いくろん｜強く美しく進む漢方

身体を味方にして、強く美しく進む。漢方薬局の現場から、女性の周期・ゆらぎ・肌と心を中医学と星読み漢方で読み解きます。小さな身体に大きな生命力を宿す、コロノーム研究室主宰｜漢方薬局勤務の登録販売者・国際中医専門員

[いくろん｜強く美しく進む漢方 @ikuron_haco]

強く美しく生きる漢方。

漢方薬局の現場で人の身体と向き合い、中医学と星読みを通して、女性が自分の身体を味方につけて進むための発信。

コロノームは、コロボックルとノームから作った名前。
小さな身体を否定せず、
そこに大きな生命力を宿して生きたい

身体・心・人生の巡りとして見つめます

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ライオンズゲート、徐々閉じていく。
また、来年。
今年は、肝陽上亢感で、頭パンパン。特に側頭部が硬く張っていたなぁ。
思考ができる感じがしなくて、動かされている状態。
来年のライオンズゲートに向けて、気巡り、血巡り、津液巡りで痰湿溜めない。陰は補充。
火と風エネルギー強めでしたねぇ。

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さて、ライオンズゲート最大期ですよ。
私は、人生の棚卸中。天体の逆行も効いてます。
身体のゆるみ、だるさもある。想定内。
思ったより気血の消耗もあって、薬膳の先生に教えて頂いた漢方薬の「飲みどき」をのがさず、チャージ。

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【漢方薬局の現場から】
中医の先生の処方を見ていて、愛に溢れているなと感じた。事細かに処方を組み立てて。クライアントさんが改善してきているのを見ると、胸がキューっとなって震えたな。

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出ましたな。ついに。
夏に活躍の漢方薬が。

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ドラッグストア漢方薬
小林製薬から出ましたNEWドラスト漢方薬
その名も「ムズナイト」
中身は、抑肝散加芍薬黄連です。

抑肝散加芍薬黄連は、
「肝の緊張をゆるめる抑肝散」に、
芍薬で“血と筋のこわばり”をゆるめ、
黄連で“心肝の熱と興奮”を冷ます処方。

うまなぁ、小林製薬

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６月に入りました。
６月の星読み＆マヤ暦カレンダーです。

今月末、６月３０日は、
拡大の星：木星が獅子座に入ります。
向かい側には、水瓶座冥王星がいる配置。
キーワードは上熱下寒です。

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漢方薬局のいらっしゃる患者さん。
前に進んでいきたい　という強い意志を感じる。

社長の
「覚悟を持って向き合わないといけない」
と言っていたこの言葉は私の支えとなっています。

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具体的には、
ルーティン化とテンプレ化。
イレギュラーを起こさないようにする。

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プレ更年期の皆様

中医学で更年期は、気血の材料となる腎精の減り（体力とか精神力とか）を顕著に感じ取れるライフステージ。

感じ取れてしまった時には、かなり減りが進んでいます。

プレ更年期の皆様、今から無駄な気血の消耗を回避していきましょう！

ご利用は計画的に　です。

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プレ更年期の皆様

中医学で更年期は、気血の材料となる腎精の減り（体力とか精神力とか）を顕著に感じ取れるライフステージ。

感じ取れてしまった時には、かなり減りが進んでいます。

プレ更年期の皆様、今から無駄な気血の消耗を回避していきましょう！

ご利用は計画的に　です。

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自分に主権を取り戻す。
取り戻し方がわからない。

すると、
身体が迷走するんだ。
だから、技のデパートみたいに、
色んな不調が出てくる。

主権は一人では取り戻せない。
周りから不可侵であることの敬意が必要。
誰かのためは、自分のため。
そこを明確にして、お願いするんだ。

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「年齢のせいかな」で片づけるのストップ！

実際は、

・睡眠不足
・鉄不足傾向
・血流低下
・自律神経の乱れ
・ホルモン変動

などが重なっていることあります。

更年期世代は特に、“我慢して慣れてしまう”前に身体を見直すことが大切☺️

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仕事はワクワクしているし、中医学まみれで充実している。しかしだな、自分の要領の悪さで、パンクしつつあり。
余裕がない。仕事に反省の日々が続いたら、そりゃ、お家での私も余裕がなくなる。涙がでちゃうから、今日のランチは、ゴージャスなパンケーキにしてみた。

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星読み漢方で見える化すること

「どんな時に無理をしやすいか」も見ています。
責任感が強い人ほど、不調があっても動き続けてしまう。
身体は、限界前に小さくサインを出しています。
肩の緊張
胃の詰まり
浅い呼吸
眠りの質

そういう変化を、早めに拾えること、それが長く動き続けられるコツ。

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体調を崩しやすいタイミングには、
ある程度の“傾向”があります。
忙しくなると無理をしやすい人
感情が揺れると身体に出やすい人
環境の変化に弱い人

星読みではこうした反応のクセを見ます。
そこに中医学の視点を重ねることで、
「どう崩れやすいか」と「どう整えるか」が具体的になります。

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朝起きても疲れが抜けない、頭が重い。

この時期は「湿」と「気温差」で、身体の巡りが鈍りやすく、

特に
・むくみ
・だるさ
・食欲の低下
・ぼーっとする感じ

は、身体に余分な水分が溜まっているサイン。
冷たいものを控えて、
温かい飲み物と軽い運動で「巡らせる」ことから整えていきます。

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肌荒れやくすみを、スキンケアだけで見ないこと。

睡眠不足
胃腸の疲れ
冷え・瘀血
ストレス
月経不調
自律神経の乱れ

をお知らせしてくれます。

もちろん、「何を塗るか」も大切。

でも同じくらい、
何を食べて、どう眠り、どれだけ巡っているかも大切です。
美しさは、体調の延長にあります。

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中医学でいう「気滞」は、
気が巡らず、おしくらまんじゅう状態。

ため息が増える
喉や胸がつかえる
お腹が張る
イライラしやすい
月経前に不調が強くなる

こういう時は、まず「巡らせる」こと。

深呼吸、軽い散歩、
香りのよい食材、柑橘、しそ、春菊。
身体は、少し動かすと心もほどけていきます

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連休中は、いつもより睡眠・食事・移動のリズムが乱れやすい時期。

「なんとなく重い」
「胃が張る」
「眠っても抜けない」

そんな小さな違和感は、身体が調整に入っているサインかもしれません。

本日お休みの方は、予定を詰めすぎず、朝の白湯と深呼吸から。

動ける身体は、休息できる身体から。

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@pandajirushi37 メンタル気滞の身体気虚のケースもあるかと。身体の事は身体に聞いてみると、早いです。動くと疲労感がドンと出るなら、気が足りないです。寝ていたい時、寝て復活するなら中庸寄り。寝ていたい時、上手く寝られないと足りていないです。
寝過ぎて悪化して、動いてみたら、心地よいなら滞りの不調かと

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ちなみに私は、
気がないと思って、
がっつり休みがちだったけど、

休みの日は、
動いていた方が疲れにくい。
少しでも動いていた方が、
疲れが軽減。

つまり、気が滞るタイプです。

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中医学でいう「気」は、
単なる元気ではなく、身体を動かす力。

気が足りないと、
疲れやすい、息切れ、声が小さい、胃腸が弱い。

気が滞り巡りが悪いと、
張る、詰まる、イライラ、ため息が増える。

【ココがポイント】
「疲れている」の中にも、
足りない疲れと、巡らない疲れがある。

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明日は蠍座満月。
奥底に溜まっていたものが、明るみに出やすい。

蠍座は水の不動宮。
瘀血・痰・血行不良のような、痛み、重だるさ、むくみ、下腹部の違和感。

身体は活血モードへ。

心も奥底の感情が揺さぶられるかも。
でも、追いかけず、一旦流す。

心は理気モードへ。