週末くらいは、ゆっくり休んでくださいね。

ギックリ腰の私が言うんですから💦
何もしなくても、大丈夫。
ゆっくり休みましょ🎌

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

やっと金曜日。あと1日でお休みですね。

私はギックリ腰でリモートワークでした😭

だからこそ、今日の夜は楽しみましょう。
将来を心配するより、今この金曜の夜を。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

大寝坊で大遅刻。
起きた時は「やっちまったー！😭」でした。

会社に着くまで気分は最悪。
でも結局、なんとかなりました。

人生、案外そんなもんですね。

[あしざわ｜毎晩つぶやく会社員 @ijoyoro]

大寝坊して大遅刻。
大切な会議も台無しにしました。

でもまあ、いいか。
完璧じゃない日があって当然です。

���て、遅れて謝ってきますかね。