TRPharm olarak bir çok alanda ilaç ve ilaç dışı çözümler sunuyoruz. Kendi ürünlerimizi geliştirerek, sağlık ve yenilikçi çözümler arasında insan merkezli köprüler kurup hastalarımızın hayat kalitesini artırmak için çalışıyoruz.
#TRPharm#HalkSağlığıHaftası#OnlarİçinNice10lara
Ülkemizde 2001 yılından başlayarak, her yıl 3-9 Eylül tarihleri arası Halk Sağlığı Haftası olarak kutlanmaktadır. Amaç, halk sağlığının ve koruyucu sağlık hizmetlerinin önemine dikkat çekmek ve bu alanda yapılan çalışmalara ilgili farkındalık oluşturmaktır.
Bir milletin bağımsızlığı için gecesini gündüzüne katan tüm kahramanlarımızı her zaman olduğu gibi bugün de saygıyla anıyoruz! 30 Ağustos Zafer Bayram'ımız kutlu olsun! 🇹🇷🇹🇷
#30Ağustos#ZaferBayramı
Türkiye'de biyolojik ürünle yapılmış ilk Faz 1 çalışmasını 2017 yılında takım olarak gerçekleştirdik. O günden bugüne sağlığı inovatifçözümlerle buluşturmak için tüm gücümüzle çalışıyoruz.
Sağlığı dönüştüren inovasyonumuz ile #onlariçinnice10lara
💤 Çocukların günde en az 8-10 saat civarında kaliteli gece uykusu uyuyacakları şekilde uyku düzenlerinin olması bağışıklık sistemini destekler.
🥦 Bağışıklık sistemini destekleyecek bir diğer yol ise çocukların taze sebze ve meyveleri bol miktarda tüketmeleri, abur cuburlardan
24 yıl önce bugün yitirdiğimiz canlar, kırılan umutlar ve yaşanan acılarla dolu bir tarih...
17 Ağustos 1999 depreminin yıldönümünde, hayatını kaybeden tüm vatandaşlarımızı saygı ve rahmetle anıyoruz. Bir daha bu acıları yaşamamayı umut ediyoruz.
#17Ağustos#GölcükDepremi
💤Kaliteli bir uyku için yatakta gerçekten uyuyarak geçirdiğiniz süre ideal olarak yüzde 85 veya daha fazla olmalıdır.2
Siz kaliteli bir uyku için ne yapıyorsunuz? Bizimle yorumlarda paylaşın!
#TRPharm#WhereHealthMeetsInnovativeSolutions#OnlarİçinNice10lara
Kaliteli uyku; beslenme, su içmek ve düzenli egzersiz yapmak gibi genel sağlığın önemli bir bileşenidir.
💤Yatağa gittikten sonra 30 dakika veya daha kısa sürede uykuya dalmak, geceleri bir kez uyanmak ya da hiç uyanmamak uyku kalitenizin iyi olduğunu gösterir.
💤İyi uyku kalitesine sahip kişiler, gece boyunca 20 dakika veya daha az uyanık kalırlar. Yatakta gerçekten uyuyarak geçirdiğiniz süre uyku verimliliği olarak bilinir.
Çocukların bağırsaklarında bulunan bakteriler, hem zihinsel hem de fiziksel olarak sağlıklı kalmalarında önemli bir rol oynar.1
Tahıllarda, meyvelerde ve sebzelerde bulunan lif, bağırsak bakterilerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Yiyeceklerden bol miktarda lif almak da kabızlık ihtimalini azaltmaya yardımcı olabilir.2 🥐🍎
Yoğurt ve kefir gibi fermente gıdalar bağırsak sistemine daha iyi bakteriler ekleyebilir.2🐮
Cips, fast food ve işlenmiş etle dolu bir beslenme düzeni kabızlığa yol açar.2🚫🍔🍟
Ayrıca her yerde gerçekleştirilebilme avantajına da sahiptir! Yoga sağlıklı etkisiyle bir çok insanın hayatını değiştiriyor. Pek sizin hayatınızda neleri değiştirdi?
Yorumlarda bahsetmeyi unutmayın! 🧘♀️🧖♀️
#TRPharm#WorldMeetsHealthInnovation#Yoga#OnlarİçinNice10lara
Yoganın kanıtlanmış bir sakinleştirici etkisi vardır; kan basıncını düşürür ve kronik sırt ağrısından kaygı ve depresyona kadar her şeyi rahatlatır. Bu nedenle, birçok insan yogayı stres için doğal, ücretsiz bir çare olarak kullanır.
☀️Baş dönmesi, sinirlilik, davranış bozukluğu.
☀️Mide bulantısı, kusma, mide krampları.
☀️Bilinç kaybı, hızlı ve zayıf nabız gibi belirtilere karşı dikkatli olmayı ve önlemlerinizi almayı unutmayın!
#TRPharm#WhereHealthMeetsInnovativeSolutions#OnlarİçinNice10lara
Aşırı sıcaklarda sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta ve çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirmektedir.
☀️Vücut ısısının 40°C’nin üzerinde olması.
☀️Bitkinlik, yorgunluk, aşırı terleme ve adale krampları.