Kalau mau cegah sindrom metabolik, caranya CUBIT!
C : Cepat berhenti merokok
U : Usahakan olahraga 30 menit per hari
B : Berat badan (I)deal
T : Tingkatkan makan buah, sayur, protein, hindari lemak dan garam berlebihan
Sama jgn lupa check up gula, HDL, dan tekanan darah rutin!
@convomf Maap kali niii, cb klen bayangin dia ma kawannya lg lemas teberak2 muntah krn keracunan makanan klen komen lg we tentang salah dia. Dah dehidrasi kektu cemana mikirpun kdg gk sanggup lg jd telontar la kata2 gk nyaman ni :"))))
@Askrlfess Aku ga kuat di tarik ulur terus. Abis deket terus ngilang kek ga kenal sama sekali. Jd yah aku memutuskan bahwa aku aja yg pergi dan ga kembali ke kamu
@infotwitwor_ Langkah paling benar itu mencegah, dgn tidak sex bebas. Mau periksa IMS, HIV, Vaksin HPV sekalipun jg ga secara penuh menjamin org ga kenapa2. Jadi ya pasti ada risiko, dan kalo udh positif, harus tau konsekuensinya apa. Minum ARV selamanya 👍 (untuk HIV+)