1. भस्त्रिका प्राणायाम कैसे करे,
2.(नियम, लाभ, सावधानियां,)
3. समय -3 से 5मिनट
इस योग को अवश्य करे यह योग आप के जीवन आनंद ही आनंद और आपको स्वस्थ रखेगा,🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ये 22 नवंबर को Payout आया था,
$31.95 जो कि भारतीय रुपया 2,863 रू बन रहा है,
यानि 14 दिनों में 2,863
और 1 दिन की दिहाड़ी 200 रुपया बन रहा है...😂
अगला Payout 5 December को है, 😊
कम-कम 1 दिन की दिहाड़ी 500 रू तो बनना ही चाहिए, 😂
अपने चेहरे पर सदा एक प्यारी मुस्कान रखिए,
ताकि कोई उदास व्यक्ति भी आपको देखकर खुश हो जाए…!!
मुस्कान सिर्फ़ चेहरा नहीं बदलती,
किसी का दिन भी बदल देती है।
जय श्री कृष्ण || राधे राधे ||