どるいか🦑

三十路を超えたの組合員。 いろいろとあちら側の人なのでご注意ください。 アイコンは @nattoumaki_4444 くんから頂きました、ありがとう！

[どるいか🦑 @ikatako64]

@lolmfadc 朝からガンバ！🔥

[どるいか🦑 @ikatako64]

@masa10wo4649 残念ながら個数制限があって1袋しか買えませんでした😔

[どるいか🦑 @ikatako64]

コストコくんありがとう

[どるいか🦑 @ikatako64]

@mttk_151a @omatagi3 オイコスくん大人気

[どるいか🦑 @ikatako64]

@ryuo2nd お買い得だよね！
プロテインの値上がりが激しいから助かる😭

[どるいか🦑 @ikatako64]

@omatagi3 オイコスも安いですよねー
期間限定味なんかも売ってましたよ！

[どるいか🦑 @ikatako64]

@mttk_151a 吸収が遅くて腹持ちが良い点で見れば減量向きかも。
ホエイは必須アミノ酸も含まれてるので筋トレした後はホエイ、食事の補助とか間食ならソイって感じにするといいと思います。

[どるいか🦑 @ikatako64]

比較的お安いソイを見つけたので、コスパを考えて筋トレ後はホエイ／普段使いはソイで使い分けていこうと思います。

[どるいか🦑 @ikatako64]

@lolmfadc えらすぎる！

[どるいか🦑 @ikatako64]

@lolmfadc フクロウいっぱいいたよ！
別の種類の小動物達もいて非常に良かった👍

[どるいか🦑 @ikatako64]

スカイウォークに行ってきました。
カフェにいるミミズクさんはとてもモフモフしていました。

[雨穴×双葉社 新刊『変な地図』発売中 @uketsu_hennae]

英国ダガー賞授賞式に参加した雨穴さん🇬🇧
惜しくも受賞は逃しましたが、豪華なディナーを楽しんでいました。
そうやって飲むんだ……。

[どるいか🦑 @ikatako64]

@lolmfadc 朝からがんば！🔥

[どるいか🦑 @ikatako64]

スターウォーズ見てきた！U4DXで！

[どるいか🦑 @ikatako64]

@mttk_151a レーサーとしてグランプリ出場してる...ってこと！？

[どるいか🦑 @ikatako64]

AIさんに今やっている筋トレメニューを見てもらったら、「量やれば良いってもんじゃ無い！」「自分の年齢を考えろ！」(要約)って言われて、泣きながら新メニューを一緒に考えてもらった。

[TVアニメ『神の庭付き楠木邸』公式アカウント @kusunoki_anime]

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デジパックイラスト公開
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#神の庭付き楠木邸
Blu-ray&DVD BOX上巻特典
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Blu-ray&DVD BOX上巻は6月24日(水)発売💿
えんじゅ先生書き下ろし小説、
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#楠木邸

[どるいか🦑 @ikatako64]

@mttk_151a えらい！経済回してこ！！

[どるいか🦑 @ikatako64]

@mttk_151a どこのメーカーも値上がりしててツライさん😞