イノリ礼

占い師。ヨガコーチ。ブリージングストレッチを日々実践してます。もと編集マンです🎬
いのりの紫微斗数ブログ
そまり百音先生に紫微斗数:欽天四化★新飛星派を田中宏明先生に師事。

主に日常をtweet Retweetしてます☘️

[堤 未果「新・アンダーワールド」DMMで好評配信中！🎥https://x.gd/kE8V3🏬 @TsutsumiMika]

九州動物病院も追加です！🐶😺🐰🦜🐹
住所: 熊本県熊本市中央区本荘6丁目16-34
電話：[phone]
#熊本震度７ ＃ペット同伴避難所

[Etna @Etnaetoya]

Коту купили кормушку-пианино: играешь, и оно выдает порцию вкусняшек. Теперь в этом доме всегда звучит музыка 😻

[イノリ礼 @inorirei]

@dCNZ85zXLoaQNkR よかったら、ご覧くださいね🎦😊

[イノリ礼 @inorirei]

@kazumarugou 大好きでした。

[Miracle Splash @miracle_358]

【わんこが選ぶ わんこの為の譲渡会🐕】

動物の本能や勘で人を選ぶ譲渡会。
素晴らしい😭😭😭✨
日本もこんな風にすれば良いのにね。

.
引用元
https://t.co/KdWNG5KfM8

[イノリ礼 @inorirei]

@uzuwa わたしは二枚目が好きです。
奥さまの顔色が明るく
いっそう可愛くみえる。
下のかいじゅう君も愛らしくお茶目にみえます😌

[イノリ礼 @inorirei]

@3105_369 こちらこそありがとうございます🌠

[イノリ礼 @inorirei]

素晴らしい！
歌うことはうったえると教わったことがあります。
カラオケ🎤いかねば。

[˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ @3105_369]

｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *🎶
歌うことが健康にもたらす影響
「歌唱の健康効果」
🎶゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *

歌うという行為は、単なる趣味や娯楽を超え、心身の健康に多面的な恩恵をもたらすことが分かっています。
歌うとき、私たちの体は「正しい振動」を生み出し、その響きが身体の内側に調和をもたらします。この共鳴は自律神経の働きを整え、心を落ち着かせる効果があります。

まず、歌唱時には脳内でエンドルフィンなどの神経化学物質が分泌され、幸福感や安心感が高まります。

これは、歌うことで自然にストレスが軽減され、心が穏やかに整う理由のひとつです。また、深い呼吸と発声を繰り返すことは、呼吸法と同じような生理作用を持ち、肺の働きをサポートするとともに喘息症状の悪化を抑える効果も期待されています。

発声によって胸郭が大きく動くことで血液循環が促進され、特に頭部や声帯周辺の血流が良くなります。
これにより脳の働きが活性化し、集中力や記憶力の向上につながります。
また、扁桃やリンパ節の循環も高まり、局所免疫が強化されるため、風邪をひきにくくなると考えられています。

合唱やグループでの歌唱では、免疫グロブリンAの増加や、ストレスホルモンであるコルチゾールの低下が報告されており、免疫機能全体の向上にも寄与します。歌うことは音声療法としても活用され、吃音改善や音声知覚のトレーニングに取り入れられるなど、臨床的な効果も確認されています。

さらに、歌唱による深い呼吸と血流の活性化は、顔面の循環改善や細胞への酸素供給を高めるため、肌の状態を整え、若々しさを保つ助けにもなります。強迫的な空腹感がある場合には、2〜3曲歌うことで気分が落ち着き、過食を抑制しやすくなるとも言われています。
歌うこと自体が軽い運動に相当するため、代謝を上げる効果もあります。

このように、歌うという行為は、心・脳・免疫・呼吸・代謝といった複数の健康領域に同時に働きかける非常に優れた習慣です。1日にわずか5分でも、身体の声を整え、私たちをより健やかで調和した状態へ導いてくれます。

[イノリ礼 @inorirei]

@shokai37 ありがとうございます🪷

[イノリ礼 @inorirei]

@yogaG6_33_9 遅くなりました🙇
あいみんのうーーは、
哀みん納受からきていて、
仏や神が人々を深く哀れみ、その願いを慈しみ受け入れる、という意味だそうです。

[イノリ礼 @inorirei]

３年ぶりの富士登拝。
御来光は拝めませんでしたが、
お陰様で台風🌀も東に逸れてくれて無事に登頂できました。感謝。

南無帰命長来
さんげさんげ　六根清浄
富士山小御岳石尊大権現
大天狗小天狗　あいみんのう
一受礼拝

[イノリ礼 @inorirei]

@sekiei_narusawa 素敵なカレンダー。7月よりつかわせていただいてます。ありがとうございます🌿

[イノリ礼 @inorirei]

アメブロ投稿しました。
紫微斗数の勉強です。
宜しければご覧ください。

『しびべん～映画【国宝】より、喜久雄さんと俊介さんの命盤を観てみた。』
⇒ https://t.co/wVJcqQobWF #アメブロ @ameba_officialより

[まりころ @poyoo_yoo]

色付きリップ結局どれがいいの？ってことで、人気色を全部レビュー&個人的にイエベブルベ別1位を発表します⤵︎

[高野山大師堂【公式】 @koyasandaisido]

＼＼ 4月のプレゼント企画 ／／
　樒（しきみ）のお線香です

【しきみ高野霊香 約90本入】
抽選で3名様
#拡散希望 #プレゼント

フォロー＆【固定ポスト】をリポスト

応募締切は、4月30日（水）23時59分までです。
たくさんのご応募お待ちしております。

◆

大切なご先祖様やほとけ様に手を合わせる時、お部屋の空気を浄化したい時。
そんな大切な瞬間に「しきみ線香」はあなたの心を癒し、空間を清めます。

この線香は、古くから悪霊や邪気を払うとされてきた「樒（しきみ）」を使用しています。
高野山周辺で大切に育まれた厳選された樒を使い、化学的な香料は一切加えず、天然の香原料のみを丁寧に調合し仕上げました。

仏壇に向かう時には、しきみ線香の清らかな香りが、あなたの心を穏やかにし、ご先祖様やほとけ様への思いを深めるでしょう。
お部屋やトイレ、寝室などで線香を焚けば、その自然な香りが空間を浄化し、不浄なものを遠ざけます。
新居への引っ越しの際や、愛車のお清めにもぜひお使いください。

「しきみ線香」は、自然の恵みから生まれた香りで、あなたの大切な時間と空間を優しく包み込みます。
ぜひ、この特別な線香を手にとって、その香りを感じてみてください。
心が安らぎ、穏やかな気持ちになることでしょう。

[マルカワみそ＠河崎紘徳 @marukawa1914]

🎁マルカワみそ4月のプレゼント企画🎁

「食品添加物無添加のインスタント味噌汁24食分」を１名様にプレゼントいたします。

フォローとリポストで応募完了になります。

無添加インスタント味噌汁24食は、”母の日”のプレゼントにもおすすめです😊

キャリーオーバーになる酸化防止剤も不使用！

[イノリ礼 @inorirei]

@dCNZ85zXLoaQNkR 今村先生！ありがとうございます😊
横恋慕失礼いたしました🙇
ちいこいワンコに吠えられるのは、
先生に嫉妬かも🥰

[イノリ礼 @inorirei]

@e6gLEb93Oft6Dso @dCNZ85zXLoaQNkR ヨコから失礼します。
先代犬ですがヘルニアの際に
鍼治療は何度かいたしました。

お灸に関しては、先日せんねん灸のショールームへ行った時に、棒灸でワンコに治療してる方がいらして効くみたいです。

先代犬の鍼の様子、よろしければご覧ください
https://t.co/MCpzCnQrf5