動物おもしろ動画大好きANRI

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[田中啓之｜著書重版×AI分身化 @passion_tanaka]

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[cutest cats @cutestscats]

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[動物おもしろ動画大好きANRI @infobr810]

明けましておめでとうございます🎉

[ようこ🍎 @koharu88]

メンタル落ちたとき「自動的に自分を取り戻す」おススメ７選

①寝る
②ムリしない
③自分を責めない
④好きなことをやる
⑤1分ストレッチ
⑥比較しない
⑦歩く

[猫大好き💛癒し猫ニャン @y_yamatop]

飲み過ぎたw

[ようこ🍎 @koharu88]

ナース25年してるけど【コロナワクチン後遺症の症状】って、ふつうに調子悪いときと似てるからわかりづらい
✅せき
✅微熱
✅頭痛
✅めまい
✅味覚障害
✅つかれやすい
味覚障害は「亜鉛不足」でもなるし、免疫が落ちてるときに感じる症状です。
ただいつまで続くの？って不安になるくらいなら早めの受診を。
症状後遺症外来とかも開設されてるから気になる人は
→「〇〇（地名）＋後遺症外来」で検索

ターボ癌
→https://t.co/ZqoN4smy8t

帯状疱疹→https://t.co/kck92T6E45

子育て世帯以外の医療保険料に上乗せとか、
物価上がってヤサイ買うのも躊躇するとか・・・
いろいろだけど
『自分の健康は自分で守る』って決めると
不安をあおる情報に左右されなくなるよ

[ようこ🍎 @koharu88]

【驚愕】がん専門医によると「ターボ癌」は医学的には確認されておらず根拠不明なんだとか。ナース25年してるけど、どんなにお金を稼いでもガンや病気になったら本末転倒。病気になって自分を「強制終了」するまでがんばらなくていいんだよ。泣いてもいい、弱音をはいてもいい、サボってもいいんだよ。一生に一度の自分の人生好きに生きようよ。

[ようこ🍎 @koharu88]

東大の某先生によると「やる気」は存在しない、やり始めない限り、いつまでもやる気は出ないことが科学的に証明されています。「やる気」は何かするときの原動力ではなく行動したあと湧いてくるもの。「やる気」からの「行動」でなく「行動ありき」→「やる気が湧く」の順序。『まずk1分やってみる』という小さなはじめの一歩が継続のコツ、人生も好転

[ようこ🍎 @koharu88]

徳川家康が亡くなった原因といわれている『タイの天ぷら』近年では本当の死因は『天ぷら』ではなく、胃がんが指摘さてるとか。今とはまったく違う食事情の戦国時代は『食』こそがひとつの「武器」だった。いまや武将の食事が「健康・長寿」にも効果的だったことが明らかに。兵糧の携帯食として『兵糧丸（ひょうろうがん）』が有名。穀類や大豆・生薬などをすりつぶして、練ってまるく団子にした高栄養エネルギー源の丸薬。 わたしたちの「DNA」もご先祖さまから受け継いだもの。和食文化を見直して、内側からみなぎる「食」を♪ #どうする家康