まっさん｜瞑想は最強のツール

【瞑想/「生きる喜びを感じれる方法」を紹介】漠然と人生に不安を抱えているあなたに命の「喜び」を感じれるメソッドを伝えたい｜41年前にインド人 の方より瞑想法を学ぶ｜米国大学院留学中に至福の体験をする｜40年以上毎日楽しむ｜至福を味わい尽くす｜アウトプット、GIVEの大切さを痛感中｜人生後半、GIVE…を楽しみまくりたい

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

【疲労をマスキングしないで〜⚠️】
「疲れた〜」を我慢して、無理やりフタをしちゃうあなた。実はそれ、感覚を鈍らせて体からのSOSを見逃す原因に。健康診断を放置したまま、いつの間にか大ごとになることも。だからこそ、”今ここ”の自分の体と心を感じてあげる練習が大切に。その具体的な方法は…👇

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

こんばんは。今日も無事に終えることができました。1日の印象を詩にしました。楽しんでいただければ幸いです。🙏

命の奥にある気持ちよさを
一度でも感じた者は知る
すべての命に宿るその美しさ
可能性、かけがえのなさを
体で知れば
人を傷つけることなどできなくなる
それが平和のベースだ

＃瞑想

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

こんにちは。午後の ＃瞑想 トリップから戻りました。その感想を詩にしました。楽しんでいただければ幸いです。

内側が満たされると
人は自然に優しくなる
助け合いは義務ではなく
命から溢れ出すもの
一人が満たされ
また一人が満たされていく
気がつけば
そこに平和がある

素敵な夕刻を…

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

【 この体は一生もの。乗り換えが効かない⚠️】
老いていく脳と体に、じんわり静かに変化が忍び寄る。変わっていくのを感じるたびに「今ここ」がより鮮やかになる。この奇跡を”丁寧”に感じながら人生を楽しむ。66歳の今、呼吸にある気持ちよさとともに命そのものを味わい尽くす。
#瞑想 #老い #感謝

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

おはようございます。今朝の瞑想トリップ印象を詩に変えました。楽しんでいただければ幸いです

朝一のヨーガ
時間と共に体の感覚が変わる
何か深いものを知っていく気がする
乗り換えの効かないこの体は愛車
だから丁寧に愛でていきたい
今ここの呼吸の甘さとともに

素敵な1日を ＃瞑想

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

こんばんは。今日も無事に終えることができました。1日の印象を詩に変えました。楽しんでいただければ幸いです。🙏

世界が平和になるのを待つより
内側を自分自身を満たす方が早い
それはすべての命が持って生まれた気持ちよさ
静かに感じるとき、大きな安心が広がる
それが本当の意味での平和だ

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

【⚠️ 瞑想をしていて気づいたことがある⚠️】
争いはいつも外側で起きる。あなたの呼吸の奥には、どんなときもパワフルな甘さがある。命の歓喜だ。その喜びが木のように一人一人の内側で育ったとき、言葉も武器も要らない平和を感じれる。この平和こそが地球にやがて訪れる。
#瞑想 🧘‍♀️#平和 #呼吸

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

おはようございます。今朝の瞑想トリップ印象を詩に変えました。楽しんでいただければ幸いです。🙏

平和は外から来るのではない
内側で感じるもの
あなたの中から溢れ出すもの
喜びの木が根を張り
あなたの内側が変わる
その木こそが世界平和の基準になる

素敵な1日を…🙇‍♀️#瞑想 ＃世界平和

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

こんばんは。今日も無事に終えることができました。1日の印象を詩に変えました。楽しんでいただければ幸いです。🙏

内側に帰る場所がある人は強い
また満たされると知っているから恐れない
だから正直でいられる
自分にも人にも嘘をつかなくて済む
それが本当の意味での自由だ

素敵な夜を…💤＃瞑想

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

【　⚠️ 66歳が断言する「世界最強の自己投資」】

それは資格でも語学でもない
あなただけの命
その内側の喜びを楽しめるスキルをGETすること
遅かれ早かれ向き合う時がくる
避けては通れない最後は一人きりの生命
今から楽しみ方を覚えておけば
1人生きるを楽しめる
損は絶対にない

#瞑想 #自己投資

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

おはようございます。今朝の瞑想トリップ印象を詩に変えました。楽しんでいただければ幸いです。

体を横にして各部に問いかける
調子はどう…って
呼吸の奥から甘さがやってくる
この体は乗り換えのきかない愛車
だから今日も丁寧に磨く
残りの日々を楽しむために

素敵な1日を…　＃瞑想

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

こんばんは。今日も無事に終えることができました。1日の印象を詩に変えました。楽しんでいただければ幸いです。🙏

世界が平和になるのを待つより
内側を自分自身を満たす方が早い
それはすべての命が持って生まれた気持ちよさ
静かに感じるとき大きな安心が広がる
それが本当の平和だ

素敵な夜を…

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

@jischako ステキです。自給自足❤️自分でつくつ

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

【　⚠️ 経済的自由の次に来る「心の自由」❤️】

お金と時間を手に入れた人類
でも内側が満たされない、渇いている
呼吸の奥の喜び、命の甘さ
それは誰にも奪えない
外と内、両方の自由を同時に生きること
それは可能だ
そこが工夫のしどころ
津ぢの世代の人類の課題だ

#瞑想🧘‍♀️ #内側の喜び

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

@_ahirutaichou_ がんばり継続、ステキです。❤️

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

おはようございます。今朝の瞑想トリップ印象を詩に変えました。楽しんでいただければ幸いです。🙏

誰かの教えより
今この体が知っている
呼吸の奥に流れる甘さ
それが私だけの一次情報
宗教も儀式も要らない
命の声に耳を澄ます
それだけで すべてはここにある

素敵な1日を…🙇‍♀️　#瞑想

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

こんばんは。今日も無事に終えることができました。1日の印象を詩に変えました。楽しんでいただければ幸いです。🙏

苦しみから逃げ続けた旅は長かった
だがある日気づいた
この命には
はじめから喜びが詰まっていることを
瞑想とは
その宝を楽しむ
人間だけに与えられた技だ

素敵な夜を…💤 ＃瞑想

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

【努力できる人とできない人の「本当の違い」】
努力の問題ではない。
内側が渇いているか満たされているかの違いだ
心が渇いている時、努力は苦しい。
内側がエネルギーと満足感に満ちている時
成長は喜びになる
もっと命を喜びたいと思えた時
努力はしたいことに変わった
#瞑想 #努力が好きになる

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

おはようございます。今朝の瞑想・ヨーガの印象を詩にしました。 楽しんでいただければ幸いです。

体の細部から始まり
全身へと意識を旅させる　
どこも完璧に生きれてる　
呼吸の甘さが全身に満ちる　
これが奇跡でなければなんと呼ぶのか　
ただ感謝だけがあふれる

素敵な一日を…　#瞑想

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

こんにちは。午後の瞑想トリップから戻りました。その感想を詩にしました。楽しんでいただければ幸いです。🙏

頑張るほど迷子になることがある　
しんどくていつまで続けるのかと思う　
そんな時こそ内側の気持ちよさが
自分の居場所を教えてくれる　
あなたはちゃんとここにいていい…って

#瞑想🧘‍♀️

[まっさん｜瞑想は最強のツール @imthpitw]

【⚠️ 副作用ゼロ、費用ゼロの「最高の快楽」】

健康を害さない
お金も一切かからない
”生きる”の内側を
思い存分に楽しむ
それだけで全身が
喜びで満たされてゆく
そのパワーが如何にすごいか
この感覚こそが究極の至福だと知っている
41年、毎朝確かめ続けている👇

#瞑想 #内側の喜び