inma Cerdán

las pequeñas cosas son las que marcan la diferencia. Estudiante de CAFD. amante del deporte. Sin locura no hay diversión

[inma Cerdán @inmiinma]

@leroymerlin_es PESIMA COMPRA! compre en una segunda marca de leroy llamada KLAST recibí la mesita que compré y nada mas ponerle las patas se rompió, fue al apretarlas y la empresa no pone solución ni devuelven el dinero, ni cambian el producto, NO COMPRAR MAS!

[inma Cerdán @inmiinma]

@MurciaPolicia @angeltupamaro Hola buenas! Y si es una actividad organizada por un centro de entrenamiento se podría dar al aire libre y habría limitación de personas ?

[inma Cerdán @inmiinma]

@MurciaPolicia Muy buenas! Me gustaría saber si está permitido sacar actividades al aire libre o al parque de enfrente de mi centro deportivo para que las medidas de seguridad ante el COVID-19 Sean mayores, muchas gracias!

[inma Cerdán @inmiinma]

@MurciaPolicia Muy buenas! Me gustaría saber si está permitido sacar actividades al aire libre o al parque de enfrente de mi centro deportivo para que las medidas de seguridad ante el COVID-19 Sean mayores, muchas gracias!

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@MurciaPolicia Muy buenas! Me gustaría saber si está permitido sacar actividades al aire libre o al parque de enfrente de mi centro deportivo para que las medidas de seguridad ante el COVID-19 Sean mayores, muchas gracias!

[inma Cerdán @inmiinma]

@labenzacano causas de la lesión,factores de riesgo
tiempo de desarrollo,agudo o crónico
frecuencia,índice de LD,nºde lesiones,periodo de tiempo,tipo de deporte,carga de entrenamiento o competición
localización de la lesión
nivel de gravedad
tiempo de baja
Comunicación con otros especialistas

[inma Cerdán @inmiinma]

@labenzacano Establecer METAS alcanzables a corto plazo, para que muestre una MOTIVACION por parte del deportista. Que se establezcan OBJETIVOS realistas para alcanzar una AUTOCONFIANZA óptima. Proporcionales diversos RECURSOS DE AFRONTAMIENTO, y sobretodo APOYO SOCIAL Y FAMILIAR

[inma Cerdán @inmiinma]

@labenzacano Guerra y se llevaron a todas las mujeres para cocinar, a ella no porque no podía andar, todos dinero que buena suerte) depende de cómo lo veas siempre habrá algo positivo en algo negativo tan solo hay que buscarlo 🤗

[inma Cerdán @inmiinma]

@labenzacano De entrenamiento, conocer todo lo que le queda por vivir en su larga trayectoria, conocer sus futuros logros y objetivos (un padre le regalo a su hija un caballo, todo el pueblo decía que tenía suerte, un día se cayó y se rompió la pierna, todos decía que mala suerte, llegó la

[inma Cerdán @inmiinma]

@labenzacano Trabajaremos con situaciones estresantes y que piense en voz alta para que cuando diga algo negativo, paremos la accion de juego e intentemos buscar un pensamiento o frase que sea positiva eliminando por completo el “NO”

[inma Cerdán @inmiinma]

@labenzacano Intentar transformar esos pensamientos negativos en positivos así también te motivas tu mismo en que puedes lograrlo y ver cuál es tu recompensa para que sea mucho más motivaciónal y satisfactorio

[inma Cerdán @inmiinma]

@labenzacano Puede enseñarle o trabajar técnicas de gesticulación o de palabras de stop thinking para que se olvide y piense en otras cosas más, palabra motivacionales para que siempre las tenga en mente “SI PUEDO”

[inma Cerdán @inmiinma]

@labenzacano Puede programar ciertas situaciones con poco estrés para el deportista y enseñarles técnicas de evasión, relajación para que las vaya afrontando poco a poco y de ahí pueden ser graduales.

[inma Cerdán @inmiinma]

@labenzacano El ser o no arriesgado pertenece a la persona, y sobretodo a la relación que haga con la situación que se le presente con respecto a como la lleve a cabo y de lo beneficios podría obtener.

[inma Cerdán @inmiinma]

@labenzacano TARiesgo, depende de cómo sea la situación de estresante y que respuesta sea la mia, a más estresante la situación y mi conducta más riesgo pueda llevar, lo más probable es que lleve a un alto nivel de que ocurra una lesión #PSICOLESIONES_CAFD1819