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Entre la urgencia, la ciencia y lo humano: explico la salud desde el conocimiento, los datos y la experiencia profesional.
Divulgación en salud y emergencias.

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La rabdomiólisis no es para asustarte.
Es para que no llegues a enterarte por experiencia propia.
El cuerpo siempre avisa; el problema es cuando no lo escuchamos.

Si este hilo te aportó, compartilo. Puede ayudar a alguien que no tiene en cuenta.

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“susto por entrenar fuerte”. Es cuando el músculo literalmente se rompe por dentro.

rabdomiólisis - Análisis

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Cómo evitarla:

• Hidratarte en serio, no dos sorbos
• No copiar rutinas ajenas
• Subir la carga progresivamente
• No entrenar al límite con calor
• Escuchar tu cuerpo (te avisa antes de romperse)

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Esto no va de estadísticas, va de personas

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El 70% de quienes necesitan un psicólogo no llegan a recibir atención.
La espera también duele. 🕒

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Nadie debería esperar meses para empezar a sanar.

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Muchos piensan que estos fármacos son magia, pero en realidad son biología aplicada: regulan hormonas del apetito, mejoran la glucosa y funcionan mientras se usan. No son trucos rápidos, son herramientas dentro de un plan serio.

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Un minuto para entender por qué aumentan los infartos en jóvenes. Desliza.

#SaludCardiovascular
#PrevenciónEsVida
#Informameds

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Hola, me alegra verlos por acá.
Elegir camino en salud no es fácil, y a veces una pista concreta ayuda más que cualquier consejo largo ->.

#Formación #Salud

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💔 El silencio mata.
💬 La empatía salva vidas.

Hablar puede cambiar el final de una historia.
Compártelo.
Puedes ser la voz que alguien necesita.

#StopBullying #Ciberacoso #Empatía #NoMásSilencio #Conciencia

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💔 Cada día, miles de niños se levantan con miedo…
No al examen.
A sus compañeros.

1 de cada 3 estudiantes sufre acoso escolar cada mes.
Y muchos nunca lo cuentan.
🧵 Aquí te explico cómo detectarlo y qué hacer.

#StopBullying #Ciberacoso #EmpatíaSalvaVidas #NoAlAcoso

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💬 Si sospechas que alguien sufre acoso:
1️⃣ Escucha sin juzgar.
2️⃣ Informa al colegio por escrito.
3️⃣ Guarda pruebas si es online.
4️⃣ Busca ayuda psicológica.
5️⃣ No calles.

El silencio protege al agresor.
#NoAlAcoso #Prevención #EmpatíaSalvaVidas