shir

[sae ♡*:･。. @khnseo]

#melamba namimiss pagiging hs😞huhu oh to be young and naive, boset na kolehiyo i2 talaga!

[shir @iou0300]

@itsnotthv

[Spor Rehberi @sagIikIiyasam]

Bel ağrısı için yapmanız gerekenler:

Bunları şimdiye kadar denemediyseniz, bel sağlığınız için önemli bir adımı atlamış olabilirsiniz. Günlük hayatınızı daha rahat geçirmek ve belinizi desteklemek için yapabileceğiniz bazı hareketler ve alışkanlıklar şöyle:

• Düzenli yürüyüş yapın ve uzun süre aynı pozisyonda kalmayın.
• Bel ve karın kaslarını güçlendiren egzersizlere yer verin.
• Ağır kaldırırken belden değil, dizlerden destek alın.
• Uyku düzeninize ve kullandığınız yatağın rahatlığına dikkat edin.
• Yeterli su tüketin.
• Protein, kalsiyum, D vitamini ve magnezyum açısından dengeli beslenin.
• Yumurta, yoğurt, süt, balık, yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler ve baklagilleri beslenmenize ekleyin.
• Fazla kilo varsa sağlıklı şekilde kilo vermeye çalışın.

Şiddetli, sürekli veya bacaklara yayılan bel ağrınız varsa egzersiz yapmadan önce bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.

[shir @iou0300]

@xxtae_fkook The swollen lips always gets me

[shir @iou0300]

@jjk_thv He's aiming for a peck but the lights went on

[shir @iou0300]

@prettyxsyre Colonized by spain, japan, america for over 400yrs in total

[shir @iou0300]

@jjkdairies same here. Lahat ng taekook analyzation in all angles napanood ko na

[shir @iou0300]

@thvjktkk My delulu mind always think they have this toxic(for the lack of better word) relationship where they have had fleeting relationships with other people but will always find their way back to each other

[shir @iou0300]

They must have. More than a decade together, 24/7 together, they must have fooled around with each other. I just know it. Pretty sure there's a drunken make out

[avi⁷ @tetezdrive]

oh they have definitely explored each other

[shir @iou0300]

@taekookburger Omg YESSS!!!

[Ara🤍 @Araoluwanimi01]

Repost if your mum is a big blessing to you ❤️

[정국 @koostrous]

this picture is so dear to me

[Hey @heyzuesx]

you’re about to be rich as fuck.

[shir @iou0300]

@breadmoral Dyk may kaparehas ng plot itong G2B? The 27 Dresses have so much similarities to G2B. But G2B was released first. I'm so curious if it was inspired by G2B because it really looks that way.

[sve saw bts @jiminslouvre]

this!

[˚꩜｡ @yappingwmogu143]

nobody defends patriarchy more than an oppressed aunty

[shir @iou0300]

@archiveforJK Omg its the black version of tae's gray shirt

[𝐘𝐯𝐞𝐬 @thenayvuiiiton]

English teachers recognizing your potential is the kind of validation that stays with you forever.

[gege⁷| saw for youth live @lapetitemortjm]

Situation so bad half the fandom are abuse apologisers