HRM

25 yrs ASC research. Verify consciousness transitions via self-generated UHF Meditation.
超高周波瞑想と多様なアプローチによる変性意識導入プロトコルの再現性を研究・考察しています。

[HRM @imay9th]

このアカウントでは25年の研究を基に、身体への物理的なアプローチによって意識の境界を書き換える「再現性のある変性意識導入プロトコル」を、科学的な観点から解説します。

体験談や精神論にとどまらず、瞑想・明晰夢・体外離脱体験・サイコアクティブ物質・旋回など、習得難度の高い意識状態へ安全に到達するための方法論をお伝えします。

その中でも、25年の探求の末に私が辿り着いた集大成が「超高周波瞑想」です。
物理的な動作や道具、薬物に一切依存せず、身体への負荷を極限まで抑えた状態で——「呼吸」のみで——変性意識への相転移を可能にする、一つの静的な到達点です。

同じ探求をしている方、ぜひ一緒に深めていきましょう。

Abstract

25 years of altered states of consciousness research. Scientifically deconstructing reproducible protocols for safely reaching high-difficulty states—lucid dreaming, out-of-body experiences, whirling, and psychoactive states.
The culmination of that journey is “Ultra-High Frequency Meditation”—a static method that enables consciousness phase transitions through breath and bone conduction alone, without physical movement, tools, or substances. I’m now researching its reproducibility in others, working toward a systematic framework.
If you’re on the same path, let’s explore it together.

[HRM @imay9th]

Pause your meditation for a moment. Close your eyes and direct your attention to the palms of your hands.

Do you sense “a hand is there”?

Or do you sense “a location where pressure, temperature, and subtle pulsation converge”?

The difference between these two modes of perception is precisely the difference between the previous stage and this one.

In Stage 6 — Perceptual Refinement — the resolution of sensation itself increases. What was previously perceived as a unified whole begins to granulate into discrete components.

The practice cultivated from Stage 1 onward manifests here, for the first time, as a qualitative transformation in perception.

Read on to deepen your practice.
↓

[HRM @imay9th]

The phenomena characteristic of Stage 6 — Perceptual Refinement — may be summarized as follows.

Touch: “A hand is present” → “An aggregate of ceaseless, differentiated change”

Vision: “A familiar landscape” → “A reduction in perceptual compression rate; the world acquires a quality of freshness — as though newly encountered, or possessed of an entirely unfamiliar vividness”

Hearing: “Rain, for example, is no longer a single sound, but a multi-layered three-dimensional structure”

Time: “An instant” → “The present moment increases in resolution and acquires thickness”

Body: “A bounded solid” → “Pre-integration components become visible; the boundary begins to waver”

Each of these transformations corresponds to neurophysiologically measurable changes in the somatosensory cortex, insular cortex, and sensory gating mechanisms.

In Part 2, we will examine the structural conditions under which perceptual refinement arises, its positioning as an esoteric attainment within various traditions, and the reasons it has historically been treated as secret transmission.

This is the first of four installments on Perceptual Refinement (Theory, Part 1). Following this account will deliver the continuation when it arrives.

[HRM @imay9th]

Pause your meditation for a moment. Close your eyes and direct your attention to the palms of your hands.

Do you sense “a hand is there”?

Or do you sense “a location where pressure, temperature, and subtle pulsation converge”?

The difference between these two modes of perception is precisely the difference between the previous stage and this one.

In Stage 6 — Perceptual Refinement — the resolution of sensation itself increases. What was previously perceived as a unified whole begins to granulate into discrete components.

The practice cultivated from Stage 1 onward manifests here, for the first time, as a qualitative transformation in perception.

Read on to deepen your practice.
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[HRM @imay9th]

Positioning Within Contemplative Traditions

Theravāda Buddhism: This stage corresponds to the transition from udayabbaya-ñāṇa (insight into arising and passing) toward bhanga-ñāṇa (insight into dissolution). The body is no longer perceived as solid matter, but as flickering particles of vibration — marking the establishment of impermanence as direct perception rather than intellectual understanding.

Tantric Yoga: This stage is understood as the direct perception of the subtle body (sūkṣma śarīra). The fine flows along the nāḍīs (energetic channels) and the vibrations of the cakras become concretely perceptible as somatic sensation. At the furthest reaches of this stage, connections to phenomena such as kuṇḍalinī awakening and related experiences have been documented. These topics warrant dedicated treatment and will be addressed in a separate article.

Tibetan Buddhism (Dzogchen): This stage is addressed through the concept of thigle — the perception of subtle luminous particles.
• In Zen, it is described as shinjin-datsuraku (the dropping away of body and mind). In Taoist inner alchemy, it appears as the perception of the subtle flow of qi.
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[HRM @imay9th]

「主観フィルターから抜け出せない状態＝魔境」という定義、認知の構造を捉えていて本質的だと思います。

魔境というのは元々仏教用語で、「悟ったという強烈な全能感も時には現れるが、それは誰もが通過するものだから、そこに捉われてはならない」という戒めとして使われてきたという認識です。

それがASC（変性意識）・ニューエイジ・オカルトの文脈で一般化したのは1970年代以降で、意味合いも少し変わっていき、アメリカから輸入されたヒッピーカルチャーやトランスパーソナル心理学において、瞑想・呼吸法・感覚遮断実験などによって引き起こされる意識変容体験を説明する日本語として、禅の「魔境」という言葉が最もフィットしたため再利用されたのだと思います。

その後、90年代前後にムーなどのオカルト雑誌やオウム真理教が、修行における恐怖体験や停滞を「魔境」と呼んだことを経て、現在では心霊体験からサイコアクティブによるバッドトリップに至るまで、変性意識体験全般における忌避領域のすべてが魔境と呼ばれるようになった印象です。

言葉の意味は時代とともに変わりますが、個人的に最も本質をついていると思うのは、やはり本来のシンプルな「捉われない」という用法です。

ちょうど今、私がロードマップで発信している「知覚の微細化」のフェーズもまさにここに対応しています。
フィルターが外れれば、歪めるエゴが消失するため魔境はありません。（エゴデス）
本当に危険なのはその手前、「半分外れかけた過渡期」です。
現代風に言うと、予測モデルの保護機能が弱まっているのに、新しい知覚のアーキテクチャがまだ安定していない。旧いOSが終了しかけているのに、新しいOSがまだ起動していない状態です。

私のロードマップで言う段階5の「離人症との境界」における高覚醒側のリスク・副作用がまさにそこにあたります。

つまり魔境とは固着ではなくシステム移行期の不安定性そのもの、というのが現時点の私の見解です。

[みずまわり @Mizumawarisense]

個人的には魔境ってのは、○○としてスタートした主観に対して〇〇としてしか体験できない状態？みたいなもんだと思っていて、色合いは関係ない。

そう言う観点で見るとほぼ全ての人が魔境ってる。
〇〇って主観に対して〇〇としてしか体験してなさそう（魔境）

[HRM @imay9th]

知覚の微細化のパートの途中ですが、脳のフィルターが外れたら、人間の意識はどこまで「溶ける」のか。ある夜の変性意識体験を思い出したので、記録として残しておきます。

その夜、瞑想に入ってしばらく経った頃、キッチンから水の流れる音が聞こえてきた。

母が洗い物をしているのだろう。気にも留めなかった。

ただその夜、私の耳は妙に冴えていた。
次に、真上の部屋から足音が降りてきた。続いて天井裏の配管が低く唸り始めた。
やがてマンションの廊下を、誰かの足音が通り過ぎた。

その瞬間、私は気づいた。
——ありえない
この部屋から廊下の足音が聞こえるはずがない。

困惑が走った次の刹那、耳鳴りと共に今度は斜め下、1フロア下の部屋の洗面所のドアが開く音がした。

それを合図にするかのように、何かが決壊した。
マンション全体がスキャンされるような奇妙なヴィジュアルとともに、この建物で今この瞬間に生活している住人たちの気配が、洪水のように流れ込んできた。
眠りにつこうとしている人、机に向かっている人、談笑している家族の風景、そして私は食器を洗っている母を真上から見た。

それらが同時に、ひとつの濁流となって押し寄せてきた。
こういう体験は、いつも予告なくやってくるが故に圧倒されることも多い。
しかしその夜の私は、多少の動揺がありながらも内観を続けながら、流れに身を委ねていた。

するとある瞬間、全ての音が消えた。

体感では半秒。しかしその半秒は、通常の時間とは別物だった。

変性意識状態には、知覚の微細化が極まりスローモーションを超えた場所がある。時計が止まったのではなく、時間という概念ごと消滅したような静止点だ。静止というより、凍結。
厳かで完璧に整理された空間。

そこに落ちるたびに畏怖を感じる。
そして同時に、捉われずにいることが難しいほどの美しさも感じる。

個としての意識があるのかないのかすら定かではない状態で、しかし私は拍を作ろうとしていた。本能的な息継ぎのような感覚で。
そうしなければ、その凪の中に永遠に縫い付けられてしまう気がした。

その時も、停止した時間の膜を、息継ぎで破った
しかしその一息の中のさらにコンマ数秒の隙間に、何かが意識の種のようなものが生まれようとしてるのを見た。

——これは受け止めようか

そしてその芽生えを両手で包もうとした瞬間、轟音が来た。

心臓の音。血流の音。内臓が蠢く音。関節が軋む音。身体の内側で鳴り響くあらゆる音が、一度に解き放たれた。
なぜかその時、私はひとつのことを恐れていた。

——三半規管が壊れる

根拠のない確信だったが、思えばその夜の私はやけに三半規管に引っ張られた。
やがて気づけば、音の質が変わり始めていた。リバーブがかかったような、奇妙な残響。また、耳鳴り。

そしてその響きの中に、私ははっきりと認識した。

——これは子宮の中だ

先ほどまでの畏怖と、ある意味対極に位置する絶対的な安心感に包まれる。
何百年も温かい毛布に包まってる気分になる。

すると突如、キッチンから「ピッ」と音がした。母が洗い物を終えて、食洗機のスイッチを押す、あの小さな音だった。

——まずい、この流れだと食洗機の中に突っ込まれる、三半規管がまた危ない

安心も束の間、またしても私の三半規管に危機が訪れたが、我ながら妙な心配だと半ば可笑しくなってきた。
しかしそのお陰か、意識はすでにゆっくりと言語を取り戻していた。
状況が整理され、輪郭が戻ってきた。

気づけば、目の前にいつもの壁があった。​​​​​​​​​​​​​​​​

了

目の前の壁に戻り、落ち着いた私は一通り神秘として回想を楽しんだ後で、これが「神秘」ではなく、「脳のサンプリングレートの異常上昇と、内受容感覚の変容がもたらした錯覚」という仮説を立てました。

脳は、フィルターが外れて流れ込んだ「マンションの微細な環境振動や音」を処理しきれず、記憶のデータを使って『他人の気配』や『母親の俯瞰映像』として脳内で過剰に合成してしまった、そして外部の音が飽和してフリーズした反動で、今度は「内受容感覚（心拍や血流）」のボリュームが最大化し、三半規管（前庭感覚）の揺らぎが『子宮の残響』という原初的な記憶のフレームを呼び出したのではないか？と考察しました。

以上が、瞑想における聴感覚過負荷の体験談です。

現在進行中の超高周波瞑想のロードマップと同じくらい、過去の体験談へのご関心をいただくことが増えてきました。今後も思い出した体験談を共有していきます。

このアカウントでは、他者への再現性を検証している自己生成超高周波瞑想のメソッドと、私の過去の変性意識体験やそこに至る手法を発信しています。フォローして続きをご覧ください。

[HRM @imay9th]

コメントありがとうございます。

集中力がないのではなく、脳のアンテナが敏感なタイプかもしれません。それによってノイズも拾ってしまう方もいらっしゃいます。私が推奨してるのは、そのアンテナの向きとボリュームを「自分の意志でコントロールする技術」です。勉強への応用は日常生活で実用する上で、最も分かりやすく効果が出る入り口だと思います。

[HRM @imay9th]

知覚の微細化のパートの途中ですが、脳のフィルターが外れたら、人間の意識はどこまで「溶ける」のか。ある夜の変性意識体験を思い出したので、記録として残しておきます。

その夜、瞑想に入ってしばらく経った頃、キッチンから水の流れる音が聞こえてきた。

母が洗い物をしているのだろう。気にも留めなかった。

ただその夜、私の耳は妙に冴えていた。
次に、真上の部屋から足音が降りてきた。続いて天井裏の配管が低く唸り始めた。
やがてマンションの廊下を、誰かの足音が通り過ぎた。

その瞬間、私は気づいた。
——ありえない
この部屋から廊下の足音が聞こえるはずがない。

困惑が走った次の刹那、耳鳴りと共に今度は斜め下、1フロア下の部屋の洗面所のドアが開く音がした。

それを合図にするかのように、何かが決壊した。
マンション全体がスキャンされるような奇妙なヴィジュアルとともに、この建物で今この瞬間に生活している住人たちの気配が、洪水のように流れ込んできた。
眠りにつこうとしている人、机に向かっている人、談笑している家族の風景、そして私は食器を洗っている母を真上から見た。

それらが同時に、ひとつの濁流となって押し寄せてきた。
こういう体験は、いつも予告なくやってくるが故に圧倒されることも多い。
しかしその夜の私は、多少の動揺がありながらも内観を続けながら、流れに身を委ねていた。

するとある瞬間、全ての音が消えた。

体感では半秒。しかしその半秒は、通常の時間とは別物だった。

変性意識状態には、知覚の微細化が極まりスローモーションを超えた場所がある。時計が止まったのではなく、時間という概念ごと消滅したような静止点だ。静止というより、凍結。
厳かで完璧に整理された空間。

そこに落ちるたびに畏怖を感じる。
そして同時に、捉われずにいることが難しいほどの美しさも感じる。

個としての意識があるのかないのかすら定かではない状態で、しかし私は拍を作ろうとしていた。本能的な息継ぎのような感覚で。
そうしなければ、その凪の中に永遠に縫い付けられてしまう気がした。

その時も、停止した時間の膜を、息継ぎで破った
しかしその一息の中のさらにコンマ数秒の隙間に、何かが意識の種のようなものが生まれようとしてるのを見た。

——これは受け止めようか

そしてその芽生えを両手で包もうとした瞬間、轟音が来た。

心臓の音。血流の音。内臓が蠢く音。関節が軋む音。身体の内側で鳴り響くあらゆる音が、一度に解き放たれた。
なぜかその時、私はひとつのことを恐れていた。

——三半規管が壊れる

根拠のない確信だったが、思えばその夜の私はやけに三半規管に引っ張られた。
やがて気づけば、音の質が変わり始めていた。リバーブがかかったような、奇妙な残響。また、耳鳴り。

そしてその響きの中に、私ははっきりと認識した。

——これは子宮の中だ

先ほどまでの畏怖と、ある意味対極に位置する絶対的な安心感に包まれる。
何百年も温かい毛布に包まってる気分になる。

すると突如、キッチンから「ピッ」と音がした。母が洗い物を終えて、食洗機のスイッチを押す、あの小さな音だった。

——まずい、この流れだと食洗機の中に突っ込まれる、三半規管がまた危ない

安心も束の間、またしても私の三半規管に危機が訪れたが、我ながら妙な心配だと半ば可笑しくなってきた。
しかしそのお陰か、意識はすでにゆっくりと言語を取り戻していた。
状況が整理され、輪郭が戻ってきた。

気づけば、目の前にいつもの壁があった。​​​​​​​​​​​​​​​​

了

目の前の壁に戻り、落ち着いた私は一通り神秘として回想を楽しんだ後で、これが「神秘」ではなく、「脳のサンプリングレートの異常上昇と、内受容感覚の変容がもたらした錯覚」という仮説を立てました。

脳は、フィルターが外れて流れ込んだ「マンションの微細な環境振動や音」を処理しきれず、記憶のデータを使って『他人の気配』や『母親の俯瞰映像』として脳内で過剰に合成してしまった、そして外部の音が飽和してフリーズした反動で、今度は「内受容感覚（心拍や血流）」のボリュームが最大化し、三半規管（前庭感覚）の揺らぎが『子宮の残響』という原初的な記憶のフレームを呼び出したのではないか？と考察しました。

以上が、瞑想における聴感覚過負荷の体験談です。

現在進行中の超高周波瞑想のロードマップと同じくらい、過去の体験談へのご関心をいただくことが増えてきました。今後も思い出した体験談を共有していきます。

このアカウントでは、他者への再現性を検証している自己生成超高周波瞑想のメソッドと、私の過去の変性意識体験やそこに至る手法を発信しています。フォローして続きをご覧ください。

[HRM @imay9th]

これを一度体感してください。

まず、目を閉じて手のひらを感じてみてください。

「手がある」と感じますか？

それとも「圧力・温度・微細な脈動が集まっている場所がある」と感じますか？

この2つの感じ方の差こそ、前段階との差です。

第6段階「知覚の微細化」では、感覚の解像度そのものが上昇し、これまで「ひと塊」だった世界が粒状化して知覚されます。　
第1段階からの実践が、ここで初めて知覚の質的変化として現れます。
続きを読んで実践を深めてください。
↓

[HRM @imay9th]

コメントありがとうございます。

「自分パッケージ」という表現が非常に秀逸です。
感覚刺激に対して自己モデルが自動展開する構造を、そう呼ぶのはとても腑に落ちました。
「反応した瞬間だけ自分が出る」という観察は、サリエンスネットワークのゲートが選択的に開いている状態と推察します。
その後に細かい感覚が前景化というのも、まさにこの段階を正確に捉えてると思います。

[みずまわり @Mizumawarisense]

以前は手とか自分とかの感覚は、反応してから自分そのものの塊の体感とか思考へ派生して自分パッケージ前景で、細かい感覚は塗り潰されてた感じだけど、今は反応した瞬間だけ自分が出てあとは細かい感覚前景、感覚刺激に対する反応メインみたいな感じ。

[天佑神助 @U5dOlDFY7K34574]

🧘‍♂️

[HRM @imay9th]

@mitterlinzel おはようございます。
とても参考になりました。記事のアーカイブはやはり外部サイトの方が見やすそうですね。より読みやすくなるように試行錯誤してみます。
有益な情報ありがとうございました。

[HRM @imay9th]

私の場合、考察以外のポストをほとんど行わないため、いかに記事を読みやすいUIで提供できるかが重要な課題です。

ただ現状、Xをうまく使いこなせていません。

特に昨日投稿した考察では、より多くの方に届けようとスレッドの各ポストに画像を添付した結果、なぜかメインフィードでスレッドとしてまとまらず、過去のポストを探すために延々とスクロールしなければ辿り着けないという問題が発生しました。

この点は改善したいと思っています。ハイライト機能でフォルダ分けができれば理想的なのですが、読みやすくする方法があるのか、そもそも私のXの使い方自体が本来の仕様に沿っていないのか、判断しかねています。

また一つのアカウントで二言語発信を行うことについても、多くの方に届けようとした結果、アルゴリズムが言語を判定できず、かえって日本語のみで発信していた頃より届きにくくなるのではないかという懸念があり、現状さまざまな課題を抱えています。

これまでは実験的な姿勢で楽しみながら対処してきましたが、当初は想定していなかった運用上の課題が増えてきており、投稿ペースが崩れそうな気配を感じています。

昨日Xへの感謝を述べたばかりで手のひら返しのように聞こえるかもしれませんが、何か良いアイデアがあれば教えていただけると嬉しいです。