pat

残り物には福がある 🍀🍡💚🩷

[pat @iluv92xo]

Link shadowban 🚨

https://t.co/6DTjUlTtq1

[Dilla @ivetriedd]

EH PANTES AKU JARANGGGG BANGET OVT TENTANG PANDANGAN ORG KE AKU. Soalnya, aku emang sejarang itu ngejudge orang 😭😭😭

[mimu | waduhhh @yoon_nakyum]

Ini loh!! Bahan makanan yang begitu penting dalam tradisi budaya negara lain masuk ke Indo malah direduksi jadi imitasi pubic hair 👎🏻 mana food vlogger pada latah lagi 🤦🏻‍♀️

[himy cinta teknik @himyholmes]

guys, ini sebenernya pernah dibahas juga loh sama Girl Up UI🩷🤍di postingannya udah dijelasin secara jelas, lengkap, dan detail^^

[Elysia🪷 @ElysiaXBT]

Daripada lo tiap malam scrolling berjam-jam di Tiktok atau sosmed lain,nah lo coba deh ini beberapa website gratis yang spesial ini sangat asik bagi lo yang suka exploring sesuatu yang unik dan baru:

1. Art Sand Culture
Di rumah doang bisa keliling ribuan museum terkenal di seluruh dunia. Louvre sama Met Museum semuanya bisa dilihat, gratis total!

2. Future Learn
Banyak banget kursus gratisnya. Ada skill, psikologi, bisnis, teknologi, dan diajarin sama dosen dari kampus top dunia.

3. Project Gutenberg
Perpustakaan buku klasik gratis. Puluhan ribu judul bebas pilih sesuka hati, nggak perlu keluar duit sepeser pun.

4. Earth Nullschool
Bisa liat real-time arah angin global, cuaca, sama perubahan iklim. Tampilannya cantik abis kayak karya seni, bikin nagih liatnya!

[Woodsy Corner. @muncorner]

idk is this allowed or no... incase kalian butuh, ini beberapa website yang bisa kalian gunakan buat letters hadiah ke temen atau pasangan kalian. 🍀

[𝗝𝗘𝗝𝗨 @boiznedo]

temen-temen yang sering post muka di twitter friendly reminder jangan lupa nonaktifkan fitur-fitur ini yah and always stay safe 🤍

[rumi ✰ @memorosie]

aku pernah nulis catetan soal ini dari kajian Ust. Nouman Ali Khan.

sebenernya, bukan porsi kita buat sibuk melabeli hardship itu hukuman, takdir, atau ujian. Tugas kita bukan nebak-nebak rahasia langit, tapi gimana cara kita untuk meresponsnya.

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Ternyata otak kita bisa dipengaruhi oleh self-talk, baik itu positif maupun negatif. Gue sering baca di buku pengembangan diri kalau self-talk itu bermanfaat dan ternyata ada penelitiannya.

Berikut penjelasan sederhananya:

-Self-talk positif, misalnya “Saya mampu”, “Saya berharga” dapat mengaktifkan jaringan otak yang terkait dengan motivasi, regulasi emosi, dan penghargaan diri.

-Self-talk negatif juga memengaruhi otak, dengan efek negatif jangka panjang. Namun ada penelitian yang menunjukkan bisa meningkatkan motivasi kita untuk suatu target tertentu.

Self-talk bahkan bisa memengaruhi konektivitas fungsional antar wilayah otak, serta berpotensi memicu perubahan jangka panjang melalui proses neuroplastisitas. Efek ini tidak terjadi secara “ajaib” atau instan pada setiap sel otak, melainkan bertahap melalui perubahan aktivitas dan komunikasi antar sel saraf.

Sumber:
-The effects of positive or negative self-talk on the alteration of brain functional connectivity by performing cognitive tasks.
-Self-affirmation activates brain systems associated with self-related processing and reward and is reinforced by future orientation.

[⚕. LEA⁸ — Seonghwa&Irene ★ @STARRI3HWAS]

women and mothers and parents please do this immediately

settings > sharing and reuse > scroll down to the end and deselect ability to use your content

protect yourself and your children

[abellllll @balsemgorengg]

duh capek gak sih guys kejer karir... kyk.. sometimes... i just want to be HUMAN

aku mau main petak umpet, mau barter ubi hasil kebunku sm mangga tetangga, mau belajar bikin pottery...

why are all glorifying growing into.. pencetak uang.. is money really all that matters :/

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gambar ini menunjukkan bedanya otot kita pada usia 25 tahun vs 55 tahun.

Usia 25 tahun nampak otot kita masih padat
Usia 55 tahun nampak otot mulai disusupi lemak

Akumulasi lemak abnormal di otot rangka ini namanya adalah myosteatosis. Ini berbeda dengan lemak subkutan biasa.

Myosteatosis meningkat seiring usia, kurangnya aktivitas fisik, kelebihan lemak tubuh, inflamasi, dan perubahan hormonal. Kondisi ini menurunkan kualitas otot, meskipun massa otot mungkin masih terjaga.

Lemak yang menyusup ini bisa mengganggu kemampuan kontraksi otot, hingga berhubungan dengan terjadinya resistensi insulin yang berujung pada diabetes.

Semoga bermanfaat!

Sumber Ilmiah:
-Myosteatosis in the Context of Skeletal Muscle Function Deficit: An Interdisciplinary Workshop at the National Institute on Aging

[Bintang @tang__kira]

Video sule versi kucing

[daem 🍧【GRAVT】 @daem_MIA]

TEMPO bikin web-game soal MBG, seru nih

Mainin di stream kali ya

[‧₊˚♪ tammie @tamnextdoorz]

i claim no negative energy🧘🏼‍♀️🪷 #dailyreminder

[kwm ◡̈ @mamintzz]

free png stickers
personal use only kaaa :)

[𝐍𝐨𝐳𝐞𝐥⚚ノゼル @nozelism]

Nepo baby perusak konstitusi ga layak ngomongin etika

[Iman Zanatul Haeri @zanatul_91]

Buat temen-temen yang minta paparan kemaren di MK, silahkan.

[Aisa! ★ @sorenavistha]

Buat kakak-kakak yang masih tone deaf, ini namanya mencintai tanah kelahiran.

I love you versi aku.

[adit surowidjojo @dittolongdit]

gila mbg distop bentar, stok susu uht plain di malang langsung melimpah gini.

biasanya susah pol. ada pun paling cuma sisa 1-2. 🥴