Hari ini Sinar Harian menyiarkan perkongsian saya berkaitan slip disc. Anda boleh elakkan slip disc dgn:
1. Menjaga postur tulang belakang
2. Elakkan angkat berat
3. Elakkan pemanduan lama tanpa rehat
4. Atasi masalah sembelit atau batuk kronik
5. Elakkan rokok
Pemuda Yang Menjaga Hak Allah
======
1.Rasulullah memuji anak muda yang menjaga hak Allah, iaitu mereka yg mjauhi dari segala laranganNya dan taat perintahNya. Bahkan Rasulullah berpesan kepada anak muda bernama Ibn Abbas: "Sekiranya kamu jaga hak Allah, Allah akan menjaga kamu."
Nazrey Johani - Sesungguhnya
Kalau Definisi Merdu lembut halus Wanita itu Siti Nurhaliza maka Definisi utk lelaki pula adalah Nazrey
Arghh sedapnya suara dia. No wonder la zaman dia Raihan dulu mmg tahap International jer.Sblm Maher Zain, Raihan dh ada international tour. 💖
Jangan ajar anak puasa dulu, ajar anak solat dulu; kerana orang yang bersolat pasti akan berpuasa, namun orang yang berpuasa belum tentu bersolat.
Begitulah apa yg diajar oleh guru aku, begitu jugalah apa yg dikongsikan oleh salah sorang colleague aku, technician yg tertua.