Sir Angel ♑ 📱 ☁️ 💻💙#MSC #Cybersecurity

JESUS te AMA, Él es nuestro amigo FIEL, LUCHA y SUEÑA por alcanzar el ÉXITO, trabaja con perseverancia y confía siempre en Dios para lograrlo.!🇪🇨

[Artem Polynko @ArtemPolynko]

Anyone studying for Network+?

Dropping a free full Network+ learning guide for you.

Network+ is not just about memorizing ports and protocols.

It tests whether you actually understand how networks function across routing, switching, wireless, troubleshooting, security, and infrastructure operations.

The guide focuses on practical networking knowledge the way it is used in real IT environments.

What’s inside:
• Networking fundamentals and architectures
• Routing, switching, and subnetting concepts
• Wireless networking and infrastructure basics
• Network security and monitoring concepts
• Troubleshooting workflows and operational logic
Full Network+ learning guide:
🔗 https://t.co/Bq7SPp0F8H

[Kişisel Savunma @korunmakilavuzu]

Bu egzersizlerle evde istediğiniz vücuda sahip olun:
• 20 şınav
• 30 squat
• 25 bacak kaldırma
• 40 dağ tırmanıcı
• 1 dakika plank. 3 tam tur.

[Muscle Forge @LearnLoopz]

5 Minutes Everyday To Feel 10 Years Younger

[El Enmascarado 𝕏 | Money Maker @ElEnmascarado_X]

5 entrenamientos para desarrollar hombros y bíceps:

— Hilo —

[Bloom Her Life @glowstronggirl]

Some plyometrics I’m doing right now to turn my strength into speed 🔥

[VÍCTOR MEJÍA @victormejiaperu]

La mayoría de la gente cree que envejecer significa debilitarse. Yo no. 💪

A los 58 entreno mi cuerpo de una manera que aún me obedece, se mueve naturalmente y se desarrolla más.

No hay atajos, la práctica permite el crecimiento.

Presencia en cada repetición Moviendo hombros porque un cuerpo libre comienza con articulaciones libres.

Esto no se trata de "anti-envejecimiento. " "Se trata de evolucionar, no sólo de rendirse.

Manteniéndome al día con el esfuerzo atlético... ágil... Capaz.

Poderosamente, conscientemente... y esto te hace permanecer libre.

[Gym Workout | Strength Training | Clean Form @Grind4Gainzz]

Want a Big shredded Shoulder? (Save & Try this)

[Bloom Her Life @glowstronggirl]

Full body workout at home

[MindBodyIsLife @MindBodyIsLife]

REALIZA ESTOS EJERCICIOS CADA MAÑANA

Postura del Niño
1-3 minutos
• Relaja la espalda
• Libera tensiones

Postura del Perro Boca Arriba
30 - 60 segundos
• Abre el pecho
• Mejora la postura

Postura de la Mariposa
1-3 minutos
• Estira los costados
• Reduce la rigidez

Postura del Puente
30 - 60 segundos
• Fortalece la espalda

Postura del Camello
30 - 60 segundos
• Mejora la flexibilidad de la columna

Postura de Liberación de Gases
1 - 2 minutos
• Alivia la hinchazón abdominal

[0nly1_Vic @Victor_Ude19]

A simple hack to wreck the glutes with Bulgarian Split Squats.

[BBG Conecta 🇧🇷🇮🇱🇵🇹🇮🇹🇺🇸 @Bianca_BG_78]

@ceciarmy

[Aesthetic Gentleman - Fitness | Fashion | Health @BAestheticMan]

STRONGER KNEES

[Muscle Hub @MusclezHub]

Save this video for the perfect glute workout to actually tone your glutes

[つがさん | ファッション×モテ学 @tsuga_san]

太ったんじゃない。広がったんです。

くびれが消えて
お尻が下がると

実年齢より老けて見える。

この動き20回×3セット。

若く見られたい人は保存して今日から。

via Instagram uthoomp_cmun3665

[Isabel Fernández @isafernan]

Si tienes más de 35 años y quieres mantenerte fuerte, ágil y atlético de por vida, intenta hacer estas 5 cosas a diario:

1. Sentadilla profunda durante 2 minutos.

[Xavier B. Prieto @xavitopj]

El Ecuador eterno y unido en la defensa de su heredad territorial. El Ecuador democrático, capaz de dar lecciones históricas de humanismo, trabajo y libertad.
¡Este Ecuador Amazónico, desde siempre y hasta siempre! ¡Viva la Patria! #LaTri #Ecuador #México #mundialdefútbol2026

[valeria lenoir @VLenoir13937]

Gobuster es una de esas herramientas simples que te enseña algo importante en ciberseguridad:

enumerar bien vale más que lanzar ruido.

Sirve para descubrir directorios, subdominios y virtual hosts en entornos autorizados.

¿La usas más que Feroxbuster?

#CyberSecurity #Pentesting #BugBounty

[Rafa Alpha @RafaAlphaX]

Las mejores alternativas en casa para estos 4 ejercicios de pierna. 👇

[Gym Fiesta @GymFiesta]

Don’t do these...do this instead. A few small tweaks to your form / technique can make a huge difference. Give these a try.

[Forge Physique @ForgePhysique]

All You Need Is One Kettlebell