Olivia
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Hilo imprescindible que resume lo acontecido en la riada del 10 de diciembre de 2022 en Burlada. Verdades y miserias...
Análisis de las inundaciones del 10 de diciembre y de su posterior gestión.
Abrimos hilo.
👇👇👇👇
@FIM_1972 Así me gusta. Los tres primeros además.
@FIM_1972 Hablo de memoria... no se lo quitó Armstrong?
@Asier_Perez97 @alava_noticias Omoruyi es el mejor del equipo en ese puesto, y lo puedo discutir con cualquiera. El gallo es él.
Se lever 3 fois par nuit pour aller aux urinoirs ? Ce n'est pas juste "la vieillesse" ou "le hasard".
Votre corps vous envoie un signal d'alarme précis que vous ignorez probablement.
Voici 3 remèdes de grands-mères et les secrets des druides. 🧵
Tu médico dice que tus análisis de sangre son "normales", pero esa palabra probablemente ha costado más años de vida saludable que cualquier enfermedad.
Normal no significa óptimo.
Aquí tienes 9 marcadores sanguíneos que predicen tu futuro mejor que tu cintura (la mayoría de los médicos no controlan el segundo factor):
@Baskonia Venga, ya puestos la mejoramos un poquito quitando el suelo y que se vea a la gente 😉
@javibalmaseda1 @GIGANTESbasket David Sala, el Baskonia se portó muy mal con él, con nefastas declaraciones de Querejeta incluidas.
@jescrihuela Fue el Giro de la Fauniera, del golpe de realidad del Chava, del pinchazo de Marco en Oropa y su remontada, del cabreo de Heras en esa subida que se sofocó, de la más grande caída a los infiernos del mejor escalador, en fin, en Giro inolvidable.
@casquetteurs Mortirolo 94
@FIM_1972 Aún recuerdo el grito de desesperación, jeje.
Tu cuerpo tiene un botón de reinicio.
La mayoría no sabe que existe.
Y lo lleva encima las 24 horas del día.
Esto es lo que nadie te enseñó en el colegio:
😰 Ansiedad repentina
Salpica agua fría en tu cara.
No es un truco de abuela.
Activa el reflejo de inmersión del mamífero: baja la frecuencia cardíaca en segundos y frena la respuesta de pánico del sistema nervioso.
❄️ Ataque de pánico
Toca algo frío. Metal, hielo, lo que tengas.
El frío obliga al cerebro a salir del modo amenaza y entrar en modo resolución.
No puedes estar en pánico y procesar una sensación física intensa al mismo tiempo.
💓 Corazón acelerado
Tose fuerte 2 o 3 veces.
La presión que genera en el pecho comprime el corazón brevemente y reinicia el ritmo.
Es lo mismo que hacen los médicos en algunos protocolos de taquicardia leve.
😵 Mareo
Tensa las piernas con fuerza y fija la mirada en un punto.
Tensar los músculos grandes empuja sangre hacia arriba, hacia el cerebro.
El punto fijo le da al sistema vestibular una referencia estable.
🧠 Sobrepensando en bucle
Cuenta hacia atrás desde 100 de 7 en 7.
100, 93, 86, 79...
Es imposible rumiar y hacer aritmética mental al mismo tiempo.
No porque distraigas el problema. Sino porque ocupas el mismo canal cognitivo que genera el bucle.
😮💨 Falta de aire
Pon las manos sobre la cabeza.
Abre el tórax, libera el diafragma y permite una inspiración más profunda.
Funciona en segundos. Lo usan los corredores instintivamente al cruzar la meta.
😴 Insomnio
Exhala más largo de lo que inhalas.
Inhala 4 segundos. Aguanta 7. Exhala 8.
La exhalación larga activa el nervio vago y le dice al cuerpo que no hay peligro.
Es el interruptor del sistema parasimpático.
👃 Nariz tapada
Aguanta la respiración y mueve la cabeza de lado a lado lentamente.
El CO2 acumulado dilata los vasos nasales y libera el bloqueo en 30 segundos.
Tu cuerpo no es tu enemigo.
Es el sistema de emergencia más sofisticado que existe.
Solo necesitas saber cómo usarlo.
Guarda este post. El día que lo necesites no vas a tener tiempo de buscarlo. 👇
¿Me sigues para más? @SumaYVive
Me pasan este vídeo de la concentración de profesores junto a la Conselleria d’Educació, hoy en Valencia. Este tipo de agresiones de la policía son inaceptables 😡😡
@Alberto16611155 El ciclista debe ir lo más pegado al arcén posible, y no debe molestar al resto de usuarios. Si lo hace, multa. Punto.
Un 31 de mayo de 1921, en la ciudad de Tulsa (EEUU), ocurría una brutal masacre racista donde supremacistas blancos mataron a más de 300 negros y dejaron más de 1000 heridos en apenas unas horas.
Después de que la prensa blanca difundiera un bulo sobre un hombre negro que violó a una niña blanca (en realidad, solo se tropezó a la entrada de un ascensor y se chocó contra ella), los racistas blancos organizaron un brutal pogromo en el barrio de Greenwood, el Wall Street negro, un barrio floreciente y exitoso de la comunidad negra en la ciudad de Tulsa.
Con la complicidad de los sheriffs, los racistas blancos asaltaron el barrio negro de Greenwood con el objetivo de "la caza del negro", entraron el 31 de mayo y no pararon de matar hasta el dia siguiente por la tarde, incluso utilizaron avionetas para lanzar dinamita desde el aire.... matando a más de 300 negros y dejando más de 1000 heridos.
En la brutalidad racista, los cadáveres de los negros fueron atados a los caballos y arrastrados hasta despellejarlos por los terroristas supremacistas blancos, otros fueron quemados vivos juntos a sus hijos en el incendio de sus casas.
En apenas unas horas, 35 manzanas del barrio fueron arrasadas y 10.000 personas se quedaron sin hogar, los daños que ocasionaron los racistas en Greenwood tuvieron un coste de más de 1,5 millones de dólares en bienes y otros 750.000 dólares en propiedad personal como vehículos y animales de transporte.
Todo esto fue ocasionado solo por un bulo racista, algo que hoy está sucediendo en todas partes del mundo... esto no es algo lejano, es un recordatorio de lo que puede pasar en el futuro, cuando los fascistas inventan falsas historias para justificar linchamientos contra inmigrantes.
Esta es la verdadera historia de EEUU, un pais construido a base de esclavismo, racismo y genocidio contra los negros y los nativos.
@FIM_1972 El 99 tenía que haber sido suyo también.
Vivimos en un Estado tan criminal como sigiloso.
Hace 22 años tres jóvenes residentes en la localidad valenciana de Alcàsser desaparecieron de madrugada cuando regresaban a casa procedentes de una discoteca de Picassent. Dos meses y medio después, el 27 de enero de 1993, en un paraje de difícil acceso, aparecieron enterrados los cadáveres de Toñi, Miriam y Desirée con señales evidentes de haber sido torturadas, violadas y finalmente asesinadas de un disparo en la frente.
En las proximidades de su tumba se encontraron unos pequeños papeles que resultaron ser trozos de un parte médico a nombre de un deficiente mental: Enrique Anglés Martins. Como consecuencia de este hallazgo, fueron detenidos el propio Enrique Anglés y su amigo Miguel Ricart Tárrega, quien confesó su participación en el triple crimen, acusando a Antonio Anglés, hermano de Enrique, de ser el responsable directo de aquella orgía de sexo y sangre.
Antonio Anglés huyó (o le dejaron escapar) y la Guardia Civil inició su "búsqueda", sin que hasta la fecha haya dado resultado alguno. El comandante de la Guardia Civil Juan Miguel Pérez, uno de los responsables de la detención de Ricart y de la "búsqueda" de Anglés, está convencido de que "sigue vivo". La Interpol mantiene abierta su ficha y considera a Anglés como uno de los delincuentes más peligrosos de España.
¿Cómo es posible que este Estado no haya sido capaz de encontrar a uno de los delincuentes más peligrosos del país?, ¿cómo es posible que haya permitido que siga en libertad 22 años después?, ¿cómo es posible que sigan hablando de "seguridad"?, ¿se refieren a nuestra seguridad o a la suya?
En 1997 comenzó el juicio contra Ricart, su cómplice, que fue finalmente condenado. La sentencia dice que "posiblemente" en los asesinatos de las tres jóvenes, además de Anglés y Ricart, también participó "alguna persona más". El Tribunal Supremo confirmó la sentencia definitivamente, aunque, además, añadió de su propia cosecha que no había intervenido ninguna otra persona.
Como es típico en las farsas judiciales, el Tribunal Supremo obligaba a comulgar con ruedas de molino. Para echar tierra encima hizo algo más, por primera y única vez en su absurda historia: no admitió una prueba típica de CSI, un análisis de ADN de 15 pelos que, como mínimo, según los forenses, pertenecian a 7 personas distintas y ninguna de ellas era Ricart, ni tampoco Anglés, con lo cual quedaba claro que ambos no eran más que hombres de paja. La verdad oficial impuesta por los jueces quedó de esa manera: dos lumpen que por sí solos logran consumar un delito enfrentándose a tres víctimas a las que secuestran, torturan, violan y asesinan.
El caso quedó cerrado hasta que el año pasado Ricart salió de la cárcel, donde purgó 20 años de condena.
Pero, como suele ocurrir, afortunadamente, siempre hay un reducido núcleo de personas que no traga con las versiones oficiales. En este oscuro asunto formaron parte de los irreductibles Fernando García, padre de Miriam, una de las jovenes asesinadas, y Juan Ignacio Blanco, un periodista de investigación que ha sacrificado 20 años de su profesión a estudiar lo que se ha acabado conociendo como "el caso Alcàsser".
En 2002, cuando Rajoy era ministro de Interior, descubrieron que periódicamente la familia del desaparecido Anglés estaba cobrando importantes cantidades de dinero de origen desconocido.
Hasta el momento del crimen la familia Anglés pertenecía al lumpen. Lo componían una madre y ocho hermanos conocidos por ser los más humildes de Catarroja, hasta que después del crimen logran acumular un saldo en la sucursal de Bancaja superior a 300.000 euros. En 2001 la mayor parte de este dinero se encontraba invertido en Letras del Tesoro.
A los saldos millonarios en las cuentas corrientes hay que añadir el nivel de vida de la familia Anglés: propiedades inmobiliarias de una de las hermanas en Cullera, el BMW serie 5 de un hermano, las operaciones de cirugía estética de Neusa Martins, la adquisición de un local en Catarroja -pagado al contado por 14 millones de pesetas-, el mantenimiento de la vivienda familiar de Camí Real... Gastos que, si se suman a la cantidad depositada en Bancaja, suponen un capital superior al medio millón de euros.
Coincidiendo con sus viajes a Sao Paulo, la madre de Anglés, Neusa Martins, de origen brasileño, retira en varias ocasiones de su cuenta corriente cantidades de hasta 30.000 euros. O bien entrega dinero a su familia brasileña, o acumula allí los ahorros para cuando llegue el momento de la jubilación.
Los únicos ingresos conocidos de la familia son el salario mensual de Neusa Martins -la madre de los hermanos Anglés- en un matadero de aves próximo a Catarroja, que no superan los 12.000 euros anuales, a los que hay que sumar los 3.000 euros anuales que Enrique Anglés percibe del Estado por su discapacidad mental.
La fortuna acumulada por la familia no tiene ninguna explicación posible.
Incansables, los investigadores acudieron a la Delegación de Hacienda de Valencia para tratar de conocer las declaraciones de la renta. No es la primera vez que a los funcionarios de Hacienda les preguntan por esta paradoja. Uno de ellos aseguró que sus superiores le habían exigido que dejara de molestar a la familia Anglés con sus requerimientos para que justificaran los ingresos tan cuantiosos. Naturalmente, el Ministerio de Hacienda oculta los expedientes abiertos a las familias Anglés y Ricart por la inspección fiscal.
El silencio levanta un muro infranqueable a los que han continuado las investigaciones, lo cual es en cierta manera lógico. Lo que no es tan lógico es que se lo levante a los jueces, a los fiscales, a la policía. Pero ahí, justo donde aparece un funcionario público, es donde empieza el Estado y el Estado no necesita ocultarse a sí mismo: le basta con mirar para otro lado, con cruzarse de brazos, por lo que se produce esa paradoja, a saber, que sobre el triple crimen hay más información fuera que dentro del sumario judicial.
El Estado nunca ha querido investigar ni el triple asesinato ni el patrimonio de la familia Anglés. Que un asunto de esta envergadura se haya tapado, no sólo en el momento inmediatamente porterior al crimen, sino muchos años después, sólo tiene una única explicación: quien lo ha cometido es el propio Estado, es decir, personajes muy influyentes que forman parte del mismo, que disponen de dinero (fondos reservados) y de poder, altos cargos, políticos conocidos. Los criminales son tan influyentes que el Estado lleva 22 años pagando el silencio de los hombres de paja.
Los que quisieron investigar el crimen fueron criminalizados. Fernando García, el padre de una de las jóvenes asesinadas, y el periodista Juan Ignacio Blanco fueron condenados por la Audiencia de Valencia a penas de cárcel por un delito de calumnias por sus declaraciones en un programa de televisión de Canal 9.
A un padre cuya hija había sido secuestrada, violada, torturada y asesinada los jueces le impusieron un segundo castigo adicional: le condenaron, además, a guardar silencio.
La suerte del periodista no fue mejor. Blanco dijo en la televisión algo terrible: que "el fiscal debía de trabajar más". En 1998 publicó un libro titulado "¿Qué pasó en Alcácer?" y un juez hizo con él lo mismo que antes habían hecho con las tres jóvenes: secuestrarlo. Es otro caso más de censura. Es imposible tapar un crimen de la envergadura del de Alcàsser sin una red de complicidad extensa y dilatada a lo largo del tiempo
Una censura siempre oculta un crimen, y si hoy sigue habiendo tanta censura es porque vivimos en un Estado criminal y multirreincidente. El Estado es tan criminal como los asesinos de Alcàsser. No sabemos quiénes son. Lo que sabemos de ellos es que son esos que hoy mismo nos están hablando en la televisión de derechos humanos, de justicia, de constitución, e incluso de que luchan contra la delincuencia.
(Texto de Juan Manuel Olarieta)
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