ごりちぇる@蛮族

蛮族になったんでコンボ練習始めます 白猫もGFOもやってるけどやってないです

[桂浜水族館 公式 @katurahama_aq]

2026年6月22日(月)
あまりにも、あまりにもすぎる。

[サグ @thug_business]

ADHDワイ、20代前半の頃は「大した実力も能力もない」のにも関わらず「完璧主義」で「先延ばし癖」があり「プライドが高い」という最悪のフルコンボだった。それを、20代中盤から後半にかけて「さっさとやる」「さっさと失敗する」「さっさと改善する」の3つを徹底した結果、一気に人生が好転したよ。

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

ADHDの脳にクレアチンを入れると頭の処理速度が別人になる。

夕方のフリーズが消える。タスクを前にしても頭がシャットダウンしない。これが90日間の人体実験で得た結論だった。

ADHD脳は常にエネルギー不足で動いている。ドーパミン不足だけでなく、脳の燃料であるATPも枯渇しやすい。

クレアチンはこのATP産生を促進し、認知機能を改善するエビデンスがある。筋トレ用だと思って舐めていた。もっと早く知るべきだった。

[AUTOMATON（オートマトン） @AUTOMATONJapan]

【ニュース】人気魔女狩りローグライトFPS『Witchfire』、最新アプデでついに日本語対応。“正式リリース前最終アプデ”で、銃と魔法の荒廃世界探索がぐっと遊びやすく
https://t.co/0KbFlM42Ed

[浦木 猛 @URA_kimou]

頭の上の数字　令和最新版

[電ファミニコゲーマー @denfaminicogame]

『ワンダと巨像』の上田文人さん手がける新作SFゲーム『gen ATLAS』発表。荒廃とした世界で巨大ロボをよじ登るアクションが見られる
https://t.co/6ktOQfO1Nh

砂のなかから立ち上がった主人公が、首を失った超巨大ロボを操作。ロボ同士の迫力の戦闘シーンも #SummerGameFest

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[またのんき🔻2日目東A01ab @kinnotamadx]

色と愛に落ちる夢

[まや @maya1270]

@Shadow12141990 @nyaon_oO0 ごんは死んだしかわいそうなぞうも死んだしエーミールの蝶も死んだ

[ののきさき @n0n0ki]

@nyaon_oO0 ネタバレするならワンクッション入れてくれよ気分悪い
まだごんぎつね半分しか読んでねぇんだよ

[ろろろろろ @nyaon_oO0]

ごんぎつねでごんが死んだって書いてないのでごんは死んでないと思いますって言ってる小学生とおなじ読解力だと思う

[アカピッピ @teliga__]

#AIの逆襲

[技斗まこと @wazato_makoto]

イングリッドザコシショウ
#スト6

[ごりちぇる@蛮族 @intermediate201]

@torarok_suko 手出されたんですか？

[電ファミニコゲーマー @denfaminicogame]

円卓の騎士たちと共に未知の敵と戦う3Dアクションゲーム『壊滅の潮汐』の雰囲気がカッコいい。初の試遊イベントが2026年夏に開催決定
https://t.co/dycwfX5bwz

災厄から唯一生き残った「グウェンドリン」として、異世界の侵攻によって崩壊したロンドンを冒険する。試遊イベントの詳細は順次公開予定

[雨糸雀@全滅エンドの人 @RainyCanaria]

ここに満ち足りた日々を送るヒロインがおるじゃろ？　これをこうじゃ

[レンタルなんもしない人 @morimotoshoji]

めちゃ速い船で帰ってます。海の上をちょっと浮いて爆走する船。飛行機扱いらしい。すげえ

[AUTOMATON（オートマトン） @AUTOMATONJapan]

【ニュース】マルチ対応・魔女ローグライト『終焉魔女の旅々』6月5日リリースへ。「オリジナル魔法」も作れる高自由度デッキ構築＆最大4人協力でシナジー爆発
https://t.co/SDW0Slxp6L

[Sasha @SunSharkSasha]

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