M🎓

منى وربما كل المُنى ✨

[M🎓 @imunakb]

استغفر الله
و سبحان الله
و الحمدلله
و لا اله الا الله
و الله اكبر

[Faisal ses @saees10122000]

من اسمى مراحل الوعي وقت ما تتكيف مع الظروف المحيطة الخارجة عن ارادتك عوضا عن الاستماتة على تغييرها
قرأت مرة في احد الكتب
"بما أننا لا نستطيع تغيير إتجاه الرياح
يجب علينا ان نتعلم توجيه الأشرعة"

[A @1_abr1r]

قد تتغير حياتك بقرار شجاع كدت تتراجع عنه، أو مجازفة تقدم عليها، أو رسالة تتردد في إرسالها، أو وظيفة تسعى لها، أو شخص تختار الابتعاد عنه. يبدو الأمر مخيفاً، لكنك تدرك لاحقاً أن تلك الشجاعة كانت بداية لفصل جديد. لا تقلل من شأن كلمة "نعم" أو "لا".

[M🎓 @imunakb]

@hl599986 @nanabisworld ياويلي حمستيني مرا مرا بسحب على روايتي وابدأ فيها

[M🎓 @imunakb]

@_RXA_ 😂

[M🎓 @imunakb]

من اعمق وأمتع المسلسلات اللي تابعتها مؤخراً والله شكرا إيطاليا 🇮🇹

[M🎓 @imunakb]

@qaaqq_ معليش يابسه حاولت بس ماقدرت 🥲

[اذكار ادعية استغفار @adhkar_saif]

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ.

[M🎓 @imunakb]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد

[M🎓 @imunakb]

@rr11_rr1 خادم !!! وين اهلهم ليه محد تدخل ايش ذا الاسم

[Renad @5I_can]

أستطيع حل جميع مشاكلي لكنني سأبكي اولاً

[M🎓 @imunakb]

@111__sho @m10_sh10 منجد اكثر شي لاحظته من يوم قطعت الدجاج والبيض الإحتقان اختفى مني

[Nadeen Abdulaziz @nadeenabdulaziz]

مافيش حد هيقضي " ساعات" على تيك توك و تويتر والخ و هيكون عنده مساحة إنه يعمل حاجة في العالم الحقيقي لإن إستهلاك الشاشة بيجي معاه غياب للدافع لإن مش بيبقى فيه دوبامين بيحرك الشخص بسبب فرط الإستهلاك ف عشان كدا الناس بيبقوا متمللين بعد استهلاك الشاشة، ف...

[مونتاني @chat_ArF]

مرّة سألوا العقّاد: ما هي فلسفتك في الحياة مع الناس؟

فقال إن التجربة علّمته ألا ينتظر من الناس كثيرًا، ولا يطمع منهم في كثير، ثم لخّصها بقوله:

«غناك في نفسك، وقيمتك في عملك، وبواعثك أحرى بالعناية من غاياتك، ولا تنتظر من الناس كثيرًا تحمد عاقبته بعد كل انتظار»

[M🎓 @imunakb]

وفي النهاية الموضوع يحتاج صملة.

لكن لأنك تحاول تكسر habit loop مبني على مكافأة فورية ومتكررة.

فلا تكتفي بأن تقول:

“I have Brain Rot.”

اسأل نفسك:

“What am I going to replace it with?”

لأن الاعتراف بالمشكلة هو البداية…

لكن:

Replacement + Consistency = Recovery

[M🎓 @imunakb]

التعفّن الدماغي أو Brain Rot هو مصطلح يُستخدم لوصف حالة من الـmental fatigue والـdistraction الناتجة عن الاستهلاك المفرط للـshort-form content.

هو مو مرض عصبي، لكنه state ممكن يتغير منها الدماغ مع الوقت إذا غيرنا العادات اللي سببتها.

الأغلب أصلًا يعرف معنى المصطلح ويعرف المشكلة

[M🎓 @imunakb]

وفي البداية، الأشياء الطبيعية ممكن تحسها مملة.

الكتاب ممل.

المشي ممل.

الفيلم الطويل ممل.

الجلوس بدون جوال ممل.

وهذا طبيعي.

لأنك عودت دماغك على constant stimulation.

أنت مو محتاج تجعل حياتك أكثر إثارة…

أحيانًا تحتاج فقط تعطي دماغك فرصة يتذكر كيف يستمتع بالأشياء البسيطة.