İSANA CİLT BAKIM AMPULLERİNİ inceliyorum. Her birinin ne işe yaradığını anlatıyorum. Ampulleri serumlardan ayıran özelliklerden bahsediyorum. Hangi ampul hangisi ile kullanılmaz bundan bahsediyorum. Dikkat edilmesi gerekenleri anlatıyorum. Yüzüm hızlı toparlansın diyenler için;
Çiğ havuç salatası, bağırsağı dezenfekte ederek LPS ve östrojen yükünü hafifletir, böylece tiroid üzerindeki bağışıklık yükünü doğrudan azaltır. Kan şekerini dengede tutmak için meyve suları ve kaliteli protein tüketmek karaciğerin T4'ü T3'e çevirme kapasitesini onarır.
Ankara’da trafik var ve toplu taşımalar artık çok kalabalık, yetersiz, havasız. Çünkü 2-3 sene öncesine kadar nüfusu kendisine yeten, ferah, refah bir şehirdi. İpini koparan ankara’ya taşınmaya başladı(06 hariç her plaka görüyorum dışarıda.) ve bu şehrin alt yapısı bu kadar insanı kaldırmaya uygun değil. Nolursunuz geri gidin.
Mercimek çorbasının yanına şöyle bir şey yaptım, nefis oldu. Bugüne kadar niye görmemişim bu tarifi😋
(Enginar, tatlı yeşil elma, avokado, dereotu, taze soğan, zeytinyağı, az hardal ve mayonez, limon, tuz)
Kafa rahatlığının sırrını veriyorum. Hiçbir olayı şahsi algılama; direkt sana söyleneni bile. Söyleyenin söyleyesi varmış, sana denk gelmiş; takılma. Hayatta yaşanan her şeyi film seyreder gibi izleyip yabancı ve üstten bakarak "enteresan" de ve geç.
Şeker yok, paketli gıda yok, akşam en geç 6da yemek, haftanın birkaç günü yürüyüş ve düzenli ağırlık egzersizi, asitli içecek ekmek yok, sadece meyve sebze yeşillik et tavuk yumurta, hurma, vücudundaki eksik değerleri takviye ile tamamla hormonlar düzgün çalışsın, bağırsak iyileşsin. Rahat 3 ayda 15 kg verirsin.
Asla. Yeni bir ev alacak olursam öncelikle ikindi vakti güneş görmeyen bir ev olmasına dikkat edeceğim. Yemek yaparken evin içi hamam gibi oluyor, yazın güneşten balkona da çıkamıyorsun. Mutfak dediğin batıya bakmamali.