Моя must have утренняя рутина состоит из:
🌺Тренировки
🌺Ухода за собой
🌺Завтрака
🌺Чтения Библии
Все это, чтобы настроиться на учебу/работу/саморазвитие
А какие утренние привычки у вас?
Планирование этого дня в ярком планере & начинание дня с тренировки и лёгкой уборки рабочего места и стирки & кофе без молока & много планов & предвкушение встречи с подругами на парах
🥮💛
Imagine that...
Ты идёшь полем. Высокие золотые колосья касаются твоих рук. На тебе длинное лёгкое, как пух, голубок платье цвета неба в апреле. Пахнет хлебом. Высоко смеётся горячее солнце. Это оно покрасили колосья в свой золотой цвет.
☀️💎
💌🧷
Твои мелочи так важны) тр, что ты фотографируешь небо или своего питомца. То, что ты любишь чай/кофе. То, что ты перед сном придумывает историю. И тд, тд, тд... Ты важен (важна).
~твоя мотивация вставать чуть раньше:
✨Время на хобби или на те дела, на которые времени не хватало
✨ Возможность выпить кофе в покое и тишине нового дня
✨Больше времени просто на подумать
Яркий солнечный день & маленькая мисочка с орехами & кофе с молоком & планирование дня в ярком жёлтом планере & бодрость после тренировки
💛🍊📚
~must have~
....на сегодня - 5 минут покоя. Просто сядь и закрой глаза. Насладись тишиной, дай себе хотя бы крошечный перерыв от суеты. Хорошего дня
🥮📒
🏷️🎶
Я думаю, что важнее всего, это быть счастливым. Не ломать себя, "потому что так надо". Кому надо? Вам? Нет, вам не надо. Учись ради себя, занимайся хобби ради себя, читай... Просто живи.
🙌
Не делайте ничего ради того, чтобы что-то кому-то доказать.
Вот уже неделю мой день начинается с лёгкой тренировки.
🥛💌
После этого я чувствую себя намного бодрее & здоровее.
И мой день намного лучше. Всего каких-то 15 минут для себя и своего здоровья