企鵝

[企鵝 @imhefuuu]

@ElizabethK60645 @grok name

[企鵝 @imhefuuu]

@Nan01_09 所以 @Nan01_09
你要開始需要
認識自己的情緒，
了解自己不去裝扮給別人看時 是個什麼樣的人 ，

像我就是個幼稚的大男孩，我在外裝得很可靠，在家就是個看動漫然後煮著晚餐的小廢物

那你可以想看看自己在最累的時候 最想做的是什麼

躺在床上什麼都不做 幻想色色的事情 幻想自己想做什麼
都可以

[企鵝 @imhefuuu]

@Nan01_09 今年29歲 跟你分享我嘗試的方法

我一直給自己不斷地強加「你要變得更好」「成為別人眼中都羨慕的存在」之類的標籤，

到後面交到個性差的女友，被綠，
做調酒師時在交友圈名聲沒有想像中好，感覺對方都會在我背後議論我做的事情。

我變得非常的憂鬱跟焦慮
感到焦躁不安
總是嚴厲的譴責自己

[企鵝 @imhefuuu]

@Nan01_09 覺得自己不完美
就告訴自己
哇你跨越這個坎了欸 你上次沒有做到啊 這次有做到了 酷欸

設想太多他人議論你的內容時
我會兩隻手大力打自己的臉
然後壓成肉球告訴自己
「你沒聽到的，就不要去想」
「沒有真正聽到的都是不存在的事情 ，所以關我屁事」

[企鵝 @imhefuuu]

@Nan01_09 總感覺自己要不斷變得更好
覺得遇到會背叛自己的女孩也是自己的問題

後來我開始嘗試接受「自私」
開始接受自己的情緒
我感到難過時 就化身自己想要的角色叫自己多哭一點 沒事的 一點也不丟臉也不浪費時間

生氣時告訴自己 沒錯那個人就是這麼雞掰 ，對啊 ，他真的不能這樣欸
來安撫自己的情緒

[企鵝 @imhefuuu]

@FeiyanXie 0.9=1並不是答案 而是一個目標
然後用各種運算達到算式0.9=1
這不是證明0.9=1
而是在玩0.9=1

[企鵝 @imhefuuu]

@skinnytail1 Name plz

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@daxiongmao1234 妓女就是妓女

[企鵝 @imhefuuu]

@guang52001 現在看到你的照片會有一種「哇噻這女孩長大了 以前追的時候很可愛 現在越來越成熟」
的感覺 我的天啊😂

[企鵝 @imhefuuu]

@yui01_09 我喜歡以前聖誕節發的那張😗😗

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@Poohpooh1201 為什麼這麼漂亮的女生也會被劈腿😫

[企鵝 @imhefuuu]

@miren_41319 你這文章說習近平是垃圾？
你怎麼敢說習近平壞話

[企鵝 @imhefuuu]

@OttoHuang120 俗話說的好
牛牽到北京還是牛
這群母牛是真牛逼

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@masala11693 @Dutall089ms 中華民國 台灣省
中華人民共和小偷國

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@liuguangchui 表态一下你是不是我们中国人

[企鵝 @imhefuuu]

@E9Vux6JkdmS3DdE @liuguangchui 喔不是 南京事件對的是中華民國人 不關中共人的事

[企鵝 @imhefuuu]

@Xianzhong_1953 南京事件關你中共什麼事了？ 那是中華民國的事

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@hi_nxxg 謝謝招待

[企鵝 @imhefuuu]

@yui01_09 恭喜🎊🍾🎈

[企鵝 @imhefuuu]

@valerie_to40164 @formosan101 每個國家都有這種白目