Aprieta los dientes y aprieta los puños también, pero no te quejes porque nadie regala nada.
Quien algo quiere, algo le cuesta.
Esfuerzo, constancia, sacrificio y disciplina y, sobre todo, que de verdad lo quieras, que salga desde dentro de ti.
#ICanFlyMyFriends#QTENTA
Edna Kiplagat finaliza el Maratón de Nueva York 2023 con 43 años de edad y siendo madre de cinco hijos en un tiempo oficial de 2 horas, 29 minutos y 40 segundos, a un ritmo de 3 minutos y 32 segundos por kilómetro, ocupando la séptima posición de la clasificación femenina.
Los expertos defienden que la actividad física es una gran herramienta terapeútica que genera grandes beneficios en los procesos oncológicos, física y emocionalmente.
@aspanovas@gaituzsport
Llega la Behobia-San Sebastián, una de las grandes, una de las mejores carreras que hay en el mundo y, por supuesto, todo pitxitxi sabe de la Behobia... vía @ImanolLoizaga https://t.co/WVCiQSH1t0
👨👨👧👦En lugar de utilizar a tus hijos como excusa para no entrenar…
🧒¿Por qué no piensas en ellos como una buena razón por la que entrenar y mantenerte sano y en forma?
‘Por un #Bilbao más en forma, saludable e inclusivo’. Por segundo año consecutivo realizamos nuestro Programa #salud y #actividadfísica en todos los distritos
👉 Talleres inclusivos y gratuitos
En octubre hemos estado en Ibaiondo, noviembre Rekalde y diciembre Basurto
#inclusión
Estudio británico con más de 78.000 adultos concluye que dar unos 10.000 pasos al día reduce el riesgo de demencias (y hay más reducción si se realizan a mayor intensidad). https://t.co/2MQLZy1pNz a través de @JAMANeuro part of @JAMANetwork
La corredora gipuzkoana Eva Esnaola bate el récord del mundo #W60 en las 24 horas de Verona con casi 217 km de carrera a pie. Competía con España y ha llegado al puesto 26 de la clasificación absoluta. Eva ya es amama, tiene 62 años y es GALÁCTICA.
Esta tarde de 19 a 21h en De Vuelta en Onda Vasca hablamos de running y medicamentos con el entrenador @ImanolLoizaga y descubriremos las novedades de la feria de turismo de Navarra @navartur que abre mañana en @baluarte y toda la actualidad
Getxo Kirolak pondrá mañana un autobús gratuito para quienes quieran presenciar el Punta Galea Challenge de surf.
El servicio comenzará a las 8:30 y unirá Bidezabal / La Galea hasta que finalice la competición.
#GetxoKirolak#Getxo
El tiempo.
A los 30 años preocupa el tiempo que marca el crono en las carreras.
A los 40 años preocupa más de dónde sacar tiempo para ir a correr.
A los 50 años lo único que preocupa es el tiempo que el cuerpo permitirá seguir corriendo.
No nos cansamos de repetirlo 💪 La práctica de #actividadfísica y #deporte beneficia a TODAS las personas, mejorando la #salud física y mental.
Ademas en las personas con #disCAPACIDAD
👉Fomenta la #inclusión y la autonomía funcional
👉 Reduce estancias hospitalarias…👇
Hoy me ha dicho mi hijo que le han castigado en el colegio a dar diez vueltas corriendo al patio, y aquí estoy haciendo la matrícula a ver si me admiten...