딱 10일, 완전히 다른 몸이 되는 비밀 루틴
1. 아침에 눈 뜨자마자
물 500m를 천천히 마신다.
2. 탄수화물은 줄이고,
단백질과 지방으로만 채운다.
3. 하루에 최소 1L 이상의 수분을 나눠 마신다.
4. 저녁 7시 이후엔 아무것도 먹지 않는다.
5. 하루 30분, 누구와도 연락 없이 혼자 걷는다.
6. 자기 전엔 반드시 5분간 스트레칭한다.
7. 매일 같은 시간에 잠들고,
같은 시간에 일어난다.
북해도 농민들의 자랑, 레토르트 콘스프가 드디어 다시 수입되었습니다. 그동안 제조사가 대기업으로 인수되기도 하고 우여곡절이 있었지만 여전히 서울에 거주하는 북해도향우회 일본인 분들이 제일로 좋아하시는 바로 그 맛! 입니다. 오랜만에 인사드리게 되었스니다. 오픈 기념 할인까지🌽