いもけんぴ

@imo3imo9kenpi 今年41歳になりました✨ ▶︎HSS型HSP

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

#芋弁　#高校球児
明日まで試験ですが、
今日は練習があるらしい…。
野球部だけらしい…。
令和の今では珍しいようにも感じる。
とりあえず、
留年🟰退学になっちゃうから
進級だけはして欲しいな😂笑

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

#芋ラン #週末ランナー
脚を作りたいのに平日はランする余裕は
ナッシング🫠仕方ない笑

ブルックス一つ前のモデルの
ハイペリオンはチャッピー曰く
ソールも薄くて反発もなくて
脚を作るのにはもってこいらしい👟
案の定脚の疲労がヤバい😂笑
しっかり育ってください🦵
お昼はみかんの味噌ラーメン🍊

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

@HERO_EIYUU_ お誕生日おめでとうございます🎂✨
ご近所なので、
またお裾分けお届けにいきますね〜😂笑
今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♀️

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

前職でお世話になった独身上司が
遠隔異動が決まったらしく会いに行ったら
『偽装結婚して手当増やしたかったけど
婚活失敗したわ〜🤣』って笑ってた笑
そんな冗談を言いながらも、
“何かあったら戻ってこいよ”
と声掛けしてもらえて
当時少しは役に立てていたのかなと
自己肯定感上がった6月初旬☺️

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

今日は頭痛で目が覚めて
朝一千歳の現場行って
帰社して午後から会議出て
新商品説明会聞いて
部署名のミーティングして
営業回る準備して片付けて
家の駐車場につくも
疲れ過ぎて
降りられないっていうやつね…🫠
夕日は綺麗よ✨
河川敷サクッと走れる体力残したいわ😂笑
お疲れ様、わたし🔥笑

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

頭痛に打ち勝った。
冷ましてる間
もう少し寝ます💦

こんなに晴れてるのに
朝ラン行けないって悲しいわぁ🫠
#芋弁　#頭痛で目が覚めた

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

今日は屋根がフルオープンだった✨
9時半過ぎにエスコンについた🙌
友達も一緒だったからこの前より楽に走れた✨
私の毛細血管育ってくれー🌱✨
私の脚も強く引き締まった感じに
育ってくれー🦵✨笑
#芋ラン #ロング走

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

@HERO_EIYUU_ 合点承知🫡‼️

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

@sui_sing_run ありがとうございます😭😭😭✨笑

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

今週もお疲れ様🙌
お弁当DAYラストの金曜日✨
昨日今日と気圧凄くて死にそうでした🫠
月末の週末にこの体調は辛すぎる💦
そんな中『弁当量減らして😰』と息子。
時間無くて一気に食べるのが辛いらしい💦
という事で、米とおかず減らしつつ食べやすい物に‼️
これでも多いのかなー😂笑
#親バカのサポート

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

この前、走ってる時に
鼻血が出てしまったのだが、
前にも出たことがあったのだが、
娘に相談したら
『どんだけ興奮してたの？💦
走れて嬉しいーって興奮するから
鼻血でちゃったんじゃないの？💦』
と言われ…
『鼻つっぺして走りなさい😩』
って呆れられた週末の夜💨

芋家は今日も平和です😂笑

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

@Gonzalez_Re_ ゴンママ！
お疲れ様✨✨✨

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

イベントの日と仕事の
重なる率の高さったら
相当なものよ😂笑

今日もよく働いた🙌
一日あっという間🙌
休憩20分くらいしかなかったけど
完走できた自分偉いわ🙌

その代わり…
夕飯作れない病が発症中よ🫠
さーて、なににするかーなー笑
#お疲れ様私

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

@jamrun5122 ありがとうございます✨
次はこころーどの始まりから走ってみようと思います💪笑

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

#芋ラン #振替休日 #LSD
去年の今頃は、
まだ10㎞〜15㎞くらいしか走れなくて、
走った後は、生まれたての子鹿だった😂笑

距離走れるようになると成長したなーって思う💪
家からエスコンまで往復すると40㎞？くらいあるみたいなので、道マラ前にもう一度チャレンジしよう💪✨笑

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

@kakao3nyakichi ありがとうございます😭
復路にペース上げたらお腹 PPっぽくなって大変でした🤣笑
まだまだ内臓弱すぎる🤣笑

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

@fumfumfum3578 直に茹でて水切るのが1番いいかも、
だし、
なんならブロッコリー生から炒めたりした方がいいのかもですが…
主婦は朝時間ないから
救世主の冷凍食品活用しまくって
頑張りましょう💪笑笑

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

#芋弁　#息子弁
今日はお魚デー🐟
ブロッコリーは冷凍のまま🥦
デザートもつけて…
というより、
風邪気味なのでビタミン多めに💦
練習もハードだし、
季節の変わり目だし、
寒暖差あるし…
そりゃ疲れも出てくるだろうね🫠
風邪悪化しませんよーに🙏

[いもけんぴ @imo10imo3imo9ak]

@fumfumfum3578 私もレンチンするとびちゃびちゃになる💦そして気付いた…自然解凍が1番水分出ない説😂笑