말랑말랑미냥 ~❤️🦊

“ฮยอนอา คูมแม่อยุ่นี่ค่า!!”▫️ #mjรีวิว #mjอัพเดท

[ama 🍑 @minddenli]

i’m crying

[CHIHARU @skykun1207]

20261021
HWANG MIN HYUN FANMEETING
[PEACH BLOSSOM]
📍立川ステージガーデン

ミニョンに会いに行ってきた🍑
通訳なしって毎回すごいと思う👏
ぜひ日本のドラマに出てほしいな😍
その時はTBSでお願いします🙇‍♀️

#ファンミニョン
#황민현 #HWANGMINHYUN

[말랑말랑미냥 ~❤️🦊 @immj1106]

@sevenstars707 เพราะจะลุกขึ้นไปเต้น

[Fai.🌷 @faikanyarat26]

โมโห แล้วเงียบเป็น คือวุฒิภาวะทางอารมณ์
ถูกนินทาแล้วนิ่งเฉย คือความเข้มแข็งของจิตใจ
โดนตำหนิ แล้วยังมีอารมณ์ขัน คือมุมมอง ทัศนคติด้านบวก

[미지 @optimuscosmic]

남자 애교 개낌ㄷㄷ

[กัมบัตเตะเนะฟออ๊าซังॱଳ͘/ @MYfah_FF]

อีกหนึ่งลายเซ็นของลุงหมานคือการทำโคโรกราฟให้เปลี่ยน blocking ให้เนียนตาที่สุด ซึ่งจะทำไม่ได้เลยถ้าเมมเบอร์ไม่เป๊ะ ซึ่งเราชินมากกับเกิร์ลเจน แล้วจะไม่โดนน้องliteน้องsoulตกได้ไงอ่ะ

#A2O #A2OLITE

[말랑말랑미냥 ~❤️🦊 @immj1106]

@Hellome079 ไปมั้ยคะๆ หาเพื่อนนนนน ไตมี2ข้างเหลือเฟือ

[Geegi Sugar @geegissss]

อยากตั้งเป้า #รายได้เสริม ให้ได้ 100k อะ ตอนนี้มีหลักๆ
- ขายรูป Adobe เดือนนี้ได้เยอะสุดแล้ว 30k 💸 อันนี้ต้องใช้เวลาสะสมเหมือนปลูกต้นไม้ #ขายรูปAdobe ไปตามกันได้

- ป้ายยาร้านอาหาร Lineman 10k ไปกินอยู่แล้วก็ลงรีวิวให้เลย ไม่ซีเรียสกับยอดนี้มาก

- X Content Creator #ติ๊กฟ้า ได้ 7k ได้เยอะเพราะแชร์เรื่องทริคขายรูปแหละ กับรีวิวร้านเชียงใหม่เริ่มแมสบ้างละๆ หลังๆเล่นชิลๆ เหมือนเล่นคลายเครียด 🤣 ถ้าไม่เล่นเอาเวลาไปลงอย่างอื่นอาจจะได้เยอะกว่า

- งานสปอน ได้นิดหน่อย ได้เพราะเราโพสใน X นิแหละละมีคนติดต่อมา ตรงนี้ใครแมสบ่อยก็มีโอกาสตรงนี้เพิ่มด้วย 💸

- Shopee Affiliate ได้ 1000 เดียวเพราะไม่ได้แปะลิงก์เลย คือรู้สึกมันไม่ใช่ passive ต้อง active ถึงจะทำเงินตรงนี้ได้

- Tiktok Affiliate อีก 1000 กำลังเริ่มมาบ้างๆ อันนี้กำลังฝึกทำวีดีโออยู่

ที่อยากลุยต่อ
- ส่วน facebook reels น่าเริ่มต่อมากเลย เห็นยอดคุณมิ้นละอยากลุยๆ
- ส่วน Trip Affiliate ก็สมัครไปละนะแต่ยังไม่รู้จะรีวิวยันงง 😆

หมดนี้จะทำไม่ได้เลยถ้าเราไม่มีน้อง ai ช่วยงานเราได้เยอะเลย ใครมีเวลาก็อยากให้ศึกษาพวก codex ไรนี้ไว้นะ เอาไว้ใช้งานได้หลากหลายเลย ✌️

[뷰티째니🐶✨ @biubiew]

ฮือออ น่ารักมาก😭😭😭😭😭

[워너원 WANNABOND @WANNABOND]

261008 Minhyun & Jaehwan Mcd Comeback Interview 🫶 #황민현 #김재환

#WANNABOND #WannaOne #워너원

[말랑말랑미냥 ~❤️🦊 @immj1106]

อิจฉาคนเกาหลีที่มีน้องมิน

[민시선 @min_sisun]

261008
MCOUNTDOWN

#황민현 #HWANGMINHYUN #OUR

[Lux of 105z💕 @silver_z2]

26.10.08 엠카 사녹

오늘도 잘생긴 민현이🧡
하이터치까지 너무 혜자ㅠㅠㅠㅠ

[9 @mohng95]

깜짝미팬이있었어요……#황민현

[황민현(HWANG MIN HYUN) @MINHYUN_PLEDIS]

[VIDEO] #엠카운트다운

황민현 - OUR
▶️ https://t.co/ZRAaNYgmMh

#황민현 #HWANGMINHYUN
#OUR

[황민현(HWANG MIN HYUN) @MINHYUN_PLEDIS]

황민현 (HWANG MIN HYUN) 'OUR' Official MV

▶️ https://t.co/QibYsu0vRE

#황민현 #HWANGMINHYUN
#OUR

[เจเจไม่ลับลู้ @Jtpm_ooon]

อีกช่องทางในการหารายได้เสริมงับ ได้ค่าขนม 200 บาท ทุกวันพุธตอนเที่ยง(เราจะตั้งแจ้งเตือนไว้ตลอด) คือเข้าร่วมกิจกรรม Learn to Earn บนแอป BINANCE TH ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาทีต่อรอบเอง เราได้มาหลายรอบแล้ว

ง่ายๆแค่ 3 STEP

1️⃣ ดูวิดีโอ >> เข้าไปเรียนรู้ข้อมูลเกี่ยวกับเหรียญผ่านวิดีโอที่ BINANCE TH เตรียมไว้ให้
2️⃣ แชร์ไปยัง Social Media >> ดูจบแล้วทำภารกิจแชร์ตามขั้นตอนที่กำหนด
3️⃣ ตอบคำถาม 5 ข้อ >> ใช้ความรู้จากที่เพิ่งดูมาตอบคำถามให้ครบ

ทำตามขั้นตอนครบถ้วน ก็มีสิทธิ์รับ รางวัลมูลค่า 200 บาทในรูปแบบ Voucher แต่ต้องไวหน่อยนะ เพราะกิจกรรม จำกัดเพียง 200 คนแรก ที่ทำตามขั้นตอนครบถ้วนภายในระยะเวลากิจกรรม และมีแจกรางวัล ทุกวันพุธ เวลา 12:00 น.

พอได้รับ Voucher แล้ว เราสามารถกดรับเหรียญเข้าบัญชี จะเลือก ถือเหรียญนั้นต่อ หรือ Swap เป็นเงินบาท ก็ได้ตามที่เราต้องการเลย

เจเจว่ากิจกรรมนี้เหมาะกับมือใหม่มาก เพราะก่อนจะไปรู้จักเหรียญต่างๆ อย่างน้อยเราได้เริ่มจากการเรียนรู้ก่อน แถมใช้เวลาไม่นานด้วย

#BinanceTH

[フォローすると10㌔痩せるちゃん😇 @yasebaku_diet]

モデルの歩き方すごい...

これ意識して歩くようにしてから姿勢良くなって「スタイル良いよね」って言われる回数めちゃくちゃ増えた🫢！！

[Mugi 🐢🐍玄무기 | VTuber @hyunxmugi]

อย่างที่ผมบอกว่าผมไปนวดมาเมื่อวันก่อนก็เลยเอาคลิปวีดีโอนี้ที่เห็นว่าเป็นไวรัลอยู่ในเกาหลี ไปสอบถามผู้เชี่ยวชาญมาให้ด้วยครับ

เห็นว่าน่าสนใจมาก 👀✨ และทำได้ง่ายดี แต่อยากรู้ว่ามีผลไหมกับอาการปวดเมื่อยและเรื่องที่ว่าน่าจะเล็กลง ㅡ

ในคลิปเขาใช้ “ผ้าขนหนู” ช่วยยืดคอแบบนี้เป็นประจำ วันละประมาณ 10 นาที โดยทำข้างละ 5 นาที เจ้าของคลิปทำต่อเนื่องมานานและบอกว่ารูปหน้าของตัวเองเปลี่ยนไปด้วย

พอดีเมื่อวันก่อนผมไปนวด 스포츠 마사지 (Sports Massage) มา เลยเอาคลิปนี้ไปให้อาจารย์ดูแล้วถามตรง ๆ เลยว่า

“อันนี้มันช่วยเรื่องรูปหน้าได้จริงเหรอครับ?”

Sports Massage จะต่างจากนวดไทยที่หลายคนน่าจะคุ้นเคยอยู่นิดหน่อยครับ เพราะจะเน้นทำงานกับกล้ามเนื้อ จุดที่ตึงจากการใช้งาน ท่าทาง และการเคลื่อนไหวของร่างกายมากกว่า ผมเลยถือโอกาสเอาคลิปนี้ไปถามอาจารย์ด้วยเลยครับ

อาจารย์บอกว่า ถ้าจะบอกว่าทำแล้ว “เปลี่ยนโครงหน้าหรือทำให้หน้าเล็กลง 100%” แบบนั้นยืนยันไม่ได้ครับ แต่มีผล. . .

ที่ยืนยันไม่ได้ 100% ก็เพราะแต่ละคนมีโครงสร้างและสภาพร่างกายไม่เหมือนกัน

แต่ตัวท่ายืดแบบนี้มีประโยชน์จริง 👍

ถ้าทำอย่างสม่ำเสมอในระยะยาว อย่างน้อยประมาณ 3 เดือนขึ้นไปจนกลายเป็นรูทีน จะช่วยยืดและคลายบริเวณคอกับบ่า ทำให้คอที่หดเกร็งดูยืดและตั้งขึ้น ท่าทางโดยรวมดีขึ้น

พอช่วงคอกับบ่าดูเปิดขึ้น บางคนก็เลยรู้สึกว่า “หน้าดูเล็กลง”

หรือเส้นรอบใบหน้าดูเปลี่ยนไปได้ครับ

โดยเฉพาะคนที่นั่งหน้าคอมนาน ๆ ก้มโทรศัพท์บ่อย มีอาการคอยื่น/หลังคอเต่า หรือคอและบ่าเกร็งง่าย อาจารย์บอกว่าเป็นท่าเบสิกที่แนะนำให้ทำเป็นประจำได้ ช่วยคลายความเมื่อย ความตึง รวมถึงความเหนื่อยล้าที่สะสมบริเวณคอและบ่าได้ด้วย

ส่วนเรื่อง “ทำแล้วรูปหน้าเปลี่ยนไหม” อาจารย์บอกว่าบางคนเห็นความเปลี่ยนแปลงจริง

แต่ไม่ใช่สิ่งที่รับประกันได้กับทุกคน และไม่ใช่ทำสองสามวันแล้วจะเห็นผลนะครับ ㅡ ต้องทำสม่ำเสมอเป็นเดือน ๆ

ผมชอบคำตอบนี้นะ เพราะไม่ได้บอกว่า “ทำแล้วหน้าเล็กแน่นอน!” แต่ดีต่อสุขภาพจริง

เอาเป็นว่าต่อให้เรื่องรูปหน้าจะเปลี่ยนหรือไม่เปลี่ยน อย่างน้อยก็ได้ยืดคอคลายบ่าจากการนั่งจ้องคอมทั้งวันครับ

วิธีทำตามในคลิปเลย
① คล้องผ้าขนหนูบริเวณคอ
② ไขว้มือจับปลายผ้าทั้งสองข้าง
③ ยกมือด้านบนขึ้นไปเหนือหู
④ ค่อย ๆ ดึงผ้าไปคนละทิศเพื่อยืดคอ
⑤ ตอนหายใจออก ค่อยเพิ่มแรงดึงเบา ๆ
⑥ ทำอีกด้านเหมือนกัน

ในคลิปแนะนำข้างละประมาณ 5 นาที รวมวันละ 10 นาทีครับ

แต่ค่อย ๆ ยืดนะครับ ไม่ใช่เห็นคำว่า “หน้าเล็ก” แล้วดึงคอตัวเองสุดแรง 🫵😭 ไม่ได้! ถ้าเจ็บ ชา เวียนหัว หรือรู้สึกผิดปกติก็หยุดก่อนนะครับ

ใครทำงานหน้าคอม เล่นมือถือ หรือวาดรูปจนคอจะกลายเป็น 🐢 (แบบเด็ก ๆ เต่าทั้ง 4 ที่บ้านผม) ลองเอาไปทำเป็นรูทีนกันได้ครับ

วีดีโอและเครดิตอยู่ในโพสต์นี้เลย :}

[Geegi Sugar @geegissss]

ใครมีช่องทางทำเงินอีกไหมครับ อยากรู้คนอื่นทำอะไรเป็นรายได้เสริมอีกๆ