Bismillah Başlıyoruz...
Karaköprü Belediye Başkan A.Adaylığımı siz değerli dost ve hemşehrilerim ile paylaşıyorum...
"Karaköprü için hayaller kurduk,
Hikayesini birlikte yazacağız..."
Selam ve dua ile...
İki dakikada nasıl uyunur? Askerlerin hızlı uyuma taktiği olarak bilinen yöntem 4-7-8 Nefes Alma tekniğidir. Bu teknik bilinçli nefes alma kullanarak rahatlamayı hedefler. İşte bu teknik adımları: