Serina : 美容♡

ダイエット成功♡/美容/MEB/セルフネイル/可愛い/ファッション♡人生変わった♡もっと可愛く綺麗になりたい♡一緒に目標に向かう人、頑張る人と繋がりたい💪✨

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

当たり前の事ができてないから太る！！

それだけです！

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

〇〇するだけダイエット！

〇〇するだけで痩せる！

そりゃそうですよ。

だって今の何もしてないからだに
変化が起きるわけ���すから当然。

それが間違ったものでないか
身体に負担がかからないか

その上で続けられるかどうかを
しっかり見極めてください。

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

スムージーの持ち運びはやめましょう！

時間が経つにつれ
栄養が死んでしまいます。

朝作ってお昼に飲む頃には
ただの液体です。

作ったらすぐ飲む。

出来立てを味わいましょう(*´-`)

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

夜我慢したからご褒美で
朝スイーツ♡

なんてやってしまいがちだけども
それは危険です。

夜からずっとエネルギー
を取り入れていない身体に
いきなりの高カロリーは負担が大きい。

なおかつ、朝スイーツは
栄養価が低すぎるため、
あとから栄養を求めての
食欲が凄い。

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

人間の身体は自然のものだから

人工物なんて何で作られているか
わからないものより
自然から取れたものが
相性いいし身体に優しいよね

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

「食べるものが自分の体を作る」

本当にそうだと思う。

お菓子やジャンクフード
コンビニや外食
そんな添加物の多いものばかり食べて

綺麗に健康的に痩せれるわけがない。

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

あなたが目指していたのは
痩せ過ぎたガリガリの
不健康な身体？

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

それがあなたの目指していた姿？

諦めても良いの？
毎回同じ結果で悔しいよね？

それって無理なダイエットを
続けているから。

一度アドバイザーの方に
自分に合ったダイエットを
診てもらうこともたまに大事
↓ ↓ ↓ ↓
https://t.co/NfivjcElMB

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

何のためにダイエットしているの？

綺麗になりたいからだよね！

好きな人に振り向いて欲しい！
好きな服を着たい♡
可愛いって言われたい♡
見返してやりたいやつらがいる！

理由はそれぞれだけど
ちゃんと目標もって
一緒に頑張っていこうね！

あなたが挫けても私は頑張るよ？

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

ダイエットをし過ぎていた時の私

＊生理がこない

＊来たとしても
それに伴うひどい生理痛

＊常に冷え性

＊すぐ疲れてしまう

＊体重も減っているし
来たい服も着れた
なのに生きていても楽しくなかった

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

無理してるから
続かないんだよな...

この成果が出るまでの期間を
楽しんで生活できたら良いよね！

自分に合ったやり方を見つけよう！

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

綺麗になるために
頑張ってる
今が1番楽しい♡

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

食べ過ぎちゃった！

そんな時は
次の日の食事で調整しましょう

間違ってもご飯を抜いたりしない事。

身体のバランスが崩れれば
調整どころか
ますます太りやすくなります。

ご飯をおかゆにしてみたり
サラダを多く食べたり
工夫をしていきましょう！

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

ダイエットしてよかったことは

＊どんな服も綺麗に着れるようになった

＊可愛いと言ってもらえるようになった

＊女の子扱いしてもらえるようになった

＊自分に自信を持てるようになった

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

昔ダイエットのし過ぎで

ガリガリじゃん！
...抱きしめ心地悪い。

と言われました。

男の子は細過ぎるより
健康的な多少柔らかい
身体の方が好きなんです。

あなたも鏡を見てみてください。
今の身体は細過ぎませんか？

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

いくら体重が軽くたって
ガリガリでは意味がないんです。

男の子は軽い子は好きだけど
ガリガリな子は好きじゃないんです。

わがままなんです。

でもそんな男の子にモテたいのなら
しっかり体重よりも健康的な見た目を
目指しましょう！

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

2017はダイエット成功させる！！

と決めた方！
是非一緒に頑張りましょう✨

#ダイエット
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ボディーメイク

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

男の子なんて女の子の体重を
見た目だけじゃ
少しも解んないんだから

体重だけを
ひたすら気にしても
あんまり意味ないよね！

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

「え！もっと軽そうに見える！」

と男の子によく言われます。

そう

大事なのは見た目！

[Serina : 美容♡ @ima_bign]

絶対ダイエットを成功させたい！！

そんなあなたの為に

あなたに合った
ダイエットメニュー

を作成します(*´-`)♡

↓ ↓ ↓ ↓
https://t.co/UNRKdyOwPY