@convomf 1. Minumnya sesudah makan nder
2. Minum pake air putih aja jangan kopi, teh (karena bisa menghambat penyerapan zat besinya)
3. Setelahnya makan buah yang tinggi vit C kyk jeruk, jambu dll (untuk memperlancar penyerapan zat besinya)
@mariwpossa dua-duanya sama sama penting, saling berkaitan sih menurutku komunikasi tanpa pemahaman percuma,
pemahaman tanpa komunikasi pun bisa jadi salah paham