I was I am I will (-/be a freak)

The lights are bright, people are CRAZY. I see it all through my window.

[เซียนต๋อง @sunriilnwza]

เอาเถอะไม่ว่าจะตัดใครออกจากชีวิตหรือกูจะเป็นฝ่ายถูกตัด ก็จะช่างแม่งละ โลกไม่ได้แตกสักหน่อย แค่กินข้าวไม่อร่อยสักพักแต่เดี๋ยวก็คงหาย ใช้ชีวิตของตัวเองต่อให้ดีก็พอละมั้ง

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

ยังแนะนำให้ลองลดน้ำตาลเหมือนเดิมนะ สำหรับคนที่ติดหวานลดน้ำตาลยาก มันมีวิธีลดผลเสียจากน้ำตาลฉบับนักชีวเคมีด้วยนะ แล้ววิธีลดผลเสียคือไม่ยากเลยทำตามได้ล้าน% มินสรุปวิธีได้ประมาณนี้ค่ะ

- เปลี่ยนลำดับการกิน (ผัก-โปรตีน-ไขมัน-คาร์บ-ของหวาน) ตอนท้องว่างห้ามกินของหวานเพราะจะทำให้โหยของหวานมากขึ้น

- เดิน/ขยับร่างกายหลังมื้ออาหาร 15 นาที ช่วยลดระดับน้ำตาลได้จริง เพราะกล้ามเนื้อจะดึง glucose ไปเป็นพลังงาน

- ไม่กินของหวานอย่างเดียว ลองเปลี่ยนจากขนมหวานธรรมดา ใส่พวกธัญพืช โปรตีน ไขมันดีเพิ่ม เพราะโปรตีนและไฟเบอร์จะชะลอการดูดซึมน้ำตาล

- พักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าเรานอนหลับไม่เพียงพอ พักผ่อนน้อยจะทำให้ insulin resistance และการ control น้ำตาลลดลง ทำให้โหยมากขึ้นค่ะ

พอคุมน้ำตาลได้น้ำหนักคงที่มากขึ้นไม่สวิง ผลพลอยได้คือสุขภาพดีขึ้น ลดการอักเสบในร่างกาย ผิวพรรณดูสดใสด้วยค่ะ ไม่ต้องถึงขั้นเลิกกินนะคะ แค่ลดปริมาณลงก็พอแล้วค่า

[yoonsaeneen @neeensu]

นอกจากไม่ลงว่าทำงานไรอยู่ (เพราะมองว่าเป็นเรื่องส่วนตัว+ติด confidential) ลงแต่รูปเที่ยว ยังลงรูปเที่ยวแบบดีเลย์ ตัวกลับมา 2 อาทิตย์แล้วเพิ่งทยอยลง (เพราะตอนเที่ยวก็อยาก live in the moment) รู้กันในหมู่ญาติ ว่าไม่มีใครรู้ว่าตอนนี้ฉันอยู่ที่ไหนบนโลก เพราาะไม่เคยลงไร real time

[I was I am I will (-/be a freak) @imsodamnfreaky]

@bebedogdog คนคอนไหมนิคะ

[I was I am I will (-/be a freak) @imsodamnfreaky]

ที่บ้านเรียกเส้นเหลืองผัดซีอิ๊วค่ะ😅

[คุณนายเจียง @J_iangfuren]

ทุกคนนนน คือเราเห็นผัดหมี่เหลืองแบบทางใต้ เส้นมันจะกลมๆ ใหญ่ เอาไปผัดๆ เห็นแล้วแบบอยากกินมาก เราต้องไปกินที่ไหน
แถวนี้ไม่เคยเห็น มีใครแนะนำได้บ้าง ขอบคุณค่ะ

[I was I am I will (-/be a freak) @imsodamnfreaky]

กินแมกนีเซียมช่วยได้ค่ะ แต่ต้องใช้เวลานิดนึง ไม่ใช่ยานอนหลับแต่รู้สึกว่ากินเป็นอาหารเสริมแล้วช่วยทำให้การนอนหลับดีขึ้นจริง ๆ

[ʙᴀʙᴇ 🐈 @swap_pb]

มีวิธีแก้โรคนอนไม่หลับไหม บางทีตื่นมากลางดึกทีนี้จะนอนต่อมันนอนไม่หลับเลย ข่มตานานมาก มานอนอีกทีเกือบเช้า แล้วทั้งวันเพลียไม่สดขื่นเลย 😭😭

[คุณนายเม้าท์ @Mud_sweetmud]

เหมือนที่ชั้นต้องหารค่าเค้กวันเกิดเพื่อน แต่ไม่เคยได้เค้กบ้างเลย

[I was I am I will (-/be a freak) @imsodamnfreaky]

มัทฉะด้วย

[Guy @mrguy289_]

ส่วนใหญ่กาแฟอร่อยจะอยู่ในเรท 80thb ไม่เข้าใจเหมือนกันทำไม

[I was I am I will (-/be a freak) @imsodamnfreaky]

@Awwthiscat @Rain_asmo @almondcanoo ยามอุบากองไหมคะ

[✿ @decemberrsn]

เคยมีประสบการณ์เวลาชวนเพื่อนออกไปข้างนอกสองครั้งแล้วเพื่อนปฏิเสธทั้งสองครั้ง ครั้งหน้าเรายังควรชวนอยู่ไหม บางทีก็ไม่อยากชวนแล้วแต่เวลาไปไหนคนเดียวก็เหงา มาแชร์ปสกทุกคนได้ อยากรู้ว่ายังไงดี

[I was I am I will (-/be a freak) @imsodamnfreaky]

@decemberrsn ลองเปลี่ยนเทคนิคการพูดหรือว่าหาจังหวะที่ดีๆชวนดูค่ะ นี่มีประสบการณ์นี้เหมือนกันค่ะ ต้องดูสถานการณ์น่ะค่ะ แต่ว่าชวนไปก่อนค่ะ อย่างน้อยโอกาสที่จะไปก็ยังมีนะคะ ถ้าไม่เอ่ยปากชวนเลย โอกาสก็เป็น 0 ค่ะ55555

[I was I am I will (-/be a freak) @imsodamnfreaky]

เห็นด้วยมากกกกกกก จากใจคนเรียนสองมหาลัย

[ชั้ลมีหน้าที่จับมือถือไมค์ 🎤🎶 @lazypoorasian]

อาจารย์ในรามโปรไฟล์อาจจะไม่ได้เวอร์วังเท่า ม. Top 3 หลายๆคน แต่ส่วนใหญ่สอนรู้เรื่อง ไม่ใช่เป็นแค่คนที่พยามจะบอกว่าตัวเองรู้อะไร

[Skyfall @JarnYun]

น่าสังเกตนะ หลายแบรนด์ต่างประเทศพอเข้าไทย เหมือนจะถูกวาง Positioning ให้เป็นแบรนด์พรีเมียม ทั้งที่ประเทศต้นทางเป็นร้านที่คนแวะซื้อกันได้ทุกวัน

[บ้าหม้ายเติ้น @bebedogdog]

ซื้อมื้อถือเครื่องสามสี่หมื่น
เพื่อเอามาถ่ายอาหาร ท้องฟ้า หมาแมว
เพราะไม่มีผัว/เมีย ให้คุยกับเขา
ชีวิตแม่ง เศร้าชิบหาย

[กรมอุตุนิยมวิทยา @tmdthai2]

ตื่นมาเช้านี้ มีใครรู้สึกว่าอากาศเริ่มเย็นแล้วเหมือนเราไหมคะ?

[I was I am I will (-/be a freak) @imsodamnfreaky]

มัธยมไม่แตะติ๊กต็อกเลย เห็นเพื่อนในห้องไถกันหมด+ตต.ส่งข้อความมาก็ไม่ได้สนใจอะไร จนเพื่อนกลุ่มตัวเองส่งคลิปในนั้นมาให้ดูบ่อยเลยอยากโหลดไว้ดูคลิป เพื่อนก็เตือนว่าอย่าโหลดเด็ดขาดถ้าไม่อยากโดนดูดวิญญาณ นี่ก็เชื่อ จนสอบติดมหาลัย ปิดเทอมไม่มีอะไรทำเลยโหลดมา ติดจริง

[𐙚 บอยอ ★ @boyodreamm]

มีใครไม่เล่นติ้กต้อกมั้ย รู้สึกสมาธิสั้นเพราะติ้กต้อกจริงนะ เดี๋ยวนี้อ่านนิยายแบบบรรยายไม่ได้เลย อ่านไปแปป ๆ ปัดออก อ่านฟิคไม่จบตอนปัดออกเข้าแอพอื่น สักพักเข้าไปอ่านฟิคใหม่ คลิปติ้กต้อกคลิปยาว ๆ อดทนดูไม่ได้เลย ㅠㅠ

[I was I am I will (-/be a freak) @imsodamnfreaky]

ถูกถูกถูก

[sergeant tang kun @tangdah]

ลอนดอน ปารีส มาเก๊า หรือนครสวรรค์

[co @anythinghshsgsh]

@J_ennyxx คนไทยส่วนมากมันบ้าคำว่าเทสดี ไม่ใช่แค่เรื่องฟังเพลง เรื่องการแต่งตัว การใช้ชีวิต รูปถ่ายหรือแม้แต่การกินก็เป็น ตัวเองชอบแบบไหนก็ชอบเถอะ จะเย้วๆว่าตัวเองเทสดีก็ตามนั้น อยากทำไรทำแต่การไปชี้หน้าด่าใครว่าเทสเหี้ยเนี่ยค่อนข้างประหลาดพอควรเพราะคนอื่นก็อยากทำไรก็ทำเหมือนกัน

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

ภาพจำยังชัดเจน

สมัยก่อนพ่อแม่ขับรถลงไปเที่ยวใต้
แม่ก็คือเปิดกระดาษแผนที่ กางกระดาษ
พ่อก็ขับ เราก็นั่งหลังหลับไป

ไอ้เรานั่งเล่นข้างหลังไปเพลินๆ ก็หลับซิ
ตื่นมาก็เจอแม่คุยกับพ่อว่า ถ้าเจอถนนหมายเลข ...มันต้องเลี้ยวขวา
พ่อก็ ได้ๆ ว่าแต่ไหนนะ 555

สรุปเลี้ยวผิด 555
พ่อจอดรถ กางแผนที่
ลงไปถามถามคนแถวนั้นไปเรื่อยๆ
ขับรถไปดูหลักกิโลไป
แม่ก็เกาะขนมป้อนพ่อป้อนลูกไปกางแผนที่ไป

แต่เชื่อมั้ยว่าแม่พ่อไม่ทะเลาะกันเลยเวลาจะหลงทาง เลี้ยวผิดหรืออะไร

พ่อบอกว่ามันคือรสชาตินึงของชีวิต
แม่บอกว่าเพราะแบบนี้มันถึงสนุกยังไงหละ