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@blancomadrid190 Mira donde vive y el precio de su vivienda habitual, a ver si tiene alguna relación con la barbaridad que acaba de decir. Siempre fue un bienqueda de manual

[Big Smile @prudenthought]

The point of competitive weight lifting like Olympic Lifting, CrossFit, Power Lifting etc is as you say to create momentum.
But I'd strongly argue isometric training (static holds) and slow weight lifting (time under tension) build strength effectively while protecting your joints and connective tissue. Benefits of Isometric TrainingJoint-Friendly Strength:
- You generate high muscle tension without moving the joint, making it ideal for rehab or working around pain.
- Better Tendon Health: Static holds improve tendon stiffness, increase load tolerance, and help remodel connective tissue.
- Targeted Power: You can strengthen weak points or sticking spots in your range of motion.
- Lower Fatigue: Isometrics create high neuromuscular drive with low metabolic cost, meaning faster recovery times.
- Blood Pressure Control: Regular static holds are proven to be highly efficient at lowering resting blood pressure.
- Benefits of Slow Weight LiftingIncreased Time Under Tension:
- Slowing down your repetitions keeps muscles engaged longer, stimulating solid muscle growth.
- Improved Form and Control: Moving slowly removes momentum, forcing the target muscle to do the actual work rather than relying on bouncing or swinging.
- Stronger Mind-Muscle Connection: Controlled pacing helps you feel the muscle working and improves coordination.
- Reduced Injury Risk: Slower tempos place less abrupt shock and shear force on your joints and ligaments.

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@Alexmarticiu Pero para eso que cierren el juego e inicien un nuevo proyecto en diciembre.

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@EmperorSlayer22 @DB_Squadra Toshi no tiene nada que ver. Mira su cara en el video de presentación. Él no está de acuerdo con todo esto.

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@dsimons_ Y no lo cierran por orgullo, porque podian haberle llamado a este proyecto otro nombre comercial sin embargo mantienen la marca squadra y lo cambian y lo convierten en otra cosa.

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@Lit4Geeks Hahahhahahahah no

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@brucebatman007 Cuidado con saruman que intentará derribar la montaña jajaj

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@Pericoconde21 @Alexmarticiu Bojack ultra seria brutal, lo prefiero mil veces antes que la babosa

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@Lfc_ola_

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@canibal02 @needcarhelp_es Os tiene como borregos, mirate un video entero suyo a ver si entiendes un poco de manipulación de masas.

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@Pixel_2_Pixel Pintaza , atmosfera silent hill absoluta, quien diga que no siente la atmosfera que se lo haga mirar porque tiene un problema.

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@Ndj3037_db Ehh no

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@needcarhelp_es Que locura el viruzz, desde que le dió k.o el argentino se ha metido a mecánico.

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@sixtobermejo_ Donde está tu diploma ? Hahaahahaha

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@TelenekoAndueza @SanchezRube1980 Creo que un niño de 13 años tiene mas anchura clavicular que esto.

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@ctxdom Arañadle el coche todos los dias. Es facil

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@StudiosAeon @FA_ZeYr000z @Goreshx Hahhahhahhahhahh

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@eleonct Dale caña a los femorales.

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@adrifdzzzzzz Cada dia se parece mas a alvise perez es de locos

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@Alexmarticiu Pero está haciendo referencia al sparking o al lr