blue

[blue @imbluee20]

@Ajeyshaanlz @sangitttttt Penipu!.jgn ada yg beli sama dia!

[blue @imbluee20]

@Ajeyshaanlz @24whoran Penipu!.jgn ada yg beli sama dia!

[blue @imbluee20]

@Ajeyshaanlz @24whoran Penipu!.jgn ada yg beli sama dia!

[blue @imbluee20]

@rumsrcn @amimoyaa Ternyata dia pake beda2 qris ya,ga trima bgt gw jg ditipu

[blue @imbluee20]

@rumsrcn @amimoyaa Gw juga sama kk,anj emg

[MinDos @dosenkesmas]

Indikator Kesehatan yang Wajib manteman ketahui:
1. Tekanan Darah: 120/80 mmHg
2. Denyut Nadi: 70-100 kali per menit
3. Suhu Tubuh: 36,8°C – 37°C
4. Laju Pernapasan: 12-16 kali per menit
5. Hemoglobin (Hb): Laki-laki (13-18 g/dL), Perempuan (11,5-16 g/dL)
6. Kolesterol Total: 130-200 mg/dL
7. Kalium: 3,50-5 mmol/L
8. Natrium: 135-145 mmol/L
9. Trigliserida: < 150 mg/dL (Normal), > 200 mg/dL (Tinggi)
10. Volume Darah dalam Tubuh: 5-6 Liter
11. Gula Darah Sewaktu: Anak-anak (70-130 mg/dL), Dewasa (70-115 mg/dL)
12. Zat Besi: 8-15 mg
13. Sel Darah Putih (Leukosit): 4.000-11.000 /mm³
14. Trombosit: 150.000-400.000 /mm³
15. Sel Darah Merah (Eritrosit): 4,6-6 juta /mm³
16. Kalsium: 8,6-10,3 mg/dL
17. Vitamin D3: 20-50 ng/ml
18. Vitamin B12: 200-900 pg/ml

Mindos "raport merah"nya di nomor 6 😁 (kelebihan dikiiit aja)

Jangan lupa Cek Kesehatan Gratis yes...

[Imelda @mechnclgrl]

“Haid berhenti di jam berapa?”
Jawabannya penting, karena berpengaruh ke mandi wajib dan kewajiban sholat ⏰🤍

Banyak yang mengira cukup lihat hari. Padahal dalam fiqih, waktu berhentinya haid sangat menentukan apa yang wajib dilakukan setelahnya.

Ringkasnya begini 👇

• Haid berhenti sebelum Subuh
→ Wajib mandi
→ Wajib sholat Subuh
→ Wajib qadha Maghrib & Isya

• Haid berhenti di waktu Subuh
→ Wajib mandi
→ Wajib sholat Subuh

• Haid berhenti di waktu Dhuha
→ Wajib mandi
→ Tidak wajib sholat (karena Dhuha bukan sholat wajib)

• Haid berhenti di waktu Zuhur
→ Wajib mandi
→ Wajib sholat Zuhur

• Haid berhenti di waktu Ashar
→ Wajib mandi
→ Wajib sholat Ashar
→ Wajib qadha Zuhur

• Haid berhenti di waktu Maghrib
→ Wajib mandi
→ Wajib sholat Maghrib

• Haid berhenti di waktu Isya
→ Wajib mandi
→ Wajib sholat Isya
→ Wajib qadha Maghrib

Intinya:
📌 Begitu haid berhenti dan masih ada waktu sholat, maka sholat itu wajib
📌 Jika berhenti di waktu sholat yang digabung (Zuhur–Ashar, Maghrib–Isya), maka sholat sebelumnya juga diqadha

Ilmu ini kelihatan sederhana, tapi sering terlewat. Semoga jadi pengingat dan tambahan pahala 🤍🌙

[K E T I W A W @sayangkamoeeee]

NYESEL BANGETTT DI USIA 27 BARU TAU INI 🥹🥹

1. Sering lemes : Vitamin B12
2. Mudah sakit : Vitamin C
3. Tulang lemah : Calcium
4. Susah tidur : Magnesium
5. Kulit kering : Vitamin E
6. Jerawatan : Zinc
7. Mata capek : Vitamin A
8. Sering pusing : Zat Besi
9. Rambut rontok : Biotin (B7)
10. Gampang capek : Vitamin B Complex

SAVE AJA DULU SIAPA TAU BUTUH‼️

[bisakerjacom @bisakerja_id]

cuma di indo:

- pesen air putih dikira hemat/ gapunya duit
- jalan kaki biar sehat, malah dikasihani
- keluar sendiri dikira gapunya temen.

ada lagi?

[Imelda @mechnclgrl]

Kenapa ada jam-jam tertentu otak terasa “encer”, tapi di jam lain malah buntu? 🧠⏰
Bukan malas. Bisa jadi kamu melawan ritme alami otak.

Otak manusia bekerja mengikuti pola energi harian. Kalau tahu kapan waktu terbaiknya, belajar dan kerja bisa jauh lebih efektif tanpa dipaksa.

Ini gambaran sederhananya 👇

🕖 07.00 – 09.00 pagi
Waktu terbaik untuk membangun semangat dan fokus awal.
Cocok untuk mulai belajar, membaca, atau menyusun rencana hari.

🕘 09.00 – 11.00 siang
Puncak kreativitas.
Ide mengalir, otak cepat menangkap pola. Pas untuk menulis, desain, atau berpikir strategis.

🕚 11.00 – 14.00 siang
Otak masih kuat untuk tugas berat.
Gunakan untuk pekerjaan sulit, analisis, atau problem solving.

🕑 14.00 – 15.00 siang
Energi mulai turun setelah makan.
Ideal untuk istirahat singkat, tugas ringan, atau rehat sejenak.

🕒 15.00 – 18.00 sore
Waktu bagus untuk diskusi dan kolaborasi.
Meeting, ngobrol ide, atau kerja tim lebih efektif di jam ini.

🕕 18.00 – 20.00 malam
Otak bisa dipakai lagi, tapi jangan terlalu berat.
Lanjutkan tugas yang belum selesai, bukan mulai yang baru.

🕗 20.00 – 22.00 malam
Saatnya melambat.
Belajar ringan boleh, tapi hindari memaksa fokus tinggi.

🕙 22.00 malam ke atas
Otak butuh istirahat.
Tidur bukan buang waktu, tapi cara otak memperbaiki diri.

Intinya:
📌 Produktif bukan soal lama, tapi tepat waktu
📌 Menghormati ritme otak = lebih fokus, lebih sehat, lebih konsisten

Kerja cerdas itu tahu kapan gas, kapan rem 🧠✨

[blackpink @blckpinkpic]

hot girls BLACKPINK

[blackpink @blckpinkpic]

THIS JENNIE IN 4K, SUCH A DIVA

[‎꒰ ˶ ◕ ﻌ ◕ ˶ ꒱ open upfoll 5000+ proofs @daroagain]

here you go guys. semoga CV ini bermanfaat

[tt✮⋆ @Bluebirdeyessss]

Fr - for real
Ngl - not gonna lie
CL - can’t lie
Tbh - to be honest
Irl - in real life
FYI - for your information
TMI - too much information
ICYMI - in case you missed it
Ily - I love you
Ilysm - I love you so much
Sm- so much
Rn - right now (not registered nurse)
Iykyk- if you know you know
FOMO - fear of missing out
W - win(s)
L - loss(es)
Af/asf - as f*ck

You’re welcome!

[Tanyarlfes @tanyarlfes]

💚 spill meme kesukaan kalian itu dong. Mau dijadiin stiker wa